Отличие экземы от псориаза. Как отличить экзему от псориаза по симптомам и чем лечить заболевания

Кожа - не только орган восприятия, но и составляющий элемент иммунной системы, своего рода барьер между внешним миром и организмом. Многие кожные болезни схожи между собой из-за симптомов, но это ещё не говорит о том, что лекарство можно применять одно и то же. Псориаз и экзема также проявляются похожим образом, но природа возникновения совершенно разная. Узнайте подробнее о сходствах и различиях между экземой и псориазом.

Проявления псориаза

Псориаз - системная патология, которая, поражает ногти, кожу, ткани позвоночника, печени, почек, суставную ткань.

Симптомы:

• быстрая утомляемость;
• чувство хронической усталости;
• подавленное состояние или депрессия.

Так как воздействие комплексное, лечение должно начинаться с терапии нервной системы. Главную проблему представляет поражение участков дермы. Сперва появляются чешуйки розового цвета, а затем разрастаются. Они симметрично располагаются на коже головы, локтях, суставах. Иногда пятна и папулы достигают размеров до 10 см.

В зависимости от формы и размеров папул, псориаз делится на:

• точечный (узелки небольшие);
• каплевидный (средние, а форма напоминает каплю);
• монетовидный (пятна круглой формы могут быть до 5 мм).

Верхний слой папул состоит из чешуек (частичек эпидермиса) которые всё время отшелушиваются . Сначала чешуйки формируются в центральной части бляшки, а потом уже распространяются по краям. У папул пористая структура, из-за чего имеют светлый цвет и просвечиваются на солнце. Если поражённая область воспалена, она становится розовая. Если содрать псориатические бляшки или счесать, под ними будет красный участок кожи, что свидетельствует о близости капилляров, образовавшиеся для кровоснабжения папул. Организм воспринимает псориаз как норму, поэтому и не отторгает его. Структура кожи меняется, происходит в результате некорректного созревания клеток кератиноцитов , приводящего к невозможности их нормальной дифференциации.

Особенности экземы

Экзема (« eczeo « , греч. — « вскипать« ) - острое или хроническое, не заразное заболевание кожи воспалительного характера. Природа болезни — аллергическая, проявляется в виде различных высыпаний, жжением, чесоткой и склонностью к рецидивам. Такое название болезнь получила потому, что образования похожи на пузырьки кипящего масла.

Причиной экземы могут быть:

• гормональные сбои;
• нарушения в работе ЖКТ (дисбаланс ферментов);
• болезни ЦНС;
• наследственность.

В чем схожесть болезней?

Оба заболевания проявляются в виде косметических дефектов на коже. Пациенты чувствуют подавленное состояние, депрессию, у них развивается комплекс неполноценности и замкнутость. Они не несут сильного вреда для здоровья. Существует лишь один фактор риска - чем больше воспалительных и болезненных процессов протекает в организме, тем меньше сил у него остаётся на борьбу с остальными болезнями, инфекциями. Другими словами, любая длительно протекающая болезнь ослабляет организм.

Отличия псориаза от экземы

Экзема – аллергическое кожное заболевание, а псориаз – системное, которое является следствием нарушения работы всего организма.

Различия и сходства в процессе лечения экземы и псориаза

• Нужно соблюдать корректную диету и режим питания. Если приучить организм воспринимать пищу в одно и то же время, у него будет больше времени на борьбу с болезнью.
• Соблюдать гигиенические меры. Рекомендуется использовать только натуральные мыла (дегтярное, берёзовое), избегать шампуней и гелей для душа, которые пересушивают кожу.
• Одежда и постельное бельё должно быть.
• Нужно ограничить контакт с бытовой химией и моющими средствами.

При лечении псориаза используют три метода, показывающие разную эффективность:

1. 35 % — Применение крема или мази на основе солидола (Цитопсор , Карталин , Акрустал , Магнипсор , Антипсор ).
2. 35 % — Диета, подразумевающая отказ от трансжиров , фастфуда.
3. 30% — Лечение в санаториях и на курортах. Многие пациенты отмечают, что изменение климата и окружающих условий положительно сказывается на здоровье.

Можно сделать вывод, что при лечении экземы всё внимание отводится на устранение поражений кожного покрова, а при лечении псориаза имеет большое значение комплексное влияние на организм.

