Как часто бывает так: влюбилась, потеряла голову, растворилась в своей любви… И живешь уже не своей жизнью, а Им. Все мысли о нем, желания связаны с ним, интересы такие, которыми живет он, друзья тоже его. А где же во всем этом вы? Как не потерять себя в отношениях с мужчиной? Как остаться цельной зрелой личностью, не смотря на всепоглощающее чувство, которое испытываете?
Прежде всего, нужно осознать, что вы не хотите раствориться в этих отношениях. И тогда можно держать руку на пульсе. Это как не опоздать на важную встречу потому, что вы контролируете время. Или перед тем, как выйти из дому на собеседование, проверить, взяли ли вы нужные документы. Когда помнишь о том, что важно, легче контролировать ситуацию. И не смотря на горячую любовь, жгучую страсть и все остальное, вы будете знать: нужно не залипать!
Другими словами, важно научиться включать разум, когда зашкаливают чувства. Вообще, в идеале во всем должна быть гармония. Когда вы отдаете бразды правления своей жизнью чувствам, можно натворить много глупостей и потом очень долго их расхлебывать. Когда «рулит» только разум, тогда вы не станете по-настоящему счастливой, так как во всем будете оценивать ситуацию трезво, не поддаваясь эмоциям. И то, и то плохо.
Поэтому для того, чтобы не потерять себя в отношениях с мужчиной, нужно научиться этому балансу. Лавировать между шквалами чувств и холодным разумом, иногда выплывать и анализировать, а что вообще в жизни происходит. И корректировать, регулировать.
Представьте, что ваша жизнь – это путь, который проходит большой корабль. Вы находитесь у его штурвала. Если вы будете только и делать, что наслаждаться видами и ловить лучики солнца на своем лице, забыв об управлении, вы собьетесь с курса, наедете на риф или просто затонете. Если же вы будете постоянно в напряжении всматриваться в горизонт и постоянно контролировать показатели приборов, то никакого удовольствия от путешествия вы не получите. Это еще раз о балансе. Чтобы было наглядно.
А теперь давайте поговорим о земном. Как не потерять себя в отношениях с мужчиной? Что для этого нужно делать кроме выдерживания баланса между разумом и чувствами?
- Иметь свои интересы. Вы же наверняка имели какие-то интересы до знакомства с этим мужчиной. Так вот не делайте ошибку, не отказывайтесь от них. Да, вам сейчас гораздо больше хочется видеть его, а не тренажерный зал. Его, а не подругу, которая жалуется на свою жизнь. Его, а не занятия творчеством. Но важно взять себя в руки. Кроме того, что можно потерять себя и раствориться полностью в мужчине, так еще можно потерять его интерес к вам. Почему? Да потому что он влюбился в такую, какой вы были! В активную, целеустремленную. Или тихую, домовитую, читающую запоем английскую литературу. Если вы бросите свои хобби ради мужчины, он этого не оценит! Вы просто вскоре можете стать ему неинтересны, как личность. Вот и все.
- Держать небольшую дистанцию. , когда хочется видеть его каждый день? – скажите вы. Дистанция, когда засыпаешь и просыпаешь с мыслями о нем? Да, дорогие девушки, дистанцию! Ведь если взять и наестся ваших любимых конфет, может начать тошнить. И потом от них отвернет надолго. А если есть по конфетке в день и ограничивать себя, то любовь к конфетам сохраниться на долгие годы. Так и в отношениях с мужчиной! Если он будет получать вас всю и сразу, интерес может начать угасать! Поэтому видеться нужно не каждый день. Созваниваться не каждый час. В постель прыгать не в первый месяц. В любви объясняться не сразу! И еще массу нюансов.
- Совершенствоваться. Кроме того, что мы уже рассмотрели с вами пункт об интересах, хотелось бы отметить, что важно не просто стоять на одном месте и быть точно такой, какую он вас полюбил. А идти дальше, совершенствоваться, развиваться. Ведь и он не стоит на месте. А пара на долгие годы может быть вместе, если оба партнера идут в ногу. Если кто-то из них остановится в своем развитии, интерес и чувство любви очень быстро пропадет. Поэтому не стойте на месте, растите!
