Что сделать чтобы осознать смысл жизни. Что делать если ничего не хочется

Инга Маяковская

Время на чтение: 8 минут

А А

У всех бывают такие моменты, когда кажется, что хуже уже некуда, что пустота внутри уже навсегда, и что смысл жизни безвозвратно утерян. Как вернуть его, этот смысл? Ответ у каждого свой, в соответствии с жизненным опытом и уровнем депрессии. Один будет искать смысл жизни через путешествия, пытаясь найти себя в них или хотя бы выбраться из состояния тоски. Другой утопит себя в развлечениях, третий уйдет в религию, а четвертый купит котика. Как же снова вернуть себе ощущение полноты жизни? В чем искать выход из тупика?

• Кардинальная смена внешнего образа. Один из самых популярных вариантов среди девушек, утонувших в поисках смысла жизни. В ход идут все доступные и не очень доступные средства – жесткие диеты, полная замена гардероба, новая прическа/макияж, серия процедур в салоне красоты с курсом длительностью «пока не отпустит» и даже хирургический нож. Поможет ли? Безусловно, уверенность в себе появится. Да и многие изменения в жизни начинаются с самокоррекции. Те самые изменения, которые становятся звеньями счастливой цепочки, ведущей к счастью и успеху. Только не переборщите. Смена внешности и поиск себя в имиджевых экспериментах может стать навязчивой идеей и «наркотиком», который вместо успокоения будет приносить одни проблемы.

• В здоровом теле – здоровый дух! А гармония духа и тела невозможна при отсутствии физических сил. И обратная сторона есть – чем сильнее дух (дух победителя), тем крепче здоровье. Правильный образ жизни – как «таблетка» от уныния, депрессий и состояний «что воля, что неволя…». Зарядка, бассейн, утренние пробежки – как приятная традиция, жизнь есть спорт (подаемся туда, куда больше тянет), здоровое питание и пр. Минусов – никаких! Одни сплошные плюсы. В процессе обретения привычки к здоровому образу жизни теряется даже необходимость в поиске «смысла» — все само встает на свои места.

• Шопинг. Типично женское средство лечения «от всего». Любой стресс снимается покупками. Конечно, вояж по магазинам приносит массу положительных эмоций. Но опасность такого варианта – не только в бесполезных покупках и неуемной трате денег, а в появлении дурной привычки – лечить каждую свою тоску покупками. Как и в случае с поеданием тортиков или в случае со сменой имиджа данный метод имеет больше минусов, чем плюсов. Учитесь лечить хандру и искать себя в том, что имеет только положительные последствия и созидательные перспективы. Не допускайте, чтобы ваши «таблетки» от стрессов превращались во вредные привычки и завладевали вами полностью. Это не «лечение», а «передышка».

• Анализ ситуации. Оглядитесь. Что вы видите вокруг себя ? Крыша над головой есть? Голышом не ходите? На хлеб с сыром хватает? И даже на путевку в теплые края? И на здоровье особо не жалуетесь? Значит, пора разобраться в психологических проблемах. Запираясь в своей раковине, подумайте – что более всего мешает сейчас вам жить? От чего бы вы избавились, не задумываясь? Устраняйте источники раздражения, уходите от тех вещей и людей, которые вызывают у вас желание «лечь и заснуть навсегда», кардинально встряхивайте свою жизнь и ничего не бойтесь. Чаще всего состояние, когда жизнь теряет смысл, «накрывает» в ситуации полной беспомощности или одиночества. В ваших силах это изменить. Просто начните с малого – разберитесь в себе, перестаньте смотреть новости, которые вводят вас в состояние анабиоза и прострации (сидеть в соцсетях, «помирать» в 4 стенах и пр.), ищите свое вдохновение.

• Творчество. Проще всего справиться со страшным зверем «апатия» (а также с хандрой, депрессией и прочими производными) с помощью творчества. Все, что вас пугает, смущает, приводит в состояние транса, раздражает и пр., следует выплескивать наружу — творчеством. Пишите. Как умеете. Коряво, с ошибками, в виде дневников, белыми стихами или мемуарами – это мощный антидепрессант, который позволяет не только поднять настроение и сбросить с себя лишние мысли, но и понять смысл. Смысл всего. Только не забудьте, что концовка ВСЕГДА должна быть позитивной! И рисуйте. Как умеете, чем есть – карандашами, строительными красками, овощами из холодильника или угольком из печки. Рисуйте свои тревоги, страхи, смайлики и будущее, абстракции и просто свое состояние. Бумага и холст все стерпят. А на место пустоты в душе придет благодать. Учитесь «сливать» плохое в творчестве и концентрировать позитив из него же. Плюсы: может, лет через 5-6 вы проснетесь знаменитым художником или писателем. Ко всем творческим людям вдохновение приходит из тоски и меланхолии.