Профилактика

Чаще всего псориаз и экзема возникают без видимых причин, но есть ряд факторов, усугубляющих состояние здоровья человека:

• дефицит витаминов;
• недосыпы;
• нарушения работы ЦНС;
• генетическая предрасположенность;
• употребление алкоголя и табачных изделий;
• пассивный образ жизни;
• ВИЧ и СПИД.

Слабый иммунитет не позволяет организму справиться с заболеванием и нередко провоцирует рецидивы. А также частые стрессы отбирают силы, нервная система работает по другому алгоритму, что и вызывает такие отклонения, как псориаз.

Что касается экземы, предпосылкой бывает неправильный подбор средств гигиены или химические поражения кожи. Если слишком часто мыть руки и тело с мылом, то она лишится своего жирового защитного слоя. Та же ситуация будет, если длительное время не мыться, только в этом случае инфекции будут скапливаться в этом самом кожном сале и контактировать с кожей.

Некоторые виды косметики также способствуют нарушению кислородного, жирового, водно-соляного обмена кожи. Не применяйте их без надобности. Помните, что у дермы есть свойство самообновления, каждый день регенерирует тысячи клеток эпителия. При кожных заболеваниях этот процесс остановлен или очень замедлен разными факторами.

Заключение

Перед тем как заниматься самолечением или применять народные методы, задумайтесь, не усугубит ли положение неправильное лечение? При появлении высыпаний или других образований на коже, нужно обращаться к врачу дерматологу, который назначит список анализов для подтверждения диагноза.

Кожные заболевания оказывают негативное влияние на качество жизни человека, принося проблемы психологического характера, в особенности, если дерматозы носят хронический характер, как экзема и псориаз. Болезни очень схожи по внешним признакам, и отличить одну от другой иногда сложно. Конечно, опытный специалист всегда сможет распознать, чем болен пациент, но, если больной не спешит к врачу выяснять характер высыпаний, важно понимать, в чём разница между двумя патологиями.

В обоих случаях игнорировать консультацию с дерматологом нельзя, будь то псориаз или экзема, болезнь может принять серьёзные обороты прогрессирования, перейти в , существенно осложнив процесс лечения. Обращаться к специалисту необходимо своевременно.

Сходство псориаза с экземой

Оба заболевания известны людям с давних времён, но их происхождение до сих пор до конца не изучено. Выдвигаются лишь вероятные теории о генетической предрасположенности к недугам и сбое в аутоиммунных процессах. При экземе и псориазе возникают схожие симптомы, в некоторых случаях внешний вид поражений кожных покровов аналогичен, тогда определить с первого взгляда вид заболевания не удаётся. Только после тщательной диагностики специалист ставит диагноз.

1. В обоих случаях болезнь поражает кожу человека.
2. Недуги классифицируются по формам, имеют стадии течения. При этом заболевание может переходить в более тяжёлое состояние.
3. Кожные высыпания заболеваний похожи внешне. Например, разницу между себорейной экземой и заметить трудно. Поражённые участки кожи шелушатся, сыпь распространяется, объединяясь в очаги.
4. Области кожных поражений могут быть одинаковыми, часто это руки, стопы, лицо, волосистая поверхность головы.
5. У недугов имеются схожие провоцирующие факторы, такие как:

• генетическая предрасположенность к заболеванию;
• влияние сильных стрессов, нервных срывов, психологических потрясений;
• нарушения работы эндокринной, иммунной систем;
• заболевания инфекционного характера;
• нездоровый образ жизни.

Что бы ни спровоцировало развитие болезни, плохая наследственность или влияние внешних раздражителей, больному необходимо соблюдать диету и отказаться от вредных привычек в процессе лечения и в дальнейшем, с целью избегания обострений.

Нередко оба заболевания протекают одновременно, экзематозные высыпания постепенно переходят в псориатические, сливаясь с ними, тогда границы между ними едва различимы. Лечить экзему, плавно перетекающую в псориаз, или псориаз суставов либо внутренних органов лучше на начальном этапе развития, когда болезнь ещё не спровоцировала серьёзные осложнения.

Отличие псориаза от экземы

Несмотря на сходство заболеваний, существуют определённые признаки, по которым можно выявить различие дерматозов. Рассмотрим, чем отличается экзема от псориаза и какие симптомы помогут определить наличие того или иного недуга.

