Без воды человек может продержаться около двух месяцев. От жажды есть вероятность умереть уже через 10 дней. А вот сколько можно прожить без дыхания? Увы - максимум несколько минут. Однако мировой рекорд по задержке дыхания опровергает этот факт и однозначно заслуживает вашего внимания.
Статичное апноэ: на пределе возможностей
Задержка дыхания по-научному называется апноэ, а ее длительность для нормального человека составляет не более 1 минуты. Однако практика, подтвержденная многочисленными тренировками, доказывает, что продолжительность апноэ индивидуальна для каждого человека. К тому же ее постепенно можно увеличить, доведя до поразительных цифр.
Сегодня существует официальная дисциплина фридайвинга под названием "статичное апноэ". Заключается она в задержке дыхания на время под водой. Профессиональные спортсмены и тренированные ныряльщики обладают просто невероятными физиологическими пределами длительности задержки дыхания. Рекордсмены из Франции, Германии, США, Швейцарии, Италии и многих других стран подтверждают: тренировка задержки дыхания действительно способна творить чудеса!
Официально зарегистрированные рекорды
Первым человеком, поставившим мировой рекорд по задержке дыхания под водой, стал Мартин Степанек. Он нырнул в 2001 году, задержав дыхание на 8 мин и 6 сек. Вскоре этот рекорд был побит французом Стефаном Мифсудом. Ему с помощью упорных тренировок удалось добиться результата в 11 мин. и 35 сек.
Еще более внушительный результат принадлежит американцу Роберту Фостеру. Причем он был отнюдь не профессиональным ныряльщиком, а простым электротехником. Без кислорода под водой Фостер смог продержаться в течение 13 мин. и 42 сек.
Фокусы или реальность?
Арвидас Гайчюнас тоже не занимался дайвингом. Зато интересовался всяческими уловками и фокусами. После тщательной подготовки житель Латвии все же решился и в 2007 году поставил внушительный рекорд - без 2-х секунд 16 минут под водой! Даже опытных ныряльщиков такой результат впечатлил. Несмотря на колоссальные нагрузки, которые испытывает организм без доступа кислорода, организм Арвидаса справился с испытанием без последствий. Вместе с ним 13-минутную задержку дыхания продемонстрировала и его родная сестра.
Дэвид Блэйн, шоумен из Америки, тренировался в течение долгих месяцев, чтобы год спустя, в 2008-м, поставить рекорд в 17 мин. и 4 сек. Это достижение, как и многие другие фокусы Блэйна, было неоднократно описано в прессе и документально зафиксировано.
20 минут без кислорода: реальность или вымысел?
Еще более впечатляющий результат продемонстрировал итальянец Николо Путиньяно. Два года он потратил на тренировки, а потом пробыл под водой без кислорода в течение 19 мин. и 2 сек. Этот рекорд, хотя и не сразу, но все же попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но уже в 2010 году швейцарцу Питеру Колату удалось на несколько секунд опередить его, зафиксировав результат в 19 мин. и 21 сек.
Вскоре спортсмен из Бразилии Рикардо Бахье переплюнул и это достижение, увеличив мировой рекорд по задержке дыхания до 22 мин. и 21 сек. Всего на одну секунду удалось обойти его Томасу Сиетасу из Германии в 2012 году. Это событие произвело настоящий фурор на родине спортсмена. Толпы журналистов осаждали его, допытываясь, как Томасу удалось достичь таких результатов, как он питается и по каким программам тренируется.
30-летний хорват Горан Колак славится своими успехами не только во фридайвинге, но и в других спортивных дисциплинах. Годы упорных тренировок помогли ему стать неоднократным золотым призером, а вскоре и установить новый рекорд - 22 с половиной минуты без воздуха под водой. Кстати, спортсмен не останавливается на достигнутом и полон решимости побить собственный результат.
В 2016 году был поставлен новый рекорд - испанец Алекс Сегура задержал дыхание на целых 24 мин. и 3 сек. Именно он является действующим чемпионом по статическому апноэ.
Уникальные случаи
Известны и люди, показавшие время задержки дыхания за пределами здравого смысла. Эти случаи можно назвать не иначе как феноменальными, и никакому здравому объяснению они не поддаются.
Например, мировой рекорд по задержке дыхания на суше показал в 1990 году наш соотечественник - 70-летний В.М. Забелин. Он целых 22 минуты пробыл без кислорода, причем за этим наблюдала группа исследователей. Эксперимент проводился в Ленинграде, в НИИ физиологии.
