Мы все обожаем запахи, любим получать от них удовольствие, украшаем себя ими; некоторые энтузиасты покупают молекулярные духи для усиления своей привлекательности для тетенек и дяденек:). Мы даже знаем о волшебном влиянии ароматов на наше здоровье, нервную систему, иммунитет (читай ) и энергетику нашего жилища: они очищают ее, поднимая положительные вибрации и влияя даже на взаимоотношения.
Если по-научному, то речь, конечно, идет об Ароматерапии.
Ароматерапия – разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучими или эфирными ароматическими веществами, получаемыми из растений.
Для нас, «адептов»:) Осознанной Красоты, Ароматерапия крайне важна тем, что работает на тонких энергоуровнях, питая нашу природную энергетику , и чем тоньше воздействие, тем мощнее и необратимее его эффект:), поэтому ухаживая за своими энергиями и энергиями дома, мы обязательно должны воспользоваться дарами этой древней и чудесной практики.
Но, честно говоря, настоящая терапия помещений, очищение, наполнение воздуха различными вибрациями (каждый аромат это, конечно, вибрация) – это тема немного другой статьи, скажу только, что в частности, я сама пользуюсь сухими букетами лаванды (о ее волшебстве ) для поддержания позитивной энергетики дома.
Оказывается, освежители воздуха (например, спреи), которые можно купить в любом супермаркете, содержат фталаты – потенциально опасные химические вещества, которые, кстати, запрещены в некоторых странах, в частности, в Великобритании. Группа ученых, проверяя освежители воздуха, обнаружила, что даже надпись «натуральные» и «без запаха» в 12 случаев из 14 дают положительный результат на фталаты. Исследование ароматических свечей показало, что парафин может быть потенциально опасным в плохо проветриваемых помещениях, так как при сгорании выделяет толуол и бензол, то есть канцерогены. Диффузоры содержат дипропиленгликоль – ингредиент, который также используется в антифризах и потенциально опасен для кошек и собак, а также этанол. Все это представляет опасность для маленьких детей, если вдруг попадет им в глазки. Поэтому, если столкновение с канцерогенами никак не входит в ваши планы, то воспользуйтесь легкими и очень приятными способами наполнить ваш дом чудесными, вкусными ароматами!
В первую очередь нам, конечно, необходимо открыть окошки и пустить свежий воздух в помещение, а уж если на улице солнечно, то обязательно использовать шанс и наполнить дом солнечным светом. Кстати, известно, что солнечный свет также может убить запахи.
1. Отварите корицу!
Наполняем кастрюлю водой, ну, процентов на 80, добавляем пару палочек корицы или порошок и доводим до кипения. Варим на медленном огне в течение нескольких минут, пока запах не наполнит весь дом. Вы даже можете пройти с дымящейся кастрюлей по разным комнатам, пусть запах «курится» по комнатам, наполняя пространство обалденным ароматом!
Кстати, корица крайне полезна для организма (с 2003 г. ее начали исследовать), так как снижает уровень глюкозы, триглицеридов («плохой» холестерин) и общего холестерина у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, обладает противовоспалительными свойствами. Корица – естественный пищевой консервант с антибактериальным и противогрибковым свойствами и, наконец, содержит кальций, железо, марганец и пищевые волокна. Достаточно от 1/2 до 1 чайной ложечки в день.
2. Аромат печеных яблок.
Я повадилась печь яблочки с изюмом: просто нарезаю парочку, кладу на намазанный оливковым маслом противень, посыпаю изюмом, семечками и ставлю в духовку, снимаю минут через 15-20 – зависит от того, какой мягкости хочу получить десерт. Наш дом наполняет классный запах, который держится очень долго. Если у вас есть дешевые и не самые вкусные в вашей жизни:) яблоки, то их можно просто сварить, как и корицу, дождавшись, пока чудный аромат не наполнит ваш дом.
3. Сделать свое собственное благовоние.
Еще в Таиланде я по совету ароматерапевта сделала так: взяв небольшой пульверизатор, я наполнила его водкой и капнула туда несколько капель ванильного аромамасла. Сладкий аромат ванили очень гостеприимен и, говорят, крайне привлекателен для мужчин.:) Можно разбавить, смешать водку с водой.