Почему не правильно начинать с постановки цели
Сложно найти человека, который бы в своей жизни ни разу не слышал о том, что очень важно ставить цели. Работая бизнес-тренером, я сам часто даю людям такой совет. Действительно, это очень правильный совет: если хочешь чего-то достичь, ставь цель. Правильно поставленная цель мобилизует человека, фокусирует его внимание на ее достижении. Но это вопрос, всегда ли надо начинать с постановки цели.
Во Вселенной действие первично. Кто внимательно наблюдал за поведением детей, меня сразу поймет. У меня трое детей, и я, воспитывая их, прекрасно вижу, что для них деятельность важнее цели. Для детского поведения характерна бесцельная избыточность действий. Там нет места размышлениям и осознанной постановке целей. Результат действий ребенка для ребенка непредсказуем. Поэтому дети не боятся ошибаться. Действуя беспорядочно, ребенок учится главному: действовать в ситуации неопределенности. Именно этого навыка зачастую не хватает взрослым.
Не бояться действовать и совершать ошибки
Осознанность идет вслед за опытом. Сначала действие, потом результат, и лишь потом появляется возможность для осознанного (с постановкой цели) действия. В процессе коучинга я часто сталкиваюсь с ситуацией, что человек “перегружен” целями.
Однажды я работал с девушкой, которая боролась с комплексом неполноценности. Будучи вполне успешной в профессиональной сфере, она остро страдала от того, что “жила чужой жизнью”. Все дело было в том, что она тратила все свои силы на то, чтобы соответствовать ожиданиям своей очень властной мамы. Несмотря на то, что она ставила цели и достигала их, она была глубоко несчастным человеком. Чем взрослее человек, тем в более определенном мире он стремится жить. И именно в этом кроется ловушка осознанности. Взрослые люди отличаются от детей тем, что зачастую слишком много сил и времени тратят на постановку цели, стремятся все просчитать таким образом, чтобы гарантированно избежать неудачи.
Цель должна выводить человека за пределы его картины мира
Одна моя знакомая, к сожалению, не видит ничего кроме своих детей. Весь ее мир вращается только вокруг ее детей и их интересов. Парадокс в том, что ее детям скучно с такой мамой. Она вкладывает все свои силы в детей, но вместо благодарности они ей просто хамят. Подсознательно ее дети хотят вырваться за пределы картины мира своей мамы.
Люди зачастую ставят цели только в рамках своей картины мира. В рамках той картины мира, которая сформирована их опытом. Но действовать исходя из прежнего опыта - значит только утверждаться в правильности своей картины мира. Картина мира потому и картина, что отражает не весь мир в его многогранности, это всего лишь отпечаток, который возникает как результат жизненного опыта.
Настоящую цель жизни не ставят, ее находят. Настоящая цель возникает не как проекция прежнего опыта, она выводит человека за его границы. Такая цель с одной стороны мне не была предзадана, но в то же время нельзя сказать, что она поставлена мной самим. Можно сказать, что такая цель сама находит человека. По- другому такую цель называют Смысл.
Смысл - это цель, которая дает возможность почувствовать свою Ценность.
Цель ставится, Смысл обнаруживается. Это интимная встреча со Вселенной.
”Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос,”- говорил Виктор Франкл.
Смысл - это то, что дает возможность почувствовать, именно почувствовать, а не просто понять свою ценность. И вот уже нельзя сказать, что я достигаю поставленную цель, скорее найденный Смысл побуждает меня действовать. Смысл рождает Предназначение. Предназначение - это то, как я практически действую в мире, воплощая обретенный Смысл.
Здесь также не могу не вспомнить слова великого психолога Виктора Франкла: «В мире нет такой ситуации, которая не содержала бы ядро смысла. Но мало наполнять жизнь смыслом, надо воспринимать ее как миссию, осознавая свою ответственность за конечный результат».
Предназначение подразумевает ответственность за реализацию Смысла
“У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу.” (Виктор Франкл) Найти свое Предназначение значит откликнуться на Зов Вселенной. Воплощая Предназначение я не просто активный человек, я становлюсь деятельным Со-творцом Вселенной. Действуя, я не просто достигаю поставленные цели, я веду равноправный Диалог со Вселенной. Моя жизнь, работа, семья - это все пространство для реализации Предназначения.