• Добавляем в жизнь новых красок. Что вы еще не пробовали? Наверняка, вы втайне мечтаете научиться танцевать танец живота, прыгать с вышки в бассейн, стрелять (очень разряжает и перетряхивает «психику»), лепить украшения или вышивать на диванных подушках? Ищите свое! То занятие, которое не только отвлечет и успокоит нервную систему, но и станет ценным опытом, перспективой, началом встреч с интересными людьми. Вылезайте из болота, пора действовать!

• Помоги ближнему. Призыв, «набивший оскомину», всем известный. Но речь в данном случае идет не о том, чтобы бросить пару монеток тетеньке с чужим ребенком в метро. Речь о реальной помощи. Для многих людей реальная помощь ближним становится истинным смыслом жизни. Всегда помни – кому-то сейчас гораздо хуже, чем тебе. Посмотри вокруг. Пока ты лелеешь «бессмысленность» своего существования, кто-то уже помогает одиноким, брошенным, больным и попавшим в непростые ситуации людям – в детских домах, госпиталях, хосписах, в мчс (и даже зверям в зоопарках и приютах). На добровольных началах, по велению сердца. Делая добро, человек очищается от лишних «хвостов», светлеет душой, притягивает радость. Начните с пары добрых слов для своих обидчиков, с неожиданного визита к постаревшей маме, у которой вы давно не были, с гуманитарной помощи тем, кому она нужна.

• А не слишком ли тихо в вашем доме? Не пора ли оживить квартиру топотом маленьких ножек и звонким детским смехом? Дети – главный смысл этой жизни. Наше продолжение, наш след на земле. Появление малыша (неважно – своего или усыновленного) меняет жизнь мгновенно и навсегда. Правда, если ребенок – только способ выйти из психологического тупика, то с этим «методом» лучше подождать. Ребенок станет спасением только в том случае, если вы уже готовы к материнству.

• Если материнский инстинкт еще не проснулся, а желание о ком-то заботиться просто нестерпимое – заведите собаку. Скучать вам точно не придется. Вам гарантированы утренние пробежки (здоровый образ жизни), диета (много не съешь, когда на тебя смотрят такие глаза, а длинный язык постоянно норовит скользнуть по вашей тарелке), новые знакомства (девушка, а что это за порода? А можно мы с Рексом тоже с вами погуляем?), искренняя бескорыстная любовь и преданность до кончика хвоста.

Ну и самое главное – ищите мотивацию. Без мотивации жизнь управляет вами. С мотивацией – вы управляете своей жизнью.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Каждый хотя бы раз задумывался о смысле жизни. Что это такое? Есть ли он? Как его найти? Суть в том, что однозначный ответ на эти вопросы никто дать не в силах. Никто, кроме вас самого! Сроки поисков различны, но будьте готовы к тому, что искать его можно годами, главное, не останавливаться. Сегодня я помогу вам выйти на верный путь и нащупать свой смысл в жизни самостоятельно.

Смысл жизни – это понимание собственного пути, предназначения. Вы осознаете, ради чего просыпаетесь по утрам и куда идете по жизни. Люди, обладающие смыслом в жизни, не тратят время попросту, а разумно вкладывают его в нужные дела.

Зачем искать смысл в жизни?

Люди, анализирующие свою реальность, часто впадают в апатию из-за осознания собственной никчемности, когда душа хочет одного, а они уверенно делают другое. Результат один – годы летят, а чувство, что вы находитесь на правильном пути нет. Это говорит о том, что вы живете без смысла в жизни, отсюда такие эмоции.

Люди без смысла в жизни:

• Часто впадают в апатию. Мотивация и цели дают краткосрочный эффект. Пока ты добиваешься цели, то смысл в жизни есть. Когда задуманное достигается, то пустота в душе остается, а апатия выходит на передний план.
• Тратят время на ненужные занятия. Они слоняются по жизни, совершая массу нелепых и необдуманных поступков. Они не понимают, что им нужно в жизни.

Людям же со смыслом в жизни не нужна мотивация, так как они точно знают, чего хотят и уверенно идут по жизни.

Рассмотрим по шагам, что нужно сделать, чтобы определить свой смысл в жизни.

Проанализируйте свою жизнь

А именно проанализируйте ситуации, которые с вами часто происходили. Например, все шло хорошо и у вас должно было все получиться, но в последний момент что-то резко пошло не так. Вспомните все такие ситуации, это подсказки от Вселенной. Также возобновите в памяти ситуации, когда вроде бы все было против вас, но в итоге проходило лучшим образом. Это тоже подсказка от Вселенной.

Сразу оговорюсь, что если вы, например, хотели победить в марафоне конькобежцев, но ленились тренироваться положенное время, то проигрыш здесь объясним. Речь идет о ситуациях, в которые вы вкладывали достаточно сил, либо не вкладывали в принципе, но побеждали.