4. Лимонное аромасредство для очистки.
Сегодня очень много пишут о том, какой колоссальный вред нашему здоровью наносят химические вещества, содержащиеся в чистящих средствах для мытья посуды, полов и дезинфекции разных поверхностей. На это эксперты в области экологии жилища предлагают различные «самодельные» способы. Если возникнет интерес, я могу написать об этом. Возвращаясь к нашей теме, отметим, что для ароматизации и очищения в одном флаконе, экологи жилища предлагают использовать свежий лимонный сок, смешанный с пищевой содой, для чистки всего от известкового налета (туалет и поверхности кухни).
5. Спрей для лайма.
Можно сделать освежитель воздуха из сока лайма, воды и пищевой соды: он тоже отлично нейтрализует запахи, а воздух в доме будет наполнен свежестью!
Саше из любимых трав, сухих цветов, специй, (снова!) корици:), гвоздики (наконец-то я ей найду применение:)), мяты, чабреца. На рынке можно купить любые ароматные травки – от чабреца, лимонника до полыни и лаванды. Их можно разложить в саше (сделать самим небольшие хлопковые мешочки для трав), а те, в свою очередь, поместить в ящики с одеждой, постельным бельем (здесь, конечно, нужна лаванда, обладающая еще и свойством побеждать моль), да даже в шкафчики на кухне.
Это известный прием дизайнеров интерьеров и продавцов недвижимости – наполнить «объект» ароматом кофе: по их мнению, это делает его более привлекательным.:) Кофе можно сварить, помолоть, а можно пожарить зерна. Признаюсь, я обожаю аромат кофе, как, впрочем, и сам напиток:), поэтому с радостью использую этот tool.
Вот так просто, легко и не вредно, а в результате ооочень тепло и уютно. Во времена перманентных холодоff и снежных вечеров представьте, как здорово будет прийти с мороза и погрузится в свой теплый, свежий и уютный ароматный мир, где пахнет корицей или яблоками, лаймом или ванилькой.:)
Дом каждого человека имеет свой неповторимый запах. У каждого из нас в памяти хранятся ароматы детства — запах новогодней ёлки, запах маминой выпечки, аромат любимых в семье кулинарных блюд, запах белья, запах побеленной комнаты и т.д. Эти запахи становятся символом семейного уюта и тепла и сопровождают нас всю жизнь.Однако длительное пребывание людей в плохо вентилируемых помещениях способствует насыщению воздуха вредными микроорганизмами, бактериями, инфекциями, вирусами, неприятными запахами. Для наведения порядка в домашних условиях применяют ароматерапию, используя натуральные эфирные масла.
Эфирное масло для ароматизации квартиры
Ароматерапия в переводе с древнегреческого «лечение запахом» известна очень давно. Жители древнего Египта и Вавилона имели представления о благотворном влиянии определённых запахов на психологическое, физическое состояние человека, его чувства и эмоции. Благоуханными ароматами очищали дома, исцеляли больных, поднимали боевой дух воинов, отгоняли злых духов.В настоящее время люди стремятся максимально приблизиться к природе и высоко оценили роль эфирных масел не только в народной медицине, косметике, кулинарии, но и в быту.
Эфирные масла — это концентрат жизненной силы растения, концентрат солнечной энергии, концентрат приятнейших ароматов, материализованных в жидкостях. Они обладают бактерицидными и антисептическими свойствами. Использование эфирных масел в быту способствует:
- уничтожению вредных микроорганизмов, плесени, грибков,
- избавлению от неприятных запахов,
- уменьшению содержания электросмога (образуется от использования множества электроприборов, создающих вредные электрополя),
- отпугиванию насекомых и вредителей (комары, тараканы, моль, муравьи и пр.),
- созданию в каждой комнате оптимального ароматного микроклимата.
Как правильно распылять эфирные масла в квартире
Для ароматизации в помещениях применяются аромалампы, пульверизаторы, салфетки, распылители, аромакамни,Эфирные масла подбираются так, чтобы их запахи нравились всем жильцам. Это лучший способ избавиться от стресса, снять напряжение, помочь себе хорошо спать и обрести умиротворение.