1. Проявления псориаза отличаются сухостью и шелушением, тогда как экзематозные высыпания влажные, за исключением .
2. Экзему отличает нестерпимый зуд, жжение, болевые ощущения в местах кожных поражений. При наличии любого из псориазов начальной стадии такие проявления не характерны. Присутствие зуда или жжения несущественно в сравнении с экзематозными симптомами.
3. Псориаз поражает грубую кожу, ногтевые пластины, суставы, а экзема исключительно мягкие ткани.
4. Псориатические пятна имеют чёткие границы, сверху они покрыты серыми чешуйками, а при экзематозных высыпаниях контуры размыты, характерно наличие корочки желтоватого цвета, под которой можно обнаружить красные участки кожи.
5. Экзема также отличается от псориаза тем, что имеет .
6. Для определения псориаза часто используется триада симптомов, характерных только для него:

• «стеаринового пятна», при котором шелушение возникает при лёгком поддевании бляшек;
• «терминальной плёнки», когда под удалённой бляшкой можно обнаружить розовые немного влажные участки кожи;
• «кровавой росы», проявляющейся при повреждении терминальной плёнки, когда из раны выступают капельки крови.

При всех нередко для борьбы с ними назначаются одни и те же препараты, даются аналогичные рекомендации по лечению, такие как соблюдение диетического питания, отказ от употребления алкоголя и курения. При первых же признаках любого из заболеваний важно не затягивать с визитом к врачу. Своевременно проводимое лечение наиболее эффективно.

Часто диагностируемыми заболеваниями кожных поверхностей выступают псориаз и экзема. На первый взгляд обе патологии достаточно схожи. Но, тем не менее, они достаточно разные. Для того чтобы понять чем отличается экзема от псориаза нужно поговорить о каждом заболевании отдельно: причины патологического процесса, особенности заболевания, формы патологического процесса.

Любое действие имеет под собой почву, с которой все начинается. Также и заболевания.Должны быть определенные причины, которые спровоцировали нарушение иммунной системы и привели к развитию очередной патологии.

В чем разница между экземой и псориазом?

Чем отличается экзема от псориаза, какие характерные черты имеет каждое заболевание? Для лучшего восприятия вся информация будет оформлена в таблицу. Причины патологических процессов экземы и псориаза:

Рассмотрев основные факторы, провоцирующие развитие патологии, можно выделить то воздействие, которое заболевания оказывают на организм.

Симптоматика кожных заболеваний

Во многом проявления обоих заболеваний кожных покровов схожи. Имеются небольшие отличия, которые и позволяют различать два абсолютно разных дерматоза.

Псориаз головы

Псориаз представляет собой розоватые бляшки, покрытые сверху шелушащимся налетом серого цвета. Локализуется на многих участках тела, предпочитая все же твердые поверхности: голова, локти, колени, стопы ног. В особо тяжелых случаях поражает также суставы и ногтевые пластины.

Экзема представляет собой поражение кожи высыпаниями красного цвета с пузырьками гнойного содержания. Острая форма со временем приобретает хроническое течение. Корки начинают шелушиться. Параллельно можно отметить образование новых везикул.

Заболевание имеет несколько стадий развития:

1. Эритематозная – начальная стадия, характеризующаяся отечностью и покраснением кожи, сопровождающиеся зудом.
2. Папуловезикулезная – стадия образования папул.
3. Мокнущая – для которой характерно вскрытие пузырьков, образование язв, сопровождающихся сильным зудом.
4. Корковая – последняя стадия заболевания, для которой характерны серозные корки.

Для обеих форм дерматоза характерно:

• поражение эпидермиса;
• места локализации совпадают;
• некоторые типы обоих заболеваний имеют схожие симптомы: себорея, шелушения, экссудативные выделения;
• хроническая форма течения патологического процесса.

Также можно выделить отдельные моменты, чем отличается экзема от псориаза:

1. Для псориаза характерно обильное шелушение.
2. Экзема предпочитает мягкие ткани, а псориаз отдает предпочтение локтевым сгибам или коленям.
3. Экзема и псориаз имеют разницу в высыпаниях: в первом случае они увлажненные, во втором – сухие.
4. Экзема и псориаз отличаются чувством зуда и жжения. У экземы они ярче выражены.
5. При экземе отслоение чешуек сопровождается воспалительным процессом.
6. Разница заболеваний также в папулах. При псориазе они имеют четкие розовые края.
7. Поражение рук при экземе напоминает грибковую инфекцию. При псориазе повреждаются ногтевые пластины.
8. Главной отличительной чертой псориаза выступает псориатическая триада. При поскабливании бляшки отмечается стеариновое пятно, терминальная пленка, кровавая роса.