Закрывая перед нами двери, Вселенная ведет нас к нужной цели. Постарайтесь рассмотреть ситуации, где все проходило замечательно без видимых на то причин. Что вы тогда делали? С кем общались? С какими помыслами вы это делали? Далее постарайтесь направить свои силы на подобную деятельность.

Например, ваша сестра заболела и не успела приготовить праздник ко дню рождения своего ребенка и попросила вас это сделать. У вас было буквально несколько дней, чтобы все приготовить, но вы все успели и дети остались довольны. В конце дня вы испытывали приятную усталость и радость. Вы были счастливы подарить праздник детям, душа пела, но вы всю жизнь работаете бухгалтером. Задумайтесь над своей деятельностью.

Начните медитировать

Медитации учат расслаблению и концентрации на своих внутренних ощущениях. Такая духовная практика может быть освоена новичком без учителя. Умея расслабляться и «отключать» мысли, вы сможете услышать душу – то, что вы действительно хотите.

Езжайте в путешествие

Вот так внезапно и бросив все. Езжайте в новую страну, бронируйте там отель и поживите хотя бы 2 недели.

Во-первых, вы откажетесь от своего привычного образа жизни и сможете на него посмотреть со стороны. Во-вторых, легче и объективнее решать внутренние проблемы, смотря на них «издалека».

Когда вы сидите на одном месте, тяжело найти смысл в жизни и понимать себя и свои истинные желания. Привычный быт и суета затуманивают сознание.

Выбросите из жизни токсичных людей

Самый сложный этап для многих, зато дает больше свободного пространства и позитива. Если есть рядом человек, который постоянно критикует, не верит в вас и загоняет в комплексы, то попробуйте сначала поговорить с ним, поставив личные границы. Если человек не понимает, перестаньте с ним общаться или хотя бы минимизируйте встречи. Выбросив из жизни токсичных людей, вам станет легче дышаться и появится вера в себя.

Создайте крепкую опору в жизни

Чтобы жизнь была счастливой и наполнена смыслом, важно иметь свою крепкую опору. Она защитит вас он невзгод и подарит уверенность в завтрашнем дне. Жизненная опора человека состоит из 6 составляющих: тело, отношения, профессия, окружение, необходимые качества и навыки, духовность. Поэтому сделайте следующее:

• Возьмите лист бумаги и напишите, довольны ли вы своим телом (здоровьем, внешним видом). Если нет, то что конкретно вас не устраивает. Возможно, нужно подлечиться, начать питаться правильно, сбросить лишний вес, изменить стиль одежды и прочее. Тело — это храм души и оно должно быть здоровым, энергичным и красивым. Начните с него, тело быстро поддается изменениям и, наблюдая, как оно становиться лучше, у вас появиться больше уверенности, что вы сможете и всю жизнь изменить к лучшему.
• Затем переходите к отношениям. Напишите, довольны ли вы ими. Если нет, то нужно поработать над ними: найти общие интересы с любимым мужчиной, больше времени проводить вместе, общаться, а, может быть, вообще уйти от человека, который вас не ценит.
• Таким же образом разберите свою профессию. Доставляет ли она вам радость? Что можно улучшить? Или стоит ее сменить?
• По поводу окружения мы уже говорили. Нужно избавляться от токсичных людей и окружать себя доброжелательными и позитивными.
• Посмотрите на свои качества и навыки. Довольны ли вы ими? Или следует чему-то научиться, проработать какое-нибудь качество. Например, стать более уверенной в себе, любящей, позитивной, выучить иностранный язык, научиться водить автомобиль и прочее.
• Духовность — это наша главная опора. Верите ли вы в Бога? Нашли ли для себя духовные принципы, на которые можете опереться?

Говорите всем и всему «да»

Конечно, в разумных пределах. Речь идет о новых занятиях, поездках и возможностях. Вы никогда не найдете смысл в жизни, сидя на одном месте. Чем больше будет спонтанных встреч и поездок, тем лучше вы начнете слышать себя, а также поймете величину своего потенциала.

Ответьте себе на вопросы:

1. Чего вы хотите? Конечно, на ум сразу приходят бытовые мелочи: покрасить стены, поменять потолки и прочее. Но это хочет мозг, а не хочет душа. Чтобы ответить себе на этот вопрос, постарайтесь уединиться, желательно уехать в тихое место. Дальше расслабьтесь и помечтайте. Не бойтесь подумать о чем-то большом и трудно исполнимом на данный момент.
2. Что вам приносит удовольствие? Возьмите листок бумаги или купите блокнот. С сегодняшнего дня, вы будете туда записывать все, что вам приносит удовольствие. Например, вы провели время с детьми и остались счастливы, записываем это, украсили жилье и получили от этого волну позитивных эмоций, тоже об этом пишем в блокноте. Ключ к пониманию смысла вашей жизни лежит в том, что приносит вам счастье. Смысл жизни не может выглядеть «страшной ношей», в этом случае это не то, что вы ищите.
3. В каких случаях вы испытываете вдохновение? Когда у вас поет душа? Когда вас переполняют эмоции, а энергия приливает с такой силой, будто вы выпили 3 литра энергетика? Заведите для этого отдельный блокнот и фиксируйте свои состояния. Важно прописывать занятие и конкретно писать о полученных эмоциях.