Способы ароматизации эфирными маслами
Ароматизация помещений. Самым простым способом ароматизации помещения является испарение эфирных масел в аромалампе. Для этого налейте в чашу аромалампы теплой воды, капните в нее эфирное масло или смести масел на ваш выбор. Поставьте под чашу с эфирным маслом зажжённую свечу и наслаждайтесь.
Длительность испарения эфирного масла в аромалампе не должна превышать 30 минут.
Дозировки эфирных масел для аромаламп обычно указаны в инструкции, но вы должны знать, что количество эфирных масел не должно превышать 15 капель на 15 м3 помещения.
Если у вас нет аромалампы, можно использовать небольшую чашу с теплой водой. Капните в нее эфирное масло и поставьте возле отопительного прибора.
Так же для ароматизации помещения можно капнуть несколько капель эфирного масла (5-8) на сухие или искусственные цветы. Аромат эфирных масел будет медленно испаряться с поверхности и наполнять комнату приятным запахом.
Для этой цели можно так же использовать простые полоски из бумаги или ватные шарики, пропитанные эфирными маслами. Разместите шарик или кусочек бумаги в том месте, где вы хотите ароматизировать помещение. Когда интенсивность аромата ослабнет, замените старый ароматизирующий элемент на свежий.
Еще один довольно удобный и эффективный метод ароматизации помещения это использование аэрозоля я с эфирными маслами. Для этого возьмите подходящий флакон с распылителем и смешайте в нем дистиллированную воду и эфирные масла. В соотношении на 100 мл воды 60 капель эфирного масла. Перед каждым использованием следует хорошо встряхивать флакон.
Самый лучший и простой рецепт домашнего освежителя и очистителя воздуха: в бутылку-распылитель влить 300г спирта (можно настойки на спирту и даже столового уксуса) добавить 12-15 капель эфирного масла по вашему вкусу (одного или смеси из нескольких). Хорошенько взболтать и обрабатывать все помещения, углы, ковры для комфорта и удовольствия!!!
Влажная уборка.
Прежде всего, необходимо произвести уборку помещений. Для мытья полов: на ведро тёплой воды добавить предварительно растворённые в 200 г уксуса 20 капель одного эфирного масла или нескольких по вкусу масел пихты, апельсина, эвкалипта, чабреца, корицы, розмарина, лаванды, ели, шалфея, мяты мандарина, мелиссы. Для протирания мебели прекрасное средство: основа масло жожобы со спиртом в пропорции 1:1; на 50 г указанной основы добавить 20 капель эфирного масла (одного или нескольких по вкусу).
Прихожая.
Прихожая является визитной карточкой каждого дома. Первый запах, с которым мы сталкиваемся в прихожей может быть приятным или отталкивающим, влияет на настроение. Здесь хранится и обувь и верхняя одежда. Для создания приятной атмосферы и предупреждения вирусных инфекций в прихожей достаточно нанести на полоску фильтровальной бумаги от одной до четырёх капель таких эфирных масел: пихта, сосна, бергамот, гвоздика, кипарис, тимьян, кедр, апельсин, лимон, лаванда.
Гостиная.
В гостиной семья собирается после работы, чтобы отдохнуть, пообщаться, снять накопившееся за день напряжение, совместно решить важные вопросы. Очистить воздух от пыли, неприятных запахов возможно с помощью эфирных масел ели, герани, пихты, полыни, чайного дерева, шалфея мускатного. Достичь расслабления, создания хорошего настроения, уютной атмосферы и получить радость от общения друг с другом помогут эфирные масла сандала, герани, розы, лимона, мандарина, лаванды, иланг-иланга, грейпфрута, корицы, кедра, пихты, сосны.
Для этого налить в пульверизатор чистой воды 50 мл и добавить 5 капель любых из перечисленных эфирных масел предварительно растворив их спиртом и распылить или разложить салфетки, пропитанные этим составом.
Спальня.
