Теплый компресс можно использовать для облегчения множества неприятных симптомов, от боли в мышцах до нарушения подвижности сустава. Хотя пакеты для таких компрессов можно приобрести в аптеке, их легко сделать самому из доступных и недорогих материалов, которые, возможно, уже имеются в вашем доме. Теплые компрессы помогут уменьшить боль, вызванную менструальными и мышечными спазмами. Перед тем как применять теплые компрессы, узнайте, какие компрессы лучше подходят в вашем случае: холодные или теплые. Прочитав данную статью, вы узнаете, как приготовить теплый компресс своими руками.
Шаги
Изготовление ароматизированного теплого компресса
- Чтобы расслабиться и получить еще большее удовольствие от компресса, попробуйте добавить в него лаванду, ромашку, шалфей или мяту.
-
Заполните носок. Независимо от того, используете ли вы рис, бобы или овсяную крупу, засыпьте их в носок, заполнив его на ½–¾. Не заполняйте носок до конца, чтобы можно было завязать его, если только вы не собираетесь сделать постоянный компресс, зашив отверстие носка - в этом случае можно наполнить его до краев.
- Заполнив носок крупой или бобами, можно добавить в него щепотку ароматического порошка или травы, которые придадут компрессу приятный аромат.
-
Запечатайте отверстие носка. Вы можете закрыть его временно или более основательно, в зависимости от того, насколько долго вы собираетесь использовать компресс. Завязав крепкий узел, вы запечатаете компресс, и в то же время сможете разобрать его и вновь использовать носок по назначению. Для более долгого пользования компрессом отверстие носка можно зашить.
- Учтите, что если вы завяжете или зашьете носок вплотную к его содержимому, компресс получится довольно тугим, если же поодаль от наполнителя, он будет более свободным и мягким. Перед окончательным закрытием компресса немного поэкспериментируйте с ним, определив оптимальный вариант.
- Если вы сделаете неплотный компресс, то сможете легко накладывать его на шею или плечи.
-
Поместите компресс в микроволновую печь. Завязав или зашив носок, положите его на 30 секунд в микроволновую печь. По прошествии 30 секунд откройте печь и потрогайте компресс, проверив, насколько он разогрелся. Если его температура подходит вам, выньте и используйте его. Если вы хотите, чтобы он был теплее, продолжайте разогревать его в микроволновой печи до необходимой температуры, каждый раз добавляя по 10 секунд.
Создайте защитный барьер между кожей и компрессом. Вы можете обернуть компресс или положить полотенце или футболку на кожу в том месте, куда планируете его прикладывать. Так вы защитите кожу от ожога. Когда держите компресс, обязательно проверяйте состояние кожи каждые несколько минут.
Приложите компресс к соответствующему участку тела. Если компресс слишком горячий, сразу же снимите его и немного подождите, пока он остынет, прежде чем прикладывать вновь. Когда компресс охладится до подходящей температуры, приложите его к больному участку и подержите минут десять. После этого снимите его, дав коже немного остыть. После того как кожа охладится, можно приложить компресс еще на десять минут.
Для лечения мышечных спазмов используйте влажные теплые компрессы. Если вы испытываете продолжительные мышечные спазмы, первым делом обеспечьте покой пораженным мышцам. Постарайтесь не напрягать их, снизив нагрузку до минимума, чтобы не доводить до спазмов. Прежде чем прикладывать теплый компресс, подождите 72 часа, пока пройдет воспаление в пораженной зоне. Спустя три дня приложите к больному месту теплый влажный компресс - это ускорит процесс заживления.
При ригидности суставов и болях при артрите можно использовать как согревающие, так и холодные компрессы. При лечении суставов помогают оба метода, хотя некоторые люди предпочитают один из них. Можете попробовать оба метода и определить, какой из них лучше подходит вам.
При определенных состояниях следует избегать лечения теплом. Оно не рекомендуется во время беременности, при сахарном диабете, плохом кровообращении и сердечно-сосудистых заболеваниях (таких как повышенное кровяное давление). Перед тем как применять теплые компрессы для облегчения болей в мышцах или суставах, посоветуйтесь с доктором.