Псориаз и экзема в сравнении

Учитывая, что зрительное восприятие развито лучше, то можно увидеть на фото чем отличается экзема от псориаза.

Формы патологии

Оба заболевания имеют несколько форм, которые отличаются локализацией, степенью поражения и тяжестью заболевания.

Мы вкратце затронули тему отличий двух кожных заболеваний. Тактика лечения будет зависеть от формы патологии, а также от степени тяжести. С этой целью лечащий врач назначит вам необходимый комплекс диагностических мероприятий.

Кто сказал, что избавиться от псориаза тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать секрет излечения от врача-дерматолога Российского Центра Дерматологии.

У вас когда-нибудь возникал длительный, сводящий с ума зуд, который был настолько интенсивным, особенно ночью, что вы расцарапывали кожу до крови неистовыми расчесами?

Если да, то вам, вероятно, знакомы все неприятности, связанные с экземой, псориазом или другими видами дерматита.

Такие воспалительные заболевания кожи несколько отличаются от других заболеваний, но их названия, тем не менее, часто используются для обозначения проблем с кожей, вызывающих зуд, покраснение и шелушение кожи. Это может произойти в любой период жизни человека, зачастую такие проблемы начинаются в младенчестве и иногда продолжаются десятилетиями.

Большинство из них проявляются в виде:

• болезненных отеков,
• мокнущих выделений,
• кровоточащих трещин,
• сильного шелушения,
• зуда,
• жжения.

Некоторые пациенты описывают экзему как «зуд и высыпания», а другие говорят, что, когда они потеют, возникает ощущение, будто их облили кислотой.

Царапины, нарушающие поверхность кожи, увеличивают риск заражения. Из-за длительного расчесывания кожа утолщается и огрубевает.

Причины экземы и псориаза

Экзема и псориаз — потенциально аллергические заболевания, которые могут быть вызваны факторами окружающей среды и десятками других внешних раздражителей, как, например:

• Стиральный порошок
• Бытовая химия
• Химические вещества, применяемые на рабочем месте
• Парфюмерия
• Перхоть животных
• Металлы (например, никель в ювелирных изделиях)

В то время, как псориаз чаще всего связан с внешними аллергическими факторами, причиной экземы зачастую является пищевая аллергия .

К наиболее распространенным аллергенам относятся:

• пшеница,
• орехи,
• морепродукты,
• яйца,
• некоторые фрукты и ягоды (например, клубника).

Оба эти заболевания часто связывают с непереносимостью пищевых продуктов и чувствительностью ко многим химическим веществам. Непереносимость пищевых продуктов и множественная чувствительность к химическим веществам часто возникают вследствие дисбактериоза или нарушения баланса кишечной флоры, которые вызывают разрастание дрожжей. Иногда это сопровождается широкими системными поражениями.

Другой основной причиной экземы и псориаза является САД — ужасная «Стандартная Американская Диета», богатая сахаром, обработанными и очищенными продуктами. Рацион, переполненный сахаром, в конечном итоге начинает сеять хаос во многих аспектах нашего здоровья.

Наука говорит о том, что экзема и псориаз могут быть аутоиммунными расстройствами — этот диагноз в аллопатической медицине, как правило, ставят «для отмазки». Интегративная же медицина утверждает, что, если организм здоров, иммунная система его не атакует . Но, если организм становится токсичным, иммунная система резко активизируется.

Возьмем, к примеру, аспартам — ядовитый искусственный подсластитель. Он содержится в большинстве «диетических» продуктов — люди принимают его в надежде похудеть или используют в качестве «полезного» заменителя сладостей. Очень часто в итоге у таких людей возникает зудящая сыпь, неотличимая от экземы.

Врач-натуропат скажет, что организм пытается вывести аспартам, а продукты его распада выделяются на поверхность кожи, вызывая ее раздражение.