Спальня является местом отдыха, расслабления, восстановления душевного равновесия, физического здоровья, которые обеспечиваются спокойным сном. Вдыхание приятных ароматов помогает успокоиться, расслабиться, снять тревожное напряжение, усталость.
В спальне уместно использование эфирных масел герани, нероли, сандалового дерева, ромашки, лаванды, кедра, можжевельника, иланг-иланга, майорана, розы.
Можно просто нанести 1-2 капли эфирного масла на простынь или подушку. Очень приятно пользоваться подушечкой-саше, наполненной различными ароматическими травами и цветами: лавандой, мятой, зубровкой, аиром, мелиссой, кануфером, ромашкой, любистком и др.
В спальне уместны афрозидиаки — ароматы любви. Они повышают потенцию, воздействуют на эндокринную систему и помогают партнёрам обрести полную природную гармонию и высокое чувственное восприятие. Для повышения мужской потенции показаны ароматы сандала, корицы, аниса, базилика, жасмина, мяты, розы. Бороться с преждевременным семяизвержением помогут массаж и ванны с эфирным маслом кипариса. Для пробуждения сексуального влечения у женщины используйте эфирные масла иланг-иланга, жасмина, розы, сандала, кардамона, пачули.
Чувственный аромат иланг-иланга одновременно возбуждает и мужчину и женщину, он издавна считается «эликсиром любви».
Рабочий кабинет.
Деловой настрой обеспечивает регулярная уборка кабинета. Для дезинфекции воздуха в воду для мытья полов и протирания мебели добавляют 2-5 капель эфирного масла полыни, лаванды, лимона или можжевельника. При работе с компьютером сконцентрировать внимание, снизить утомляемость органов зрения, усталость помогают ароматы лимонника, имбиря, розмарина жасмина.
Кухня.
Кухня — проблемное помещение, ведь запахи прочно впитываются в кухонные поверхности. Особенно сильные запахи присутствуют при жарке рыбы, мяса, лука, варке холодца, бульонов и пр. С этой проблемой легко справится эфирное масло лимона, гвоздики, корицы, мяты, розмарина, аниса, апельсина, сосны, герани, кедра.
Из этого списка необходимо выбрать 1-5 понравившихся вам запахов и применять их по отдельности или в смеси для придания свежести воздуху и ликвидации неприятных запахов.
К 100 граммам тёплой чистой воды добавить разбавленные спиртом 20 капель эфирных масел и протереть все кухонные поверхности, ящички, посуду, вилки, ложки и пр.
Холодильник вымыть, затем поставить в него небольшую ёмкость с пищевой содой, в которую добавлено 2-3 капли эфирного масла лимона или апельсина.
Ванная и туалет.
С целью дезинфекции и дезодорирования воздуха в ванной и туалете рекомендуется один раз в неделю производить влажную уборку с добавлением на 1 л чистой воды 5 капель следующих эфирных масел (выбрать по вкусу по отдельности или в смесях): лаванда, лимон, гвоздика, розмарин, сандал, корица, сосна, герань мята, предварительно растворённых спиртом.
При мытье ванной и раковины на губку с чистящим средством капнуть эфирное масло лимона, лаванды или сосны. Для кафеля и сантехники: 10 мл любого моющего средства и 4 капли эфирного масла чайного дерева, которое убивает грибок, плесень и пр.
В туалете на внутреннюю часть рулона туалетной бумаги капнуть 1-2 (не больше) капли эфирного масла (например розы), очень освежает. Рекомендуем также для ароматизации и очищения туалета эффективное средство —
При стирке белья в воду для его полоскания добавить смесь эфирных масел лимона, лимонной полыни, лаванды и розы.
Для устранения запахов домашних животных в помещении будут способствовать эфирные масла герани, лаванды, лимона, фиалки, кипариса. Кошачий туалет следует мыть смесью эфирных масел лаванды и герани с водой (5 капель аромата на 500 мл воды).
Борьба с насекомыми.
Избавиться от мошек и комаров поможет эфирное масло гвоздики, герани и лаванды в аромалампе или на салфетке всего 3 капли.
Муравьёв прогонит раствор по 20 капель эфирных масел мяты и лаванды в 200мл воды и часто протирать этим раствором места их скопления.