- Если вам больше 55 лет, во избежание ожогов следует всегда подкладывать слой ткани между источником тепла и кожей.
-
Не используйте теплые компрессы при серьезных травмах. Тепло лучше всего использовать для лечения хронических недомоганий, таких как регулярные мышечные боли и спазмы или хроническая боль в суставах. С другой стороны, сразу после серьезной травмы (например, растяжения сустава) лучше применять холодные компрессы. Таким образом, если вы растянули мышцы, сразу же приложите к поврежденному месту холодный компресс, чтобы уменьшить отек. Если боль не проходит в течение нескольких дней, используйте горячие компрессы для того, чтобы ускорить процесс заживления.
Соберите необходимые материалы. Для простого компресса вам потребуется чистый носок и немного сухого риса, сырых бобов или овсяной крупы, чтобы заполнить его ими. Однако если вы хотите сделать компресс, обладающий приятным запахом, вам понадобится еще небольшое количество порошка перечной мяты, корицы или другого ароматизатора. Можно использовать также сухие травы и пряности, содержимое чайных пакетиков или эфирные масла.
Каждый из нас сталкивался с необходимостью подогреть больное место. Но и у такого безобидного средства, как компресс, есть свои противопоказания и правила.
Согревающий компресс
Это самый распространенный вид процедуры, который помогает удержать тепло тела. Расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток крови к органам, которые расположены в этом месте, уменьшается воспаление и боль. Применяется при воспалении кожи, суставов, среднего уха, при ангинах, фарингите, плеврите, мастите у кормящих матерей, при ушибах и повреждении связок на вторые сутки после получения травмы.
Как правильно делать компресс:
1. Развести теплую воду 1:1 водку, спиртовую настойку, одеколон (спирт в пропорции 1:2);
2. Смочить в растворе сложенную в 2-3 слоя полотняную ткань, либо в 4-8 слоев марлю, слегка отжать, положить на больное место. Накрыть полиэтиленовой пленкой или вощеной бумагой так, чтобы она полностью закрывала ткань. Поверх наложить толстый слой ваты или фланели. Закрепить компресс бинтом;
3. Через 4-6 часов снять компресс. Если появиться раздражение, высушите кожу полотенцем и смажьте детским кремом;
4. Только через час-два можно наложить следующий компресс. Перед этим нужно помять кожу теплой водой и положите на согреваемый участок сухую теплую повязку;
5. Для ушного компресса (при отите) вам понадобиться фланель и вощеная бумага или тонкий целлофан (размером на 1-2 см больше, чем ткань) с прорезью посредине для ушной раковины, теплый спиртовой раствор и пласт ваты размером с ладонь. Положите вначале влажную ткань, затем целлофан, накройте ухо ватой, повяжите на голову платок. Компресс держится 2-4 часа.
Необходимо помнить:
Следует немедленно снять компресс, если тепло усиливает боль;
-никогда не оставлять согревающий компресс более чем на 10 часов;
-противопоказания: повышенная температура, сердечная недостаточность, атеросклероз сосудов головного мозга, варикозное расширение вен, тромбофлевит (ноги и так очень сильно воспаляются и горят), туберкулез.
Горячий компресс:
Горячий компресс применяется для рассасывания местных очагов воспаления, а также при мигренях, вызванных спазмом сосудов, при боли в суставах и невритах
Как правильно сделать горячий компресс:
1 Смочите ткань в горячей воде, хорошо отожмите и приложите к больному месту;
2 Сверху положить клеенку, а затем шерстяную ткань или грелку. Менять такой компресс нужно каждые 10-15 минут.
Необходимо помнить:
Горячие компрессы нельзя ставить при высокой температуре, атеросклерозе, тромбофлевите, варикозном расширении вен, заболеваниях кожи и сердца. Они противопоказаны и больным туберкулезом в активной форме.
Лекарственный компресс:
Оказывает более сильное воздействие за счет добавления к воде камфорного масла, ментола или меновазина. Так, например, согревающий компресс с камфорным маслом из расчета 2 столовые ложки масла на 0,5 литра воды хорошо помогает при ангине, флюсе, воспалении среднего уха;
-техника выполнения та же, что у согревающего компресса, только в воду добавляется препарат, в качестве водонепроницаемого слоя используется исключительно вощеная бумага.