Мощная техника (видео)

Существует одна простая и эффективная техника, которая поможет вам найти свой смысл в жизни.

Ошибки, ведущие к разочарованию

• Вкладывать смысл в конкретного человека или людей. По сути это манипуляция. Вы скидываете ответственность за свою жизнь на других. Когда другой человек – это ваш смысл жизни, вы точно будете разочарованы, так как люди имеют свойство уходить или умирать.
• Принимать быстрые решения. Осознание предназначения либо приходит естественно, либо его приходится искать самостоятельно. Если вы никогда подобное не осознавали, но после прочтения статьи вдруг решили, что какая-то деятельность – ваш смысл жизни, то скорее всего, вы быстро в этом разубедитесь. Будьте готовы к долгим поискам!
• Не рубите с плеча. Не нужно сразу скопом выбрасывать людей из своей жизни или увольняться с работы. В таком умонастроении вы, быстрее всего, заработаете нервный срыв, чем что-то найдете. Для всего нужно подготовить почву. Конечно, спонтанность – хорошая черта, помогающая в душевных поисках, но все должно быть в меру. Одно дело спонтанно согласиться попробовать то, чего не делали до этого, другое – начать резко ломать в жизни все, что строили раньше.

Помните, что вам нужно вооружиться терпением, больше медитировать и не ждать быстрых результатов, ведь душевная работа – длительный процесс со своими преградами и победами.

Вы не найдете смысл жизни, если:

1. Не готовы менять свой привычный образ жизни. Не нужно радикальных действий, но то, что ваш привычный образ изменится – факт. Вам придется понять, что вам нравится и двигаться в этом направлении. Жизнь из серии «работа-дом-работа» плавно завершится и начнется новая.
2. Не готовы меняться сами. У многих взрослых людей в голове сидят строгие родители, которые все детство учили есть кашу, даже если она невкусная. Будьте готовы к внутренним изменениям.
3. Не готовы действовать. Вы будете вынуждены вставать с постели и работать над собой, пробовать что-то новое и постоянно находиться в движении. Если вы ленитесь и хотите найти смысл в жизни за просмотром телевизора на диване, то вы точно ни к чему не придете.
4. Боитесь выйти из зоны комфорта. Придется пробовать что-то новое и в каких-то аспектах отказываться от привычного уклада повседневной жизни.

Найти смысл жизни – настоящая работа, которая сулит гармонию и счастье, ведь вы будете на своем месте и это ощущение не заменит ничто в этом мире. Верьте в себя, и вы обязательно найдете свое предназначение в любом возрасте. Для совершенствования нет понятий «слишком рано» или «слишком поздно». Самосовершенствование всегда вовремя!

Периодически мне на электронную почту приходит один вопрос. Что делать, если жизнь потеряла смысл?

Порой он звучит прямо, порой — чуть более завуалированно — «Как найти смысл жизни?»

За много лет проведения ресурсных театров, для меня стало очевидно, что если жизнь потеряла смысл — значит нужно искать нехватку любви, недолюбленность, непринятие себя. И чем бессмысленнее кажется человеку жизнь, тем больше оказывается «недостача» любви.

Больше того, если смысл жизни человеку приходится искать, а он не находится и этот поиск идет постоянно (порой уходя в фоновый режим, порой поднимаясь на поверхность), то велика вероятность, что эта нехватка любви — врожденная, родовая, от рождения или даже от зачатия. И это вовсе не значит, что родители виноваты, потому что недолюбили. Эта нехватка может лежать гораздо глубже.

В этой статье я не буду разбирать причины, почему может возникать эта нехватка. Потому что мне очень хочется донести главную мысль! Если жизнь кажется бессмысленной, если смысл и наполненность жизни нужно искать и вы ощущаете, бессмысленность своей жизни или жизни вообще, если в голове (хотя бы периодически) возникает вопрос: «Для чего я живу?», «Для чего вообще люди живут?», все это говорит о том, что Вам не достаточно любви. Другими словами о скрытой в глубине души депрессии. И неважно — Вы недолюбили или Вас недолюбили. Потому что самое главное — восполнить эту нехватку, а не искать ответ на вопрос, который ответа не имеет. Или точнее — ответ на который — вопрос личного выбора, а не того, «как есть на самом деле».