Поиск Смысла Жизни и Предназначения начинается с признания своей тотальной некомпетентности и ограниченности своего жизненного опыта. Только лишь тогда, когда я понимаю, что по-настоящему ничего не знаю о Вселенной, Вселенная готова вступить со мной в Диалог. Жизнь становится пространством возможностей для реализации Предназначения. “Нет такой ситуации, в которой нам не была бы предоставлена жизнью возможность найти смысл, и нет такого человека, для которого жизнь не держала бы наготове какое-нибудь дело.” Виктор Франкл
Источник: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна psy-practice.com
Важно ли ставить цели? Во Вселенной действие первично. Кто внимательно наблюдал за поведением детей, меня сразу поймет. У меня трое детей, и я, воспитывая их, прекрасно вижу, что для них деятельность важнее цели. Для детского поведения характерна бесцельная избыточность действий. Там нет места размышлениям и осознанной постановке целей. Результат действий ребенка для ребенка непредсказуем. Поэтому дети не боятся ошибаться. Действуя беспорядочно, ребенок учится главному: действовать в ситуации неопределенности. Именно этого навыка зачастую не хватает взрослым. Не бояться действовать и совершать ошибки Осознанность идет вслед за опытом. Сначала действие, потом результат, и лишь потом появляется возможность для осознанного (с постановкой цели) действия. В процессе коучинга я часто сталкиваюсь с ситуацией, что человек “перегружен” целями. Однажды я работал с девушкой, которая боролась с комплексом неполноценности. Будучи вполне успешной в профессиональной сфере, она остро страдала от того, что “жила чужой жизнью”. Все дело было в том, что она тратила все свои силы на то, чтобы соответствовать ожиданиям своей очень властной мамы. Несмотря на то, что она ставила цели и достигала их, она была глубоко несчастным человеком. Чем взрослее человек, тем в более определенном мире он стремится жить. И именно в этом кроется ловушка осознанности. Взрослые люди отличаются от детей тем, что зачастую слишком много сил и времени тратят на постановку цели, стремятся все просчитать таким образом, чтобы гарантированно избежать неудачи. Цель должна выводить человека за пределы его картины мира Одна моя знакомая, к сожалению, не видит ничего кроме своих детей. Весь ее мир вращается только вокруг ее детей и их интересов. Парадокс в том, что ее детям скучно с такой мамой. Она вкладывает все свои силы в детей, но вместо благодарности они ей просто хамят. Подсознательно ее дети хотят вырваться за пределы картины мира своей мамы. Люди зачастую ставят цели только в рамках своей картины мира. В рамках той картины мира, которая сформирована их опытом. Но действовать исходя из прежнего опыта - значит только утверждаться в правильности своей картины мира. Картина мира потому и картина, что отражает не весь мир в его многогранности, это всего лишь отпечаток, который возникает как результат жизненного опыта. Настоящую цель жизни не ставят, ее находят. Настоящая цель возникает не как проекция прежнего опыта, она выводит человека за его границы. Такая цель с одной стороны мне не была предзадана, но в то же время нельзя сказать, что она поставлена мной самим. Можно сказать, что такая цель сама находит человека. По- другому такую цель называют Смысл. Смысл - это цель, которая дает возможность почувствовать свою Ценность. Цель ставится, Смысл обнаруживается. Это интимная встреча со Вселенной. ”Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос,”- говорил Виктор Франкл. Смысл - это то, что дает возможность почувствовать, именно почувствовать, а не просто понять свою ценность. И вот уже нельзя сказать, что я достигаю поставленную цель, скорее найденный Смысл побуждает меня действовать. Смысл рождает Предназначение. Предназначение - это то, как я практически действую в мире, воплощая обретенный Смысл. Здесь также не могу не вспомнить слова великого психолога Виктора Франкла: «В мире нет такой ситуации, которая не содержала бы ядро смысла. Но мало наполнять жизнь смыслом, надо воспринимать ее как миссию, осознавая свою ответственность за конечный результат». Предназначение подразумевает ответственность за реализацию Смысла “У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу.” (Виктор Франкл) Найти свое Предназначение значит откликнуться на Зов Вселенной. Воплощая Предназначение я не просто активный