Нужно уметь поставить разные компрессы: согревающий, горячий, лекарственный. Учитесь вместе с Vitapower и будьте здоровы!
Компресс представляет собой повязку, пропитанную лекарственным средством, которую применяют с целью лечения. Технология выполнения этой процедуры разная. Все зависит от вида самого компресса. Они бывают горячие, холодные, согревающие и лекарственные. На какое бы место его не накладывали, нужно знать, по каким правилам он используется.
Согревающие повязки накладывают при хроническом воспалении суставов, ангине, отите. Холодные используют при ушибах, кровотоке, лихорадке. Согревающую повязку применяют только на не поврежденном участке кожи. Такой процесс вызывает продолжительное расширение кожных и кровеносных сосудов, из-за чего происходит приток крови к болезненному месту, исчезает центр воспаления, а боль утихает. Он полезен при воспалениях в суставах, ангине, фарингите, повреждениях, тонзиллите, ларингите.
Холодную повязку делают при ушибах, кровотечениях из носа, головных болях, высоком давлении, растяжении мышц. Он местно охлаждает и сужает сосуды, убавляя боль. В отличие от просто согревающей, лекарственная повязка имеет мощный терапевтический эффект из-за добавки камфорного масла, меновазина или ментола. Перед накладыванием любого из них нужно обработать кожу больного участка кремом или вазелином, чтобы избежать аллергической реакции.
Важно разбираться, в каких ситуациях запрещено ставить компрессы:
- горячие не используются при островоспалительных процессах брюшной полости, высокой температуре или давлении;
- согревающие не накладывают при высокой температуре, заболеваниях сердца, фурункулах, лишае, туберкулезе;
- также нельзя делать примочки повторно, если возникло раздражение на коже.
Существуют не только согревающие спиртовые или водочные повязки. Часто их делают еще из настоев трав, меда, прополиса, уксуса, отварной картошки, животных или растительных масел. Также используют еще обычную йодовую сетку.
Процесс наложения повязки не очень сложен: берется х/б ткань или обычная марля, складывается в 2-3 шара, смачивается в теплом лечебном растворе, отжимается, затем прикладывается к больному месту. Сверху накрывается пленкой или вощеной бумажкой, затем прикладывают вату или кусок фланелевой материи. В конце все это заматывается бинтиком. Продолжительность процедуры — от 6 до 12 часов, поэтому следует ставить компрессы на время сна. Примочки прикладываются в основном на грудь, спину, коленные суставы, шею.
Как делать компресс с Димексидом
Чувство боли часто возникает в коленных суставах. Повязка с диметилсульфоксидом на колено — спасение от страданий. Это высокоэффективный метод, который оказывает сильное противовоспалительное и антисептическое воздействие, оно устраняет болезненность и дискомфорт в опорно-двигательном аппарате. Его постоянное применение помогает излечить болезни суставов.
Препарат нельзя использовать в чистом виде, поскольку он сильно концентрированный — есть все шансы получить ожог. Чтобы правильно сделать повязку, его разводят один к одному с дистиллированной водой (или с обычной кипяченой водой) или новокаином. В такой раствор окунаем марлю, прикладываем к колену или стопе, накрываем клеенкой, затем фиксируем бинтом. Длительность процедуры полчаса. Курс лечения не превышает двух недель.
Как делать водочный компресс
Компресс из водки считается самым универсальным средством в народной медицине. Он имеет согревающее воздействие, расширяет сосуды, обезболивает, снимает отечность. Такая повязка часто прикладывается на горло, ногу, руку, шею. Ее желательно применять взрослым и детям старше 3 лет. Беременным и деткам до 3 лет лучше воздержаться от процедуры.
Водочная повязка опасна при высокой температуре, поскольку согревание может повысить температуру еще больше.
Можно заменить спирт на другие согревающие вещества. Например, при бронхите для ликвидации остаточного явления лучше применить медовую лепеху, которая замешивается из муки с медом, подсолнечным маслом, горчицей. Рассасывающими свойствами также обладают листья капусты.