Как только Вы восполните эту нехватку, как только жизнь зазвучит любовью, так и мир вокруг заиграет красками. И ответ будет очевиден. Смысл жизни — в самой ЖИЗНИ. В радости и удовольствии, в любви, в творчестве… Список можно продолжать бесконечно. Но ни один такой список не даст человеку, которому не хватает любви, совершенно ничего. Просто потому, что ответ на вопрос «Как найти смысл жизни» люди ищут в голове. А ответ на самом деле лежит на уровне ощущений, на уровне чувств, на уровне тела.. На уровне глубины и качества проживания, прочувствования жизни. На уровне того(если совсем упростить) — сколько кайфа, радости, удовольствия от жизни Вы себе позволяете получить.

Верните СЕБЕ любовь.

Верните любовь в свою жизнь — и она снова обретет смысл. Я сейчас не про партнера. И вовсе не про то, чтобы влюбиться в кого-то! Потому что влюбленность в состоянии нехватки любви очень быстро превращается в зависимость. Я про любовь безусловную. Про любовь к жизни.

Любовь в данном случае — почти синоним Жизни. Конечно, и разумеется, это и про м+ж тоже. Но и чтобы м+ж сложилось качественно, важно чтобы безусловная любовь в самом человеке жила.

Любовь, которая дает смысл жизни, которая дает наполненность жизни, которая дает устойчивость в жизни — это в первую очередь про безсуловную любовь, которая идет через род. От прадедов и прабабушек к бабушкам дедушкам, от них — к нашим родителям, от родителей — к нам, от нас — к нашим детям и так далее. Это родовой поток любви и жизни, нехватку которого «вычислить» довольно сложно просто потому, что мы порой с ней рождаемся и просто не знаем, что бывает по-другому.

Любовь, которая наполняет жизнь смыслом, это про мир вокруг вас и безусловную любовь мира к Вам, и Вашу — к этому миру. Это про любовь в самом широком смысле.

Мы состоим из любви.

Хотим мы того или нет, осознаем или нет, но мы — люди состоим из любви, мы живем и питаемся любовью. Мы можем ее не замечать. Но симптомом отсутствия и нехватки будет обессмысливание жизни. Или бесконечный поиск смысла. Причем поиск обычно происходит в «Где-то-тамии», то есть за пределами этого, реального мира. В запредельном, в эзотерике, в иных мирах или параллельных реальностях, в глубоком прошлом или запредельном будущем…

А на самом деле — это всего лишь способ сбежать от боли, боли душевной. Потому что нехватка любви — это всегда боль, в той или иной форме.

Итак, СМЫСЛ жизни нет смысла искать. Нужно просто впустить любовь. И с этим придет смысл. Но не как мозговая категория, а как чувство, как ощущение. И впустить любовь в себя желательно буквально на КЛЕТОЧНОМ уровне. Или наоборот — выпустить. Вспомнив себя-настоящего, вспомнив себя как источник жизни и любви. Разбудить в себе любовь. Проснуться.

Ведь БЛАГАЯ ВСЕЛЕННАЯ, которая безусловно любит каждого из нас и исполняет наши желания — не где-то там, в параллельной реальности. Она — это мир вокруг вас. И любовь, которая возвращает жизни смысл — тоже не где-то там. Она — здесь! В наших телах, в стенах домов, в окружающих людях… И не суть важно — изнутри наружу или наоборот. Важно — оживить безусловную любовь.

Недолюбили? Отпусти!

Еще один момент. Если мы формулируем нехватку любви в виде «меня недолюбили», то эту задачку решить невозможно. Невозможно вернуться в прошлое и затребовать любовь от «должников». А самое главное, что если вам «должны», или вы «должны», то качество вашей жизни зависит не от вас самих, а от других людей. А это уже зависимость — вместо любви.

Поэтому формулируем от себя — я не принял (не приняла), не взял (не взяла), не добрал(а)… и т.п. Или — я недолюбливаю, я обижен(а), я злюсь и т.п.

И тогда вопрос решается принятием.

Вот три пункта процесса обретения смысла жизни.

1. Осознать, какая негативная эмоция (чувство) обессмысливает Вашу жизнь. Можно даже не называть. Достаточно с уровня «мозгов» и рассуждений о смысле жизни перейти вниманием на уровень чувств и ощущений и оперировать дальше чувствами.

2. Честно взять ответственность. Не «меня обидели», а я «обиделся». Или даже — решил(а) обидеться (тогда можно ).

3. Открыть любовь, позволить себя любить, позволить себе любить. И постепенно расширять этот поток — в принципе и по жизни. О том, как работать на эту тему, на сайте (в блоге) уже множество статей. А найти их можно по

С любовью, Юния

P.s. Опережая вопросы, скажу, что очередной тренинг в Питере про будет в мае! Так что — если Вы не можете справиться с открытием потока любви самостоятельно, приходите на этот тренинг! Хотя… если по-честному — этот тренинг в обязательном порядке нужно бы пройти всем и каждому. И — не по одному разу… Слишком уж много у каждого из нас недолюбленностей. И именно при помощи Ресурсных театров можно выявить и убрать нехватку безусловной любви из глубин подсознания. И порой то, что самостоятельно человек делал бы годами (или вообще никогда), можно сделать за один-два ресурсных театра.