человек, я становлюсь деятельным Со-творцом Вселенной. Действуя, я не просто достигаю поставленные цели, я веду равноправный Диалог со Вселенной. Моя жизнь, работа, семья - это все пространство для реализации Предназначения. Поиск Смысла Жизни и Предназначения начинается с признания своей тотальной некомпетентности и ограниченности своего жизненного опыта. Только лишь тогда, когда я понимаю, что по-настоящему ничего не знаю о Вселенной, Вселенная готова вступить со мной в Диалог. Жизнь становится пространством возможностей для реализации Предназначения. “Нет такой ситуации, в которой нам не была бы предоставлена жизнью возможность найти смысл, и нет такого человека, для которого жизнь не держала бы наготове какое-нибудь дело.” (Виктор Франкл) Теги: коучинг, предназначение, смысл, цель Автор публикации: Гузеев Дмитрий Николаевич Контакты: Россия, Москва Коротко об авторе: Провожу тренинги по личностному росту, повышению эффективности и работе в команде. В своих тренингах я даю возможность получить практический опыт, а не перегружаю Вас "полезной" те... Подписаться на новые комментарии к этой статье: Подписаться Ранее Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Когда мы начинаем новые отношения, переживания могут быть настолько сильными, что кажется, мы никогда не испытывали ничего подобного и наконец-то нашли свою вторую половинку.
Мы вступаем в отношения, будучи независимой личностью. Однако эти отношения и наш партнер могут занять настолько важное место в нашей жизни, что уже отношения начнут определять нашу личность. К сожалению, некоторые люди настолько сильно хотят во всем угодить своему партнеру, что забывают о себе. У всех есть внутренняя потребность делать что-то приятное для тех, кого любим, и давать то, что им нужно, но нужно помнить и о своих потребностях.
Важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений
Желание стать идеальным дополнением к своему партнеру вполне понятно, если только при этом в жертву не приносится наша индивидуальность. Не всегда легко найти и поддерживать здоровый баланс в отношениях, но все же это очень важно, для того, чтобы не забывать о своей личности и своих интересах. Чтобы отношения могли расти и развиваться, важно, чтобы у обоих партнеров имелось представление о «себе в отношениях» и представление о себе, независимое от отношений. Несколько советов, чтобы сохранить свою индивидуальность в отношениях.
Что следует делать:
1. Не отказываться от хобби и того, что вам интересно, даже если ваш партнер не разделяет этих интересов. Нередко люди забрасывают свои увлечения, которые не разделяет их партнер. Однако здоровые отношения строятся и на сходствах, и на различиях, что позволяет партнерам иметь общие интересы, при этом сохраняя и свои индивидуальные увлечения.
2. Встречайтесь с друзьями и родственниками - с партнером или без. Всегда хорошо, если вашим друзьям и родственникам нравится ваш партнер, но вам стоит иногда общаться с ними и без него. Они зачастую будут вести себя по-другому, когда ваш партнер рядом с вами. Например, ваш лучший друг, обычно такой веселый и «безбашенный», может следить за каждым своим словом в присутствии вашего партнера, стараясь быть максимально «политкорректным».
3. Поддерживайте давние увлечения и интересы партнера. Важно не только не бросать свои хобби и увлечения, но и призывать партнера не бросать его собственные. Когда оба партнера имеют свои собственные индивидуальные потребности, у них появляется здоровое желание добавлять что-то в отношения, а не только брать из из них то, чего им недостатает.
Желание разделить с партнером его интересы нормально, но нужно иметь и собственные увлечения
4. Выражайте потребности и желания, которые не разделяет партнер. Важно, чтобы оба партнера имели собственные потребности и реализовывали их, таким образом они будут вкладывать что-то свое в отношения. Многие считают, что отношения требуют компромиссов - подавления собственных желаний и потребностей, но это не так. Большинство из нас ошибочно полагают, что полный или частичный отказ от своих желаний и потребностей поможет сохранить отношения, но сам их страх потерять партнера показывает, что в их отношениях есть какие-то явные проблемы.
5. Не позволяйте отношениям определять ваше представление о себе. Важно не допускать ситуации, когда вы не можете представить себя вне своих отношений с партнером.