Как делать компресс на ухо
Боль в ухе может настигнуть нас в самое неподходящее время, когда нет возможности обратиться к врачу, поэтому каждый должен знать, что необходимо предпринять в этом случае. До консультации у врача не пытайтесь капать какие-либо капли в ухо. Лучше принять таблетку обезболивающего и приложить спиртовой компресс.
Для этого необходимо смоченную марлю в спиртовом растворе выложить вокруг уха так, чтобы слуховой проход и сама раковина остались открытыми. Из вощенной бумажки вырезают круг и делают прорез в середине. Сквозь это отверстие надеваем бумажку на ухо, все закрываем ватой, бинтуем. Время процедуры составляет пару часов.
Также можно сделать сухой согревающий компресс или заложить турунду с камфорным или борным спиртом в ухо. Еще спасает камфорное или миндальное масло, настойка прополиса. Такие повязки можно ставить и взрослому, и ребенку.
Как делать компресс от кашля
Хороший компресс — суперэффективное средство, которое справляется с разными видами кашля. Его можно делать на спиртовой и масляной основе. Это могут быть влажные или сухие компрессы при бронхите, ларингите, тонзиллите, фарингите, воспалении легких, ОРЗ. Компресс ставится на спину или грудь, но нужно избегать области сердца.
Отличными компрессами от кашля, которые особенно подойдут ребенку, остаются повязки из картошки, меда или водки. Ставят их пару раз в сутки не более 5 дней. Время выдержки компресса составляет до двух часов.
Можно ли делать компресс при ангине
Каждый из нас наверняка сталкивался с ангиной. Мнения насчет того, можно ли при ангине делать компресс на горло, разделились. Народная медицина заявляет, что спиртовыми повязками можно избавиться от болезни. Но это возможно, только если вы стали применять компрессы на начальной стадии.
В случае, если температура выше 38 градусов, компрессы не делаются, поскольку они приводят к ухудшению состояния больного, воспалению лимфоузлов и повышению температуры. Строго запрещается использовать компрессы при гнойной ангине.
Главное фото: nevrolog-smf.ru
Компресс — физиотерапевтическая процедура, в основе лечебного действия которой лежит температурный эффект.
Существуют такие виды компрессов:
. Холодный компресс
, он же примочка. Вызывает местное охлаждение и сужение кровеносных сосудов. Применяются такие компрессы при травмах, ушибах с кровоподтеками, растяжениях и т.д.
. Горячий компресс
. Используется для ускорения рассасывания местных очагов воспаления, при печеночных и почечных коликах, для снятия спазмов мышц. Процедура заключается в накладывании на определенный участок смоченного в горячей (60-70ºС) воде бинта или ткани, который сверху накрывают полиэтиленом и потом плотной тканью.
. Согревающий компресс
. Пожалуй, наиболее распространенный и часто используемый вид компрессов, при котором согревающий эффект достигается с помощью различных веществ (спирта и спиртовых настоек, различных мазей, жиров, скипидара). Такие компрессы делают при простудных заболеваниях, различных воспалительных заболеваниях, радикулите, артрите и т.д.
Как правильно сделать согревающий компресс?
Для основы компресса берется сложенная в несколько слоев марля, которая пропитывается лечебным раствором. При густой лекарственной смеси средство наносится на марлю сверху и прикладывается к нужному участку.
- Поверх марли накладывается пленка или компрессная (пергаментная) бумага, так, чтобы ее края минимум на 2 см выступали за нижний слой.
- Для теплоизоляции и получения необходимого эффекта сверху необходимо укутать место наложения компресса шерстяным платком или шарфом.
- Длительность компресса может составлять от 2 до 10 часов.
- Процедуры можно делать несколько раз в сутки, но с перерывом не менее чем в 2 часа, чтобы кожа успела отдохнуть, и не возникло раздражения. После снятия компресса кожу желательно обмыть теплой водой и насухо вытереть.
- После снятия компресса место его наложения должно быть обязательно прикрыто теплой одеждой или укутано шарфом. Быстрое охлаждение участка кожи, на который был наложен компресс, может привести к противоположному эффекту.