А индийскому аскету Равиндра Мишра в том же возрасте удалось и вовсе пробыть под водой в течение шести суток! В 1991 году он погрузил себя в состояние медитации, после чего опустился на дно озера под наблюдением ученых и любопытных зрителей. Через шесть дней мужчина спокойно всплыл на поверхность. Как зафиксировали наблюдатели, никакого вреда здоровью или умственной системе йога это не нанесло.
Польза и вред задержки дыхания
Сам по себе фридайвинг очень полезен для здоровья, как и подводное плавание. Способность задерживать дыхание оптимизирует обмен веществ и вдвое увеличивает врожденный запас кислорода в человеческом организме. Поэтому практиковать такое упражнение рекомендуется почти всем, особенно людям, склонным к нервным расстройствам, с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.
А вот кому задержка дыхания может принести вред, так это курильщикам и приверженцам других вредных привычек. Если уж вы решили поставить мировой рекорд по задержке дыхания - под водой или на суше - придется полностью пересмотреть образ жизни и заняться собственным здоровьем. Кому такие эксперименты еще ставить не рекомендуется? Пожилым людям, беременным женщинам, пациентам, недавно перенесшим тяжелые операции, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Понятно, что мировой рекорд по задержке дыхания просто так не поставишь, и для этого необходимы упорные тренировки. Какие советы на этот счет дают сами спортсмены?
- Результат окажется лучше, если перед погружением подышать не обычным воздухом, а чистым кислородом. Это официально разрешено делать участникам в течение получаса и перед установлением рекорда.
- Некоторые спортсмены, например Томас Сиетас, в день погружения ничего не едят, а также особым образом замедляют собственный метаболизм. Для этого разработаны специальные методики.
- Подводное плавание - одна вещь, а статическое апноэ - совершенно другая. Ведь если находиться под водой без движения, в спокойном состоянии, организм гораздо меньше будет нуждаться в кислороде.
- Еще одна важная методика, которой владеет каждый фридайвер - умение осуществлять небольшие полувдохи. Так, например, если ныряльщику полностью закрыть рот и зажать нос зажимом, как это делают пловцы, установить такие внушительные рекорды вряд ли бы удалось.
Теперь вы знаете, что научиться задерживать дыхание возможно, главное - желание и упорные тренировки. Кто знает, может быть, следующий мировой рекорд по задержке дыхания поставите именно вы.
То, что невозможна – это аксиома. Воздух занимает первое место, среди условий, необходимых для жизнедеятельности нашего организма. Но человек – обладая пытливым разумом, пытается ее опровергнуть. И некоторые смельчаки, желая просуществовать какое-то время без кислорода, ставят невероятные рекорды. И все таки интересно, сколько человек может просуществовать без подпитки воздухом?
Каждый, наверно в детстве пробовал такую забаву – задержать дыхание под водой, и продержаться как можно дольше, не всплывая. У обычного, неподготовленного человека, задержка дыхания длится от 40 – 50 секунд, до минуты или чуть более. По другому может быть только у микроорганизмов, которым воздух категорически противопоказан. Их еще называют аэробными, и при нахождении в кислородной среде, они быстро погибают.
Некоторые люди, желая превзойти этот средний показатель, да и чтобы удивить окружающих и поставить новый рекорд, способны намного дольше обходиться без воздуха. Правда, современные рекорды по задержке дыхания с каждым днем все чаще обновляются. И для этого есть отличный способ, перед попыткой преодолеть победное время предшественника, необходимо часто и глубоко подышать чистым кислородом.
В июне 2009 года французкий дайвер Стефан Мифсюд пробыл под водой с задержкой дыхания, 11 минут, 35 секунд, побив свой предыдущий рекорд. В прошлом году этот рекорд побил 38-летний швейцарец Петер Колат, он смог продержаться без воздуха 19 минут и 21 секунду. Разница очень большая, но в отличии от Мифсюда, который как говорится, ” играл по-честному “, без каких либо допингов, Колат принял на грудь перед установлением рекорда, большую дозу чистого кислорода.