6. Не бойтесь заниматься личными делами без партнера. Вам не обязательно каждую минуту рассказывать своему партнеру, что вы сейчас делаете. И когда вы проводите время отдельно друг от друга, не стоит постоянно созваниваться и переписываться.
7. Пробуйте что-то новое, что вас интересует, даже если партнер не разделяет этого интереса. Старайтесь быть открытым для нового. Для поддержания здорового чувства собственного «Я» важно быть уверенным, что вы можете пробовать новое, не жертвуя при этом своими главными ценностями, интересами и вкусами. Желание разделить с партнером его интересы и увлечения совершенно нормально, но для вашего личностного роста нужно иметь собственные увлечения. Конечно, стоит хотя бы попробовать то, что нравится ему или ей, но если окажется, что это «не ваше», вы всегда можете вернуться к хобби.
Чего делать не следует:
1. Позволять отношениям менять ваше восприятие себя и собственных достижений. Нашу личность определяют наши сильные стороны и достижения - в учебе, в работе, в духовном росте, и эти достижения только ваши.
2. Становиться слишком зависимым от отношений или партнера. Отношения не снимают с вас ответственности за заботу о себе и за ваши чувства. Самостоятельно преодолевая трудности, вы воспитываете в себе силу и стойкость.
Для роста и развития важны все виды отношений: семейные, социальные и любовные
4. Игнорировать отношения с другими людьми. Для нашего роста и развития важны все виды отношений - семейные, социальные и любовные. Здоровые любовные отношения всегда позволяют партнерам уделять время, внимание и заботу не только друг другу, но и друзьям, близким.
5. Быстро переходить из одних отношений в другие. Не стоит сразу же после расставания искать нового партнера. Важно сначала пережить горе расставания, разобраться со своими чувствами и определиться, кто мы такие сами по себе, помимо отношений. Не стоит использовать отношения как предлог не заниматься собой, своими недостатками и своим личностным ростом.
Об эксперте
Тарра Бейтс-Дюфорт - американский психолог и психотерапевт с 15-летним стажем, специалист по семейным проблемам и работе с психологическими травмами.
Уже в первые месяцы отношений ты заметишь, что осталось меньше времени на свои хобби. Ты думаешь, что лучше проведешь вечер с ним, а маникюр и йога подождут, так? Нет! Ставить свои интересы на второе место плохо и для отношений, и для тебя самой: получается, ты подчинена его желаниям и расписанию, даже если вы оба это отрицаете. Критически важно заботиться о своих личных желаниях. Поэтому делай маникюр, катайся на велосипеде или занимайся тем, что вечно откладывала. И если уж запланировала что-то — не отменяй, даже если он предлагает обнимашки на диване. Подождет!
2. Чаще общайся с друзьями
Нередко после активизации личной жизни женщины почти перестают общаться с друзьями в реальной жизни. Это выглядит не только как неуважение к тем, с кем она общалась много лет, но и отчасти лишает ее их поддержки, — и неважно, насколько крут ее новый бойфренд. Чтобы этого не происходило, запланируй регулярную встречу с друзьями. И не спрашивай его, можно ли пойти, а ставь в известность.
3. Езди на выходные одна
Если ты давно хотела сбежать из города на выходные, а он занят или не очень хочет, — езжай одна! Не надо переживать за отношения, используй это время для себя. Вернешься с кучей впечатлений о новых местах, еде, людях, и у вас будет больше тем для разговоров.
4. Повидайся с семьей
Необязательно каждый раз брать его с собой, когда встречаешься с родителями. Тебе полезно проводить время с теми, кто тебя любит, исключая мужчину. Тем более что он может не знать всех ваших семейных историй и шуток и не разделять твою любовь к некоторым родственникам.
5. Объясни ему, зачем тебе личное пространство
Если ты начнешь выполнять все эти пункты, мужчина может расстроиться из-за того, что его подвинули на задний план. Да и тебе может показаться, что ты его отталкиваешь. Объясни ему, что личное время как раз укрепляет отношения и избавляет от грустных мыслей. Но если после долгих разговоров он так и не поймет, зачем тебе все это, имеет смысл подумать о том, нужны ли тебе вообще такие отношения, в которых ты постепенно теряешь свою индивидуальность.