Кроме того, следует отметить, что наложение согревающих компрессов не допускается при наличии открытых травм, раздражений и гнойных высыпаний на коже. Согревающие компрессы не накладываются на область сердца.
Как сделать спиртовой компресс?
Подобные компрессы — одни из самых простых и распространенных. Спиртовой компресс можно сделать как на горло при ангине, так и на ухо (при отитах и т.д.), на воспаленные суставы и любой другой участок тела. Накладываются они по описанной выше схеме.
Для компресса используется или медицинский спирт, который необходимо развести в пропорции 1:3 (для 96%) либо 1:2 (для 70%), или водка.
Если для компресса берется водка, то ее не разводят, за исключением случаев, когда у больного чрезмерно сухая и чувствительная кожа. В последнем случае водку можно развести водой 1:1, а также, соответственно, в два раза увеличить пропорции при разведении спирта.
Целебную силу тепла врачи по достоинству оценили ещё в глубокой древности. Одним из таких решений является спиртовой компресс из водки, который оказывает глубокое прогревающее действие. Разбавленный этиловый спирт не обжигает кожу и не обладает резким неприятным запахом, как некоторые другие согревающие препараты, поэтому водочные компрессы подходят практически всем. Их можно ставить даже беременным женщинам и детям старше 3 лет (если нет дополнительных противопоказаний).
Выбор алкогольной основы. В домашних условиях компресс делают из водки или разбавленного водой до 40% чистого этилового (можно медицинского) спирта. Самогон в этом случае нежелателен, поскольку содержит вредные примеси. Чтобы избежать раздражения кожи, крепость алкогольной основы не должна превышать 40 градусов. Дальше по ходу статьи под терминами водочный (из водки) и спиртовой (из спирта) понимается одно средство.
Принцип действия. На участке, к которому приложен спиртовой компресс, расширяются сосуды, усиливается кровоток, ускоряется выведение шлаков, а ткани насыщаются кислородом. Такие компрессы снимают боль, воспаления и отёчность.
Кроме того, алкоголь – прекрасный растворитель. Если добавить в предназначенную для компресса водку (спирт) целебные травяные экстракты, то полезные вещества гораздо быстрее впитаются в кровеносные сосуды.
От чего помогает. Водочные (спиртовые) компрессы рекомендуется ставить при следующих заболеваниях:
- кашле, болях в горле и ангине (кроме гнойной формы);
- простуде и переохлаждении, если нет температуры;
- отите (кроме гнойной формы);
- болях в суставах;
- ушибах, растяжениях связок и мышц;
- шишках, возникающих после инъекций;
- появлении натоптышей;
- тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре;
- радикулите и болях в спине.
Противопоказания к применению водочных компрессов
Нельзя ставить компрессы из водки в тех случаях, когда температура тела выше 36,9° C, детям до 3 лет, а также при наличии:
- онкологических заболеваний;
- гнойного отита;
- гнойной ангины;
- бронхита;
- острого тромбофлебита;
- гипертонии;
- сердечных заболеваний;
- повреждений кожных покровов, открытых ран, гнойников, трофических язв;
- аллергических высыпаний.
Как сделать спиртовой компресс
Водочные компрессы, независимо от того, к какой части тела их прикладывают, имеют одинаковую структуру:
- нижний слой – хлопчатобумажная или льняная ткань, которую смачивают водкой или разбавленным до 40 градусов этиловым спиртом, а затем хорошо отжимают;
- средний слой – полиэтилен или специальная вощёная (так называемая компрессная) бумага;
- верхний слой – тёплая шерстяная ткань.
Чтобы влажный слой не остывал, средний слой должен быть на 2 см шире и длиннее нижнего, а верхний – на 2 см шире и длиннее среднего. Если больной почувствовал озноб, значит, спиртовой компресс поставлен неправильно: нижний слой недостаточно плотно закрыт верхними.