Описание псориаза и экземы

Национальный институт здравоохранения (NIH) описывает псориаз как заболевание, суть которого состоит в «расстройстве иммунной системы, поражающем кожу и иногда — глаза, ногти и суставы». Псориаз может проявляться на очень небольших участках кожи или покрыть все тело, формируя шелушащиеся покрасневшие очаги, называемые бляшками.

Бляшки могут быть разных размеров и форм, с разной степенью выраженности; кроме того, они могут быть болезненными и малопривлекательными. Бактериальные инфекции, давление на кожу или ее травмирование могут усугубить псориаз.

Особый тип экземы — аутоиммунный прогестероновый дерматит (АПД) — это заболевание, при котором экзема вспыхивает в ответ на повышение уровня прогестерона за 3−10 дней до начала менструации. Затем, когда уровень прогестерона падает, в соответствии с менструальным циклом, состояние нормализуется. У женщин с нерегулярным циклом корреляция может быть не такой четкой, что затрудняет диагностику.

В основе АПД, по-видимому, лежит наследственный фактор, а риск экземы особенно высок у людей с установленными диагнозами астмы и сенной лихорадки в семье, что дополнительно указывает на связь заболевания и ослабленной иммунной системы.

И экзема, и псориаз усугубляются стрессом, но на псориаз больше влияет погода. Холодная сухая зима ухудшает псориаз, а в солнечную, жаркую, влажную погоду люди чувствуют себя лучше. В соответствии с аутоиммунной природой псориаза, заболевание обостряется, когда у человека развивается инфекция, например, в горле или носовых пазухах.

Многие виды лекарств, действуют так же, как аспартам, усугубляя симптомы псориаза. К ним относятся:

• антигипертензивные ингибиторы АПФ и бета-блокаторы,
• хлорохин (противомалярийный препарат),
• прогестерон,
• индоцин (противовоспалительный препарат),
• литий.

В дополнение к тому, что о псориазе говорит традиционная медицина, клинически он связан с дефицитом цинка, магния, незаменимых жирных кислот и отображает высокую степень токсичности в организме.

Традиционное лечение не слишком обнадеживает

Традиционная медицина скажет вам, что эти заболевания не лечатся, хотя дети часто «перерастают» экзему.

Чаще всего для лечения экземы и псориаза назначают мазь с гидрокортизоном. Это сильное и токсичное лекарство с ограниченной эффективностью.

Длительное применение стероидных мазей может привести к таким побочным эффектам, как истончение, хрупкость и сухость кожи, и даже подавление работы надпочечных желез. По этим причинам лекарства такого рода можно применять только в течение коротких периодов времени, а это не выход для тех, кто хронически страдает от этих заболеваний.

Изучая гомеопатию, я узнала, что, при подавлении кожных заболеваний с помощью кортизона, особенно у детей, суть болезни ребенка смещается с кожи к легким, и у детей часто развивается астма. Родители облегченно вздыхают, глядя на очистившуюся кожу ребенка, не понимая, что они заменяют одно заболевание другим, более тяжелым.

С зудом помогают справиться антигистаминные препараты, такие как «Бенадрил», но они вызывают сонливость, поэтому, как правило, не подходят для приема в дневное время. Некоторым пациентам, особенно страдающим от псориаза, помогло лечение УФ-лучами.

Лечение натуральными средствами

Экзему можно «вылечить», но псориаз — это многофакторное заболевание, требующее многостороннего подхода к лечению, что пугает большинство людей.

Природное лечение начинается с детоксикации , особенно при лечении псориаза. Для этого все средства хороши:

• сауна,
• физическая нагрузка, которая заставит вас попотеть,
• очищение кишечника, печени и почек,
• удаление ртутных зубных пломб.

Неотъемлемой частью борьбы с заболеваниями кожи является уменьшение стресса .

Есть такое выражение: «душа нараспашку». Так вот то же можно сказать и об эмоциях — все они на вашей коже.

Медитация, ведение дневника и просто время для себя — это очень важные способы успокоить тело и чувства.

Диетическое лечение

При обоих заболеваниях начать следует с устранения из вашего рациона сахара , а также рафинированных и обработанных пищевых продуктов .

Это означает отказ от:

• столового сахара,
• продуктов с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы,
• изделий из белой муки — таких как белый хлеб, печенье, пицца, хлебобулочные изделия, в общем, все из этой категории,
• большинства консервированных продуктов.