По словам рекордсмена, первые 12 минут, он вообще не чувствовал никакого дискомфорта, и только по прошествии этого времени, понял что ему необходимо дышать, но все-таки вытянул еще 7 минут до рекорда. Дальнейшее совершенствование методик, не оставляет никаких сомнений, что это не последний рекорд, и в скором времени, европейские ныряльщики смогут жить без воздуха , как и индийские йоги, или африканские собиратели жемчуга, которые могут, по словам очевидцев, находиться под водой более получаса.
Хотя современные врачи в это не верят, считая что человек без подпитки кислородом может быть в сознании не более 3-5 минут, объясняя это тем, что попавший в кровь кислород, претерпевает изменения, превращаясь в углекислый газ у всех людей с одинаковой скоростью. И нет никакой разницы, обычный ты человек, известный дайвер, или индийский факир. Хотя смотря на пример того-же Стефана Мифсюда, их утверждения вызывают глубокие сомнения.
Кстати, интересный факт, бобры и дельфины, способны жить без воздуха 20 минут , моржи и тюлени – 40, ну а самое крупное млекопитающее – кит, вообще способен не дышать полтора часа.
Стефан Мифсюд, после установления своего рекорда, неоднократно подчеркивал, что возможности человеческого организма практически безграничны, но люди, к сожалению, с развитием технологий, постепенно отбросили заложенные в них природой генетические механизмы, дающие человеку совершать невероятные вещи, в том числе и долгое время находиться под водой.
Он советует, если вы хотите поставить свой собственный рекорд нахождения под водой без воздуха, при погружении полностью расслабить тело, но в тоже время не терять концентрации и внимания.
Старайтесь даже не моргать, любое самое минимальное действие вызывает расход кислорода. Не должно быть никаких эмоциональных реакций, вы практически должны войти в состояние анабиоза. Тогда удивитесь сами, насколько больше вы можете пробыть с задержкой дыхания по водой, по сравнению с предыдущими результатами. Кстати, методика Мифсюда, чем-то похожа на систему йогов. Воздух занимает первостепенное значение в практике их упражнений, ведь полноценная жизнь без воздуха невозможна. Они также входят в состояние транса, погружаясь на глубину, при том йоги считают, что человек должен уметь правильно дышать в течении всей своей жизни.
В экстремальных ситуациях организм может обходиться без еды около месяца, а без воды неделю. Но подача кислорода должна быть безостановочной. Поэтому стоит разобраться в вопросе, сколько человек может прожить без воздуха .
Человеческий организм – это сложная и многофункциональная система. Качество его работы зависит от трех компонентов – еда, вода и кислород.
Сколько человек может прожить без воздуха? Стандартные показатели
Всего 3 минуты без кислорода и человек умирает. Иногда смерть наступает раньше. Все зависит от ситуации, стресса, подготовки и возраста. Что же происходит с организмом?
Как только подача воздуха прекращается, начинается кислородное голодание мозга. Человек теряет сознание. Он перестает дышать. Но у спасателей есть еще минимум одна минута, чтобы восстановить поток воздуха.
Если прошло уже 3 минуты, то шансы на спасения резко падают. Хотя в истории есть случаи, когда людей возвращали к жизни в течение часа , после последнего вдоха.
Но помните, что кислородное голодание может развиваться и в процессе обычной жизни. Любые проблемы с легкими или сердцем нарушают качественную подачу воздуха. Это приводит к осложнениям работы всех внутренних органов. Научное определение – гипоксия .
Симптомы гипоксии:
- головная боль;
- вялость и апатия;
- проблемы с памятью.
В таких случаях есть риск инсульта, инфаркта или гипертонии. Особенно это касается полных людей, которые не могут точно оценить свое состояние. Лучше всего проверять человека на проблемы поступления кислорода во время сна. Тогда работает только одна диафрагма.
Если есть нарушения, они будут видны сразу. Первый признак – сильный храп.
Если обычные дайверы натягивают на себя разные приспособления и часами любуются подводным миром, то фридайверы ныряют без снаряжения. Их главная цель – продержаться под водой как можно дольше. Вот список самых ярких фридайверов:
- Дэвид Блейн. В 2008 году на шоу Опры он погрузился в воду на 17 минут . Перед выходом на сцену он более 20 минут дышал чистым кислородом. Это дает организму большой запас кислорода и убирает лишний углекислый газ.
- Джанлука Генори и Том Сиетас. Участники соревнований по фридайвингу. В 2008 году они продержали 18 и 17 минут соответственно . Они также прибегали к использованию чистого кислорода. Это разрешено условиями конкурса.