Мух, комаров и тараканов отпугивает эфирное масло кедрового дерева. Тараканы не переносят также хмель, пастернак, черёмуху, зверобой и эвкалипт.
Реакцию на укусы клещей, комаров, ос и др. насекомых (зуд, отёки, воспаление) быстро нейтрализует эфирное масло чайного дерева.
Эфирные масла можно использовать не только для лечения, но и для ароматизации воздуха помещений, в которых вы пребываете весь день.
Для ароматизации помещений вам потребуются такие эфирные масла: лимон или апельсин, анис, бергамот, базилик, герани, гвоздики, мяты, лаванды, сосны или пихты, мандарина, розмарина, розы, иланг-иланга, сандала, шалфея, эвкалипта. Кроме эфирных масел потребуется аромалампа, 100 мл этилового спирта, бинт, чашка для выпаривания и ингаляций, полоски фильтровальной бумаги.
На работе.
Пользоваться аромалампами на работе не так удобно, поэтому утром при проведении уборки помещения добавьте в воду 2 - 3 капли лавандового и лимонного эфирного масла.
После обеда, для стимуляции работы головного мозга и для ароматизации воздуха в помещении эфирными маслами, можете использовать смесь: лимона, сосны, гвоздики и мандарина в соотношении 4:2:1:1 или же сосны, лимона, гвоздики, бергамота в пропорции 2:1:1:2, или лимона, мяты, розмарина и кориандра из расчета 2:2:1:1. Соотношения подобраны для смеси, единицей измерения в которой является капля на помещение в 5 м2. Если во время работы у вас появились боль или тяжесть в голове, то глубоко вдохните аромат розы, герани и лимона, взятых поровну.
Как пользоваться аромалампами.
Аромалампы - это удобный и быстрый способ ароматизации воздуха в помещении, придавая ему приятный запах. Аромалампа представляет собой чашу с пространством под ней для установки свечи. В чашу наливают воду, капают несколько капель эфирных масел. Вода нагревается от зажженной под ней свечи и начинает испарять эфирное масло, наполняя помещение вашей комнаты приятным запахом. Во время пользования аромалампой следует закрыть двери и форточки. Так происходит ароматизация воздуха в помещении эфирными маслами.
Ароматизация воздуха в квартире.
В прихожей или гостиной лучше всего пользоваться аромалампой. Составьте смесь из 4-7 капель эфирных масел сосны, лимона и бергамота из расчета 1:2:2 или апельсина, сосны (пихты), мяты и лаванды из расчета 3:2:1:1 или лаванды, мандарина, розы, бергамота из расчета 2:1:1:1.
Такая ароматизация воздуха в помещении прихожей и гостиной дает вам возможность ощутить тепло домашнего очага, спокойствие и уют и освободит вас от вирусных заболеваний.
Чтобы убирают кухонные запахи, освежить и ароматизировать воздух на кухне используйте смеси эфирных масел: лимона, сосны и мяты из расчета 2:1:1 или лимона, лаванды, герани из расчета 1:2:3 или пихты, лаванды, герани, апельсина в соотношении 2:3:2:1.
Комнатные цветы.
Фитонциды в воздух выделяют не только ели или сосны в лесу, и можжевельниковые рощи, но и обыкновенные комнатные растения. Так, давно известно, что в воздухе тех помещений, где выращивают мирт, болезнетворных микроорганизмов в половину меньше, чем там, где его нет.
Очищению воздуха также способствуют китайская роза, различные лианы и аспарагус Шпрингера.
Герань очищает и освежает комнату с застоявшимся запахом. А ее аромат помогает снять напряжение и усталость. благотворно воздействует ЦНС и нормализует сон.
Вы замечали, что в гипермаркетах всегда вкусно пахнет? Чудесный аромат корицы или ванили распространяют в торговом зале не просто так: это маркетинговый ход. Дело в том, что зона мозга, ответственная за восприятие и запоминание запахов, очень тесно связана с участком, хранящим воспоминания о различных событиях и эмоциях. Таким образом, знакомый аромат создает у человека определенные ассоциации, оказывая непосредственное влияние на поведение. Зная об этом, маркетологи распространяют в магазинах такие ароматы, которые действуют на посетителей расслабляюще, снижают уровень тревожности, тем самым подталкивая их к активным покупкам. Хорошая хозяйка может применить этот метод для создания нужной атмосферы в своем доме.