А вот здесь, в есть расписание всех запланированных тренингов.

13 комментариев к статье “Как найти смысл жизни?”

Ирина.

Все правильно написано здесь. А что, если ощущение, что уже поздно? Что чувства убиты, не можешь чувствовать? И вера в себя пропала, так называемый ориентир потерян напрочь?

Junia .

Ирина, тогда все тоже самое. Только немного сложнее будет. Потому что восстанавливать надо. Ведь они не убиты, просто принято решение не чувствовать. Обычно так бывает, когда боль невыносимая. И оживая придется, возможно, сначала понемногу эту боль проживать и отпускать. В трудных случаях это лучше со специалистом делать. И даже не по скайпу.
Но главное в этом деле — не поверить тому чувству, что все кончено, что уже поздно. Никогда не поздно. И чувства можно оживить. Сначала — вопреки и даже возможно — через усилие… А когда оживать начнете — будет легче!
И потом — не факт, что выход из этого будет долгим и сложным! Не факт!))))) Я сама 15 лет назад пришла в эту деятельность в том числе из-за того, что искала средство от депрессии. И сама себя техниками за месяц примерно вытащила. А до этого полгода никто ничем помочь не мог — ни психологи не помогали, ни тренинги. И только через высмеивание, через абсурд, через то, чтобы перестать жалеть себя — выход нашелся!
Кстати, работу с куклой для начала очень рекомендую! Оно уже подразгрузит. Я описывала в блоге — подробно!

Елена.

Дорогая Юния!
Я тут приболела аж на полтора месяца с потерей работы.
Даже спать перестала. И вдруг на фоне всего этого я достала синтезатор и начала изучать ноты, стала петь и впервые за много лет почувствовала себя счастливой. Мне 41, перед дочкой стыдно за свои занятия, надо работу искать, а у меня словно силы иссякли, когда беру в руки синтезатор, словно реальность меняется.

Junia .

Елена, она и меняется! Пойте, если это вас пробуждает, если дает силы — пойте обязательно! И не стесняйтесь! Поток жизни, который пробивается и раскрывается, когда вы поете, раскрывшись качественно вполне способен «вынести» вас и к деньгам, и к новой работе и к многому другому! В школе нас не научили самому главному — слышать себя и давать дорогу своему истинному. Творчеству. Любви. Жизни.
И если это пробилось в 41 — ВАМ ПОВЕЗЛО! Очень повезло. Ведь голос своей природы можно вообще никогда не услышать…

А с технической точки зрения — спойте про то, как вы находите новую, чудесную работу, про то, как реализуются ваши желания и вместо серьезной тети, станьте ребенком, которому интересен мир. И этот «внутренний ребенок» гораздо быстрее найдет хорошую работу для вас, чем ваша «внутренняя взрослая, умная тетя в депрессии»… :-)))

Тата.

Дорогая Юния!
Спасибо за статью.
Как всегда, попадание в Самую Точку.
Годы «копаний» кармы и «удаления» кармических структур; ребефинги и техники дыхания (и еще, и еще); поиски ответов на вопрос о смысле жизни и нахождение как буд-то ответов; опять срывы в депрессии; и возвращение к «зачем вообще я живу (?), если все идет по одному замкнутому кругу — поиск- короткая удача — потеря и падение — депрессия». Мне немало лет.
Удачи и успехи близких и родных приятный факт, но себя видишь далеко от этого, вроде как со стороны.
И все так сложилось из-за отсутствия любви (истинной, к самой жизни)???
Увы, соглашусь полностью. В одиночку непросто справится, но надо же что-то делать — попробую рекомендации по исправлению.
Спасибо огромное, дорогая Юния!!!

Junia .

Тата! Огромное спасибо за отклик!
Да, именно так — отсутствие любви к жизни. Причем, как правило (!!!) — перекрыт прием любви к себе от мира. Это не стопроцентная информация, поскольку в этом плане маловата статистика. Но, все же я склоняюсь к тому, что нарушение именно на входе. (Входящиий поток, а не исходящий). Другое дело, что все это все равно две стороны одного процесса с названием Безусловная любовь. Поэтому в какую сторону бы мы не развивали, все равно, расширяться будет весь энергообмен. (Надесь, я понятно объясняю).

Наталия.