- Стиг Северинсен. Установил рекорд в 20 минут . Попытка проходила в закрытом помещении в Дании.
- Том Ситас. Мировой рекорд – 22 минуты и 22 секунды. За его победой наблюдали толпы фанатов.
Можно ли стать фридайвером?
Любой человек со здоровыми легкими и сердцем может стать фридайвером. Для этого нужно постоянно заниматься и развиваться. Нельзя рисковать, напрягать свой организм. Главная задача фридайверов – сидеть под водой без вреда для себя.
После тренировок вы будете адаптированы к кислородному голоданию. Находясь под водой, сердце будет биться медленнее, экономя кислород. Повысится уровень гемоглобина. Кровь будет быстро направляться от конечностей к главным органам.
Все, кто тренируют свой организм таким образом, приходят к рекорду в 5-6 минут. Более серьезные успехи нужны лишь для участия в конкурсах. Но тогда стоит заручиться поддержкой профессионального тренера.
В это сложно поверить, но есть люди, которые могут перестать дышать в любое момент. А для организма нет никакого вреда. Врачи тщательно исследуют их способности. В большинстве случаев они разводят руками, не понимая, откуда такие способности. Вот несколько ярких примеров:
- Забелин В. М. Мог задерживать дыхание до 40 минут. Это явление изучали в Ленинградском университете в 90-х годах. Ответа так и не получили.
- Равиндра Мишра. Провел на дне озера 6 дней. Все это время он медитировал. За ним наблюдали тысячи людей. Представьте удивление толпы, когда через неделю этот уже пожилой человек сам выбрался с озера без каких-либо осложнений.
- Хорхе Пакино. На большой глубине находился больше часа.
Осталось лишь напомнить, что не стоит рисковать своей жизнью и проводить эксперименты по задержке воздуха без хорошей практики и присутствия спасателей!
P.S. Статья — сколько человек может прожить без воздуха опубликована в рубрике: Красота и здоровье .
Через 3-4 (максимум через 5-6) минут после остановки сердца, приводящей к прекращению дыхания и снабжения головного мозга кислородом. Однако вопрос о том, сколько человек может прожить без воздуха, не так однозначен, и ответ на него зависит от конкретного случая и окружающей обстановки. Например, обычный, нетренированный индивид способен не дышать максимум 5 минут, в то время как для профессиональных добытчиков жемчуга нахождение под водой без воздуха в течение 9 минут – не предел. Первыми страдают без кислорода мозговые нейроны, нарушается функционирование центральной нервной системы, и человек погибает.
В случае с добытчиками жемчуга и профессиональными дайверами такой длительной задержке дыхания способствуют сразу несколько факторов:
- используя методику йогов, ныряльщики могут замедлять биение сердца;
- при погружении на значительную глубину, благодаря повышенному давлению кровь от конечностей перетекает к внутренним, жизненно важным органам;
- повышается концентрация гемоглобина в крови, что позволяет тканям увеличить самонасыщение кислородом и его накопление в органах.
Существуют и другие, достаточно специфичные факторы, позволяющие добытчикам жемчуга на значительных глубинах дольше задерживать дыхание.
В реальной жизни результаты задержки дыхания без последствий для организма еще более скромные. Обычно при нырянии в пляжных условиях купальщик задерживает дыхание на 35…80 секунд. Женщины-ныряльщицы из Юго-Восточной Азии (морские девы или амы), используя специальную методику тренировок во время работы – добычи жемчуга, задерживают дыхание до 5 минут, погружаясь при этом на глубину до 30 метров. Кроме того, существует официальная статистика, фиксирующая рекордные задержки дыхания под водой.
Рекорд нахождения под водой без воздуха
Начиная с 1934 года, в бывшем Советском Союзе любые погружения на длительность были запрещены, и официальная статистика не велась. Однако в 1991 году в спортивной прессе муссировались восторженные рассказы о том, как житель города Донецка Валерий Лавриненко сумел продержаться под водой около 9 минут. В 2001 году житель Санкт-Петербурга А. Записецкий официально зафиксировал самое длительное в России нахождение под водой без воздуха, которое составило 6 минут 18 секунд.