Как ароматы влияют на настроение и самочувствие
Сегодня в продаже имеется множество эфирных масел, вполне пригодных для ароматизации жилых помещений. Их запахи оказывают различное влияние на психику человека и микроклимат в помещениях. В частности:
- Запах, ассоциирующийся у большинства людей с уютом и комфортом, дает смесь масел корицы и апельсина. Ею хорошо ароматизировать прихожую, чтобы любой человек, войдя в дом, сразу почувствовал, что его ждут и любят. Добавив к этой смеси масло кедра или сосны, можно создать атмосферу праздника, душевного и беззаботного веселья;
- В гостиной стоит распылить немного масла розы, лаванды или сандала. Они настраивают на мирный лад, способствуют неспешной беседе, вызывают желание слушать и понимать друг друга;
- В спальне должны господствовать запахи, помогающие расслабиться и отвлечься от тревог прошедшего дня. Такой аромат у масла лаванды, мелиссы, бергамота, иланг-иланга, жасмина. Некоторые специалисты советуют поместить капельку одного из этих средств на подушку, чтобы обеспечить себе полноценный ночной отдых;
- Масла герани, чайного дерева, лаванды, лимона и душицы обладают сильными антисептическими свойствами. Поэтому они как нельзя лучше подходят для ароматизации тех помещений и предметов, которым не повредила бы дезинфекция. Например, если распылить в ванной и туалете смесь масел лимона и чайного дерева, в помещениях не только установится приятный аромат свежести, но и создастся микроклимат, угнетающий развитие плесневых грибков. В теплой воде с добавлением масел лаванды или душицы можно ненадолго замочить губки и тряпочки, используемые на кухне для мытья посуды и рабочих поверхностей. Пара капель масла герани, помещенная внутрь ботинок или сапог, уничтожит неприятный запах и продезинфицирует обувь изнутри.
У эфирных масел есть и другие полезные качества. Например, масла герани, цитронеллы, эвкалипта, пачули, ладана, тимьяна, кедра и шалфея помогают отпугивать комаров и мух. С помощью масла лаванды и кипариса можно очистить шкаф от моли. Запах мяты перечной очень не любят домовые мыши и муравьи.
Используя эфирные масла ладана, мяты, эвкалипта и лаванды можно сделать микроклимат в доме более комфортным для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей. В осенне-зимний период стоит распылять в жилых помещениях аромамасла кедра, чайного дерева и розмарина, которые помогут членам семьи избежать заражения гриппом или ОРВИ или легче перенести эти недуги в случае инфицирования.
Способы применения аромамасел
С целью распыления ароматов в комнатах обычно используют специальные лампы, ароматические свечи, палочки и другие подобные приспособления. Впрочем, можно обойтись и обычной емкостью с горячей водой (тарелкой или миской), в которую добавлено соответствующее масло. Если такую емкость оставить в комнате, запах постепенно распространится на все помещение.
Для ароматизации внутренности шкафа в него помещают маленький мешочек (саше) с наполнителем, увлажненным капелькой эфирного масла. Можно добавить немножко любимого аромата в воду, которую вы наливаете в утюг при глажке постельного белья. Очень легко ароматизировать квартиру во время наведения порядка. Для этого надо только поместить пару капелек масла лаванды на ватный тампон и засосать его пылесосом перед уборкой. Чтобы срочно освежить воздух, в комнате с помощью пульверизатора распыляют воду с добавлением масла мяты.
Марлевый тампон с каплей масла лимона устранит запах затхлости из холодильника. Для дезодорирования микроволновки в ней в течение 3-4 минут прогревают воду с добавлением масел мяты и лимона. Положив на дно мусорного ведра ватку с маслом чайного дерева, вы добьетесь не только избавления от лишних запахов, но и дезинфекции.