Следующий шаг — избегать пищевых раздражителей и аллергенов. При кожных заболеваниях, которые могут быть вызваны пищевой аллергией или непереносимостью, я рекомендую элиминационную диету.

Заподозрить пищевую аллергию можно, если у вас постоянное стремление к определенным продуктам или вы едите их каждый день.

• Включите в рацион продукты, богатые витаминами A и группы B, такие как зеленые листовые овощи, морковь, кабачки, сладкий картофель и сушеные бобы.
• Добавьте продукты с высоким содержанием магния. К ним относятся орехи, семена, цельное зерно и свежие зеленые овощи — по возможности, органические.
• Магний настолько важен для профилактики аллергии, выведения токсинов, нормализации состояния кожи и расслабления, что стоит рассмотреть вопрос его приема в виде добавок . Наиболее распространенной его формой является цитрат магния — принимайте его по 300 мг два раза в день.
• Увеличьте содержание полезных жиров в рационе — жирных кислот омега-3 и омега-6 — употребляя мясо дикого лосося (только убедитесь, что оно не загрязнено ртутью), грецкие орехи, овощи, масла орехов и семян, особенно льняное масло, масло вечерней примулы и черной смородины.

Я немного отступлю от диетических рекомендаций и посоветую два вещества, которые нужно принимать в виде добавок: пробиотики и пищеварительные ферменты . Я считаю их продуктами питания, необходимыми для оптимального функционирования человека, поэтому упоминаю их именно здесь.

Если вы этого еще не делаете — начните принимать пробиотики! Хотя технически они не являются продуктами, но положительные результаты они демонстрируют снова и снова. Если устранить дисбаланс кишечной флоры с помощью «полезных» бактерий, то многие системные проблемы разрешатся сами собой. Я настоятельно рекомендую всем и каждому ежедневно принимать пробиотики.

Кроме того, все больше исследований позволяют предположить, что у людей с нарушением баланса кишечной флоры повышен риск развития заболеваний кожи, например, экземы, а прием добавок с пробиотиками уменьшает или даже устраняет эту проблему.

Аналогичным образом, прием дополнительных пищеварительных ферментов улучшает пищеварение и быстро нормализует состояние кожи. Пищеварительные ферменты не только помогают переваривать съеденное — в перерывах между приемами пищи они, как установлено, переваривают воспалительные белки в организме, которые в противном случае могут вызвать раздражение кожи или другие воспалительные заболевания.

Добавки, которые помогут

Вот список из натуральных кремов и добавок, которые, с моей точки зрения, эффективно облегчают состояние при экземе и псориазе:

Календула (ноготки): эти кремы очень популярны в Европе для местного лечения экземы и псориаза. В них часто добавляют ромашку — она оказывает успокаивающее действие при различных кожных заболеваниях. Их следует наносить местно два-три раза в день.

Ромашка: в Германии ромашка официально одобрена для лечения различных кожных заболеваний. Средства с ромашкой для местного применения уменьшают воспаление и интенсивность аллергической реакции. Старайтесь найти крем с содержанием 3−10 процентов лекарственного сырья и следуйте инструкции по применению.

Одуванчик: этот газонный «сорняк» применяется в традиционной фитотерапии для лечения кожных заболеваний исходя из того, что он очищает кровь, выводя при этом из организма аллергены, вызывающие воспаление токсины и химические вещества. Чаще всего его пьют в виде чая, но можно принимать 250−500 мг экстракта одуванчика ежедневно.

Омега-3 жирные кислоты: у людей с заболеваниями кожи уровень омега-3 жирных кислот зачастую понижен. Исследования показывают, что добавки с омега-3 позволяют уменьшить интенсивность воспаления при экземе и псориазе.

Старайтесь найти качественные добавки с рыбьим жиром или льняным маслом, содержащие как ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту), так и ДГК (докозагексаеновую кислоту). В состав наиболее предпочтительных вариантов входит еще и омега-6, чтобы обеспечить баланс двух жиров. Принимайте по 2−4 грамма ежедневно.

Кроме того, обязательно принимайте качественные мультивитамины, содержащие бета-каротин и витамин, А — они способствуют заживлению тканей. Еще один полезный витамин — витамин Е : он помогает увлажнить кожу изнутри и способствует заживлению тканей. Прием селена поможет организму использовать витамин Е. И, наконец, принимайте цинк — он поможет заживлению ран.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.