Официальная статистика, в которой отражен каждый рекорд нахождения под водой без воздуха, ведущаяся с 2001 года, свидетельствует:
- первый рекорд самого длительного пребывания под водой был зафиксирован в 2001 году, когда чешский пловец Мартин Штепанек (Martin Stepánek) сумел продержаться без воздуха в течении 376 секунд;
- в 2002 году был зафиксирован женский рекорд, который поставила канадская ныряльщица Мэнди Рекрушанк (Mandy Rekrushank), она сумела продержаться под водой без воздуха 376 секунд;
- впервые в книгу рекордов Гиннесса было занесено рекордное погружение швейцарца Петера Колата (Peter Kolat), который перед сотнями посетителей выставки в Санкт-Галлене сумел пробыть под водой 1161 секунду;
- в 2010 году фридайвер и экстремал из Дании Стиг Северинсен (Stig Severinsen) пробыл в океанариуме города Грена в «компании» с тропическими акулами 1210 секунд;
- через год датского экстремала всего на 12 секунд опередил бразильский спортсмен Риккардо Бахье (Riccardo Bahe);
- последнее достижение принадлежит немецкому спортсмену-фридайверу Тому Ситасу (Tom Sitas), сумевшему продержаться под водой 1342 секунды.
Увеличение времени пребывания без воздуха
Сегодня разработаны современные методики, позволяющие увеличить время нахождения человека под водой и в условиях безвоздушного пространства. Кардинальным способом дыхание перед погружением не атмосферным воздухом, а специальной кислородной смесью или чистым кислородом. Впервые подобный опыт поставил на себе в 1959 году американский пловец Роберт Фостер (Robert Foster). После того, как он «надышался» в течение получаса чистым кислородом, то сумел пробыть под водой, на дне одного из калифорнийских бассейнов в течении 822,5 секунды.
Американский ученый физиолог Е. Шнейдер с тридцатых годов прошлого века проводил эксперименты по увеличению длительности нахождения человека без воздуха. Первые опыты о том, сколько человек может прожить без воздуха, он проводил на летчиках-добровольцах. После предварительного насыщения крови испытуемых кислородом они сумели задержать дыхание на 842…913 секунд.
Практически каждый из нас когда-нибудь задавался вопросом, а какие пределы возможностей человеческого организма? Сколько может подержаться человек лишая себя самого необходимого: сна, еды, воды, воздуха? Немногие из нас стараются ответить наа эти вопросы на собственном опыте, подвергая свой организм предельным нагрузкам. Благодаря им мы сможем ответить вам на эти интеересные вопросы.
Сколько можно прожить без воды?
Откаазавшись от употребления воды, организм становиться подвержен обезвоживанию. Нормальное функционирование организма позволяет обходиться без воды от нескольких дней до полутора недель, в крайнем случае.Для нормального функционирования организма необходимо употреблять минимум два литра жидкости. Меньшее количество жидкости негативно сказывается на коже и работоспособности внутррених органов.
Рекорд здесь принадлежит Андреасу Михавичу, которрый продержался без воды и еды около18 суток, так как был закрыт в камере и забыт охранниками.
Сколько можно прожить без еды?
На то склько мы сможем обходиться без пищи существенное влияние оказываают многи факторы: состояние организма, пол, возраст, климатические условия. Нормальный человек может обойтись совсем без пищи от пяти дней до шести недель. Но при некоторых обстоятельствах, по непроверенным данным, до 100 дней.
Официально зафиксированный рекорд голодания составил пятьдесят дней. Его установил Агасси Вартанян. С недавнего времени книга рекордов Гиннеса отказалась фиксировать подобные рекорды, так как они могут привести к летальному или причинить вред здоровью.
Сколько можно прожить без сна?
Для нормалььног функционирования организма требуется 6-8 часов здорового сна в сутки. Ограничение сна возможно около трёх дней, но это вызывает раздражительность, плохое самочувствие и перебои психики, что проявляется уже через сутки.
Долгое время нахождение без сна приводит к галлюцинациям, потере памяти и необратимым повреждениям рассудка.
Официальный рекорд нахождения без сна поставил Тони Райт, он продержался целых 11 суток.
Сколько можно обходиться без воздуха?
Воздух нам также жизненно необходим как сон, еда и вода.. Задерживать дыхание нетренированные люди способны до трёх минут, а профессиональные фридайверы около девяти минут.
Рекорд здесь принадлежит Тому Ситамиру и составляет 22 минуты 22 секунды без воздуха, он был установлен ещё в 2012 году.
Related Posts