При лечении ребёнка или человека с чувствительной кожей место, на которое будет поставлен компресс из водки, предварительно смазывают оливковым маслом или детским кремом. Для детей от 3 до 7 лет водку можно развести водой до 20-25 радусов. Сверху компресс фиксируют при помощи бинта таким образом, чтобы все три слоя прочно держались, но повязка не передавливала сосуды и не мешала кровотоку.
Время действия любого спиртового компресса – 2–4 часа. Если его ставят на ночь, то человек может держать повязку до утра, но днём желательно периодически обновлять спиртовую основу.
Особенности водочных компрессов при разных заболеваниях
При ангине. Компресс из водки ставят на шею. Он ни в коем случае не должен закрывать тот участок спереди, где расположена щитовидная железа. После того, как компресс будет снят, в течение 12 часов нужно находиться в тепле. Спиртовой компресс способствует переходу сухого кашля во влажный, улучшая отделение мокроты.
При простуде. Если при переохлаждении или простуде температура тела не поднимается выше 36,9° C, можно поставить водочный компресс на грудь или на спину. Для усиления действия перед процедурой можно смазать соответствующий участок кожи гусиным жиром.
При отите (на ухо). Для прогревания уха при отите самое главное – чтобы жидкость не попала в слуховой канал. Поэтому лучше делать компресс не цельным, а прорезать в нём отверстие для ушной раковины.
Из хлопчатобумажной или льняной ткани вырезают квадрат со стороной 7–9 см, посредине делают отверстие, ткань смачивают в водке (спирте) и надевают на ухо. Сверху накладывают вощёную бумагу, на неё – ватную подушечку. Переднюю часть компресса можно прикрепить к щеке лейкопластырем. Компресс фиксируют при помощи бинта, который обводят вокруг головы и завязывают под подбородком. Сверху надевают тёплый платок или широкий шерстяной шарф. Такой компресс рекомендуется держать не более 4 часов.
При болях в суставах. За счёт прогревающего действия компрессы из водки хорошо помогают при воспалениях и болях в суставах. Если боли очень сильные, можно воспользоваться методом, который часто рекомендуют спортивные врачи:
- намазать больное место мазью Вишневского (бальзамическим линиментом по Вишневскому);
- сверху приложить водочный компресс.
При ушибах, растяжениях связок и мышц. Водочный компресс можно ставить не раньше, чем через сутки после получения травмы: в первый день прикладывают только холодные примочки.
На шишки, возникающие после инъекций. В результате инъекций на ягодицах возникают очень болезненные затвердения – шишки. Они намного скорее рассосутся, если на ночь смазывать проблемные места детским кремом, а сверху приклеивать пластырем небольшие спиртовые компрессы (в качестве верхнего слоя такого компресса используют подушечку из ваты). Средство будет действовать эффективнее, если чередовать его прикладыванием лепёшек из мёда и ржаной муки. Такие лепёшки следует держать не более 2–3 часов.
От натоптышей. Для того чтобы избавиться от натоптышей, нужно вечером перед сном в 5 литрах разогретой до 40°C воды растворить 100 грамм поваренной или морской соли и подержать в этой ванночке ступни в течение 15–20 минут. Затем ступни хорошо вытереть, приложить к обеим подошвам по куску хлопчатобумажной ткани, пропитанной водкой, надеть на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – хлопчатобумажные носки, на них – шерстяные. Утром натоптыши легко снимутся при помощи пемзы. Ноги после процедуры следует смазать питательным кремом.
При тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре. Водочные компрессы не только облегчают боли при подкожном тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре, но и способствуют рассасыванию «звёздочек». Компрессы рекомендуется ставить на ночь, после контрастного душа. Лучше всего в качестве жидкости для компресса использовать не обычную водку, а настойку цветов или плодов конского каштана, цветов акации.
При радикулите. Компрессы из спирта достаточно эффективно снимают боли при радикулите. После согревающего компресса в течение 12 часов не рекомендуется выходить из помещения.
Ещё более сильным действием обладает смесь из 150 г водки, 100 г мёда и 50 г сока алоэ. Компресс с этим составом прикладывают к спине и пояснице вечером, перед сном, а утром смывают тёплой водой.
Внимание! Самолечение может нанести вред здоровью. Перед применением посоветуйтесь с врачом.