Юния, благодарю!
Частенько читаю Ваши заметки, вот эта опять в точку попала!!Легла на душу!!!И как же все просто оказывается!!!
Так хочется дойти до Вас!!!Столько всего интересного вокруг!!!
Уже больше двух лет, как Вас «открыла» для себя, все это время интересно и очень познавательно с Вами!Благодарю!!!

Фархад.

Слава Богу! Случайно попал на ваш сайт. Хотя не бывают случайности.. Я многое увидел, да именно увидел себя со стороны, как воочию, и пришло понимание, но не факт, что столь будет быстрое оздоровление)) Я вас благодорю, за любовь вашу, вложенную в статью! Живу я во Владивостоке, к сожалению далеко от вас, с большим удовольствием, посетил бы ваши тренинги. Остаётся только заходить к вам в гости, и подпитываться, узнавать новое, в первую очередь про себя.
Спасибо! С уважением Фархад 🙂

Паша.

Хочу такую футболку!!
А если для меня таким чувством является одиночество, а не обида? Я сам одиночился, получается?

Junia .

Паша, это чувство, ощущение. У меня, например, оно тоже есть. Сейчас уже не сильное — а раньше сильное было. Уходить стало когда пришло озарение — если я едина с миром и людьми — откуда в принципе может взяться чувство одиночества? Получается, оно искусственное? А для чего?
Мои ощущения и наблюдения говорят о том, что это — для манипуляции — собой или другими…

Причем, когда я поняла, что это чувство, а не объективная реальность, я обнаружила, что оно у меня появляется как раз и в основном относительно других людей. Ну то есть — можно сказать человеку «Я тебя люблю»))) Но в случае с моим одиночеством, получается «Я от тебя одиночусь» — в смысле ты меня делаешь одиноким…))) Но мои чувства — это моя ответственность.
Думаю, что это не единственный вариант того, как мы чувство одиночества используем и для чего…
Я не раз замечала аналогичное и в других людях эту программу. Вариант типа » Ты мне не позвонила и я чувствую себя одиноко» — думаю многим знакомый упрек. У меня всегда возникает вопрос — а чего ты сам(а) мне не позвонила, если тебе это было нужно? Впрочем, у себя я тоже замечала подобные тенденции — мне не позвонили тогда, когда я решила, что мне должны позвонить — все, я ааабидилась!!!))) Вопрос в том, что это подсознательная (во многом) программа мешает жить и самому человеку, и окружающим… Походу статью можно писать про это)

Паша.

Юния, смотри, сегодня пятница и я хочу сходить с кем-нибудь пройтись и зайти в кафе. Но мне не с кем. Потому что я никому не нужен. И обижаться за то, что мне не звонят тоже не на кого.
И никем я не манипулирую, ибо никого не волнует моё состояние.

Junia .

Паш, я писала именно про чувство одиночества. Про само состояние. Ситуация, когда пойти куда-то не с кем, я думаю, у всех случаются. Во всяком случае — у меня случаются. Вопрос — как мы их переживаем. Одна сторона вопроса — что если мне самой с собой хорошо, то я пойду гулять сама с собой))) И получу от этого удовольствие. Или пойду туда, где смогу найти хороших людей, если мне на самом деле хочется общения.
Но сделать это нам часто мешает бессознательная (!) ценность состояния одиночества. Да, конечно, ты его не выбирал сознательно, но тем не менее — фактом является то, что ты его выбрал когда-то и раз от раза (каждый раз, когда ты его испытываешь), ты выбираешь чувствовать именно это. Но на самом деле — можно выбрать чувствовать что-то другое! И пойти куда-то туда, где будут люди и возможность общения. Дальше вопрос только в том, насколько глубоко у тебя укоренилось это состояние. Потому что от этого зависит, сможешь ли ты выбрать и осуществить свой выбор. Или состояние одиночества окажется сильнее.
А в общем-то не вижу смысла философствовать дальше, хотя у меня и есть что сказать)))
Давай лучше попробуем вот что:
Делай раз! Вспоминаем, что мир тебя любит)))
Делай два: Отправляем ответную улыбку в мир!)))
Когда получил отклик,
Делай три: Запрашиваем, куда можно пойти, чтобы было хорошо и просим мир выдать варианты и возможности)))
Делай четыре: Любыми известными способами поддерживаем волну открытости и готовности принимать новое в свою жизнь)))
Делай пять: Смотрим в интернете варианты — куда пойти одинокому парню-волшебнику))) В Москве их, наверняка, миллион вариантов!
Делай шесть и семь: выбираем и идем!))))
Но только с хорошим настроением, без ожиданий, просто идем… И не забываем о волшебстве по дороге!)))

Альфия.

Юния, спасибо!Ваша статья — прям в точку и о наболевшем! А ведь это, действительно так- все начинается с Любви! Огромное Благодарю!

-”Как найти смысл жизни человеку?”- задал я вопрос своему другу- психологу с многолетним стажем.