Чтобы эфирные масла не выветривались слишком быстро (например, при ароматизации внутренности холодильника или помещения туалета), их рекомендуют помещать не на ватные или тканевые тампоны, а на поверхность небольших пористых камешков (в этой роли вполне может выступить обычная пемза, которая продается в отделах товаров для личной гигиены). В таких случаях ароматы можно обновлять не чаще, чем один раз в 10-15 дней.
При использовании аромамасел необходимо следовать правилам техники безопасности, например, соблюдать осторожность, работая с маслами вблизи открытого огня, так как они легко воспламеняются. Прежде чем выбрать эфирное масло, необходимо убедиться в том, что никто из людей, живущих в квартире, не страдает аллергией на него. Следует отказаться от использования ароматов, если в квартире проживает беременная женщина или дети в возрасте до трех лет.
К ароматерапии относятся по-разному: кто-то увлекается и видит результат, кто-то относится снисходительно, но не более того, а кто-то и вовсе считает это направление ересью. Но даже самый заправский скептик вряд ли будет спорить с тем, что запахи в нашей жизни играют важную роль. А раз так, то и базовые знания о теории ароматов никому не помешают, верно?
Дело в том, что наша ольфакторная система (система восприятия и обработки информации об окружающем мире с помощью обоняния) — очень древний аппарат, гораздо древнее, чем аппарат логический. Разные запахи и ароматы по-разному воздействуют на разные зоны мозга, одни способны успокаивать и даже вызывать сонливость, другие возбуждать, третьи вызвать состояние тревожности, четвертые – заставлять нас испытывать чувство голода и т. д. И умение пользоваться силой запахов чтобы создавать “погоду в доме” – очень полезный навык.
ароматерапия для дома
Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.
Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.
Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат. Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь. Ароматерапевты советуют взять вазу с узким голом, накапать в нее масла или смесь масел, поставить букет сухих цветов и залепить горлышко воском – букет будет долго ароматизировать комнату.
По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.
ароматические смеси для дома
Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:
- успокаивающие масла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана;
- эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении : мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь;
- эфирные масла, применяемые при депрессии : бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли;
- масла, используемые для повышения тонуса и работоспособности : мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут;
- эротические масла : иланг-иланг, пачули, жасмин, роза, грейпфрут, сандал, ветивер.
В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.
Вот несколько рецептов от известного ароматерапевта Л. Дмитриевской. Если в доме постоянные ссоры, и все члены семьи напряжены, то можно попробовать чуть-чуть разрядить обстановочку с помощью смеси:
смесь, снижающая напряжение:
* лаванда — 2 капли;
* герань — 1 капля;
* мелисса — 3 капли.
У этой смеси тонкий травяной аромат, который успокаивает и расслабляет, хочется перестать скандалить и завалиться на селовал, считать звезды в летнем ночном небе.
смесь, улучшающая умственную активность
В комнате, где ребенок делает уроки можно использовать смесь, усиливающую активность мозга:
* шалфей мускатный — 2 капли;
* иланг-иланг — 1 капля;
* грейпфрут — 3 капли;
* лемонграсс — 2 капли;
* розмарин — 2 капли.
А если ребенок боится засыпать и оставаться в комнате один, то бороться со страхом
поможет другая смесь:
мирра — 2 капли;
ромашка — 1 капля;
нероли — 2 капли.
расслабляющая смесь
В зависимости от задач, в спальне (пропорция дана на комнату 15-20 м, если комната меньше, уменьшите объем каждого масла на каплю) можно ставить курильню с расслабляющим ароматом:
* корица — 3 капли;
* мелисса — 4 капли;
* ромашка — 3 капли;
* лаванда — 4 капи.
эротическая смесь
А если расслабление не входит в планы, то попробуйте возбуждающую смесь :
* Иланг-иланг — 2 капли
* Лиметт — 2 капли
* Роза — 1 капля
* Сандал — 1 капля
Не стоит лить в аромалампу масла больше, чем указано в рецепте – слишком резкий и сильный запах скорее всего приведет к противоположному от желаемого результату.
Пробуйте, ароматерапия – это интересно!