На поставленный вопрос он ответил, что я серьезно болен. А разговор наш состоялся как обычно- в уютном кафе, куда мы зашли, чтобы очередной раз потрепаться.
Заказали себе минералки и принялись вспоминать былые годы учебы в университете. Когда мы изрядно “напились”, нас потянуло на философские темы. Точнее не нас, а меня)

Артем Сергеевич- человек занятой, поэтому, когда нам удается “пересечься”, я стараюсь почерпнуть из разговора полезный материал для будущих статей.

Итак, довольно лирики, давайте попробуем для начала поразмышлять над тем, почему человек на определенном этапе своей жизни попадает в так называемый экзистенциальный вакуум. Это понятие расшифровывается, как “пустота существования”.

Есть категория людей, которая привыкла к так называемому принципу очевидности. Если Вы занимаетесь спортом, то стремитесь к конкретной цели- накачать мышцы или сбросить лишние килограммы. Спустя некоторое время, Вы встаете на весы и смотрите на результат. Затем берете специальную ленту и измеряете объем своей талии. Если эти параметры Вас устраивают, то в таком случае можно говорить, что результат очевиден. Такая категория людей имеет склонность к материализму и усердным трудом добивается поставленной цели. Но на определенном этапе, такие люди задают себе вопрос, связанный с глобальной целью своего существования. Здесь уже измеритель не поможет, поскольку конечный результат человеческой жизни не очевиден.

По словам Артема Сергеевича, такое состояние называется “застреванием”. Начинаются поиски того “измерителя”, который сумеет показать в длинных километрах смысл жизни конкретного человека. Такие люди, как правило, стараются добиться того, чтобы оставить после себя плоды своего творчества, тем самым “выдергивая” себя из тяжелого состояния. Они ищут признания, и в большинстве случаев находят не только его, но и ответ на поставленный нами вопрос. Таким образом, их смысл жизни- это воплощение себя в чем- то после своей кончины.

Другая категория людей считает, что смысл жизни находится за ее пределами, ибо полагают, что смерть не может быть конечным результатом их существования. В большинстве случаев- это верующие люди, которые стараются жить, соблюдая христианские каноны, где существуют такие понятия, как рай и ад. Они ходят в церковь, пытаются соблюдать посты и бояться совершать грех против ближнего. Таким образом, они в какой- то степени находятся под защитой от потери смысла жизни. Церковь- это чудесный лекарь человеческой психики, а исповедь способна избавить верующего человека от “застревания”, про которое я уже говорил. Эти люди видят смысл жизни также в самой жизни, уча себя получать удовлетворение от совершения добрых поступков и наслаждения тем, что они наделены способностью ощущать окружающий мир.

Третья категория людей- это представители философского мышления, которые считают, что призваны в течение всей жизни совершенствоваться. Приведу такой пример. Родился человек, который имеет проблемы, связанные с неумением держать себя в руках, часто срываясь на окружающих. Такие люди стараются избавиться от этого качества, занимаясь йогой и самовнушением, читая книги и веря в гороскопы. Я лично знаком с многими из них, поэтому могу с уверенностью сказать, что они ежедневно делают шаги, приближающие их к заветным целям и смыслу жизни, который также может быть утерян на некоторое время. Как правило, люди из уже перечисленных категорий- в большинстве своем одиноки, поэтому их смысл жизни неразрывно связан с его поисками внутри себя.

Четвертая категория людей- это те, которые убеждены в том, что смысл жизни заключается в продолжении рода и воспитании нового поколения. Такие люди редко подвержены сомнениям, связанными с пустотой существования. Всё дело в том, что у них на это нет свободного времени. Они полагают, что их новая сущность будет заложена в дочери или сыне, поэтому, в отличие от предыдущей категории людей, они ищут себя в другой жизни. Если случается, что отпрыск не оправдал их надежд, то наступает пустота, связанная с тем, что все старания были напрасны.

Таким людям очень непросто “переключиться” и научиться жить для себя. Они будут до последнего винить себя в том, что на каком- то этапе своей жизни “упустили” наследника. Но несмотря на это, их смыслом жизни так и останутся те, ради которых они отдали себя без остатка- это дети.
В заключение хочется сказать, что эта статья конечно же неполная, ибо мы остановились с Вами только на основных категориях людей и дали несколько ответов на вопрос, как найти смысл жизни человеку.

От себя хочется добавить, что прежде всего необходимо научиться жить ради самой жизни, совершая новые открытия, связанные с тем, что смысл жизни заключается в том, чтобы ее просто красиво чувствовать, благодаря Бога за то, что глаза видят прекрасный мир, а уши могут слышать то, что многие называют волшебными звуками природы.

Выражаю огромную благодарность своему другу и психологу Артему Сергеевичу за полезный материал, который лег в основу написания данной статьи.

Статью подготовил я- Эдвин Востряковский.

Еще одна интересная статья.