Мечта, заветное желание, жизненная цель – на первый взгляд, это похожие понятия. На самом деле эти слова обозначают совершенно разные вещи. Мечта может быть нереальной, а желание – невыполнимым. Чтобы то, о чем вы мечтаете, сбылось, надо от пожеланий перейти к целеполаганию. Однако цель тоже может остаться недостигнутой, если вы неверно ее сформулируете. Правильная постановка целей и их достижение. Эта логическая цепочка – путь к успеху.

Как правильно ставить цели

Целеполагание – процесс постановки цели. Этому понятию посвящено много научно-популярных книг. Как утверждают психологи, верно сформулированная задача – 50% гарантии ее достижения. Многие не знают, как ставить цели правильно. Поэтому неудивительно, что стали популярны тренинги, где профессиональные психологи учат основным принципам целеполагания. В отличие от желания и мечты, цель – понятие определенное, четкое, так как за ней стоит конкретный результат. Этот результат надо видеть. В достижение цели необходимо верить. Только тогда ее можно действительно добиться.

Формулировки: «Я хочу расширить свой бизнес», «Я хочу увеличить свои доходы» – примеры желаний. Чтобы перевести их в категорию целей, надо конкретно определить, что значит для вас расширить бизнес. Открыть новые филиалы? Расширить ассортимент услуг? Привлечь большее количество клиентов? Увеличить объем производства? Насколько увеличить или расширить: на 20% или в 2 раза? Результат, к которому вы стремитесь, должен быть измеряем.

Результат, к которому вы стремитесь, должен быть измеряем.

Лучше всего записать конкретно поставленную цель в ежедневник. Для ее формулировки используйте активные глаголы, типа «сделать», «заработать», «достигнуть». Не употребляйте слова «надо», «необходимо», «нужно», «следует», так как они несут смысловой оттенок принудительности, преодоления внутренних барьеров. Это ваша цель. Вы хотите ее достигнуть, никто не заставляет вас это делать.

Достигать слишком простые цели не интересно. Задача должна быть сложной, чтобы на пути к ней приходилось преодолевать трудности, только так можно развиваться. Но цель должна быть реальной. Поэтому перед ее формулировкой надо проанализировать настоящее положение вещей и оценить имеющиеся ресурсы и возможности. Открыть сразу 5 новых филиалов или увеличить доходы в 10 раз вряд ли получиться. Сначала добейтесь достижения более скромных целей. Со временем вы придете к тому, о чем даже не осмеливались мечтать в начале пути.

Правильная постановка цели обязательно содержит указание на время ее достижения. Например, цели расширить клиентскую базу или увеличить объем производства нужно конкретизировать процентными показателями (на 30%) и сроком (1 год).

Если вы научитесь правильно и конкретно формулировать цели для себя, то сумеете понятно и четко ставить их перед другими. Руководитель организации должен знать основные принципы целеполагания. Тогда от своих менеджеров он потребует правильно формулировать цели их работы. А это гарантия того, что они свои задачи действительно выполнят.

Как достичь целей

Методы достижения целей таковы:

1. Цель ведет к получению результата. Если для вас он очень важен, то добиться его будет легче. Представьте все плюсы от достижения конечного результата. Заранее предвкушайте ощущения радости и успеха, которые вы испытаете в тот момент. Тогда никакие страхи и сомнения не помешают на пути к поставленной цели. Этот прием психологи называют методом визуализации. Он помогает актуализировать для достижения цели все внешние и внутренние ресурсы, притягивает нужные идеи, людей, средства. Например, подумайте о преимуществах, которые получите, увеличив доход на 50%. Вы сможете позволить себе более дорогую недвижимость, машину, отдых, подарки близким. Повысите свой социальный статус. Какое из этих преимуществ для вас самое желанное? Представьте, что вы его уже достигли. И пусть эта картинка вас мотивирует. Когда вы ставите цели перед своими сотрудниками, помогите им увидеть плюсы их общих достижений. Повышение зарплаты, премии, карьерный рост, получение дополнительных средств в бюджет компании на корпоративные мероприятия.
2. Чтобы пройти длинный путь к достижению большой и важной цели, нужно разделить его на этапы. Для этого глобальная цель разбивается на цели поменьше. Они, в свою очередь, также могут быть раздроблены на более мелкие задачи. Если все это схематично изобразить на бумаге, то получится настоящая система целей и подцелей. Каждую из них старайтесь сформулировать четко с указанием сроков достижения, и тогда эту схему можно будет легко превратить в пошаговый план движения к главной глобальной цели. Такое планирование станет основой для составления понятной инструкции к действию для ваших подчиненных. Например, цель расширить ассортимент услуг можно разделить на подцели: изучить специфику новых услуг, закупить необходимое для их оказания оборудование, подобрать специалистов или обучить своих сотрудников, найти дополнительное место.
3. В достижении личных целей могут помочь близкие люди. А когда речь идет о задачах, связанных с бизнесом, не обойтись без помощи сотрудников и партнеров. Разбив глобальную цель на конкретные подцели, продумайте, кто из подчиненных может справиться с каждой из них наиболее успешно. Но помните, первоначальную цель ставили для себя вы, она важна для вас, поэтому и ответственность за ее достижение тоже лежит, в первую очередь, на вас. Если вы не придете к своей цели, потому что кто-то из сотрудников не выполнил поставленную перед ним задачу, то вина за это будет лежать на вас. Значит, ресурсы этого работника вы переоценили. Возможно, ему для решения своей задачи требуется больше времени или необходимо повысить квалификацию. А может быть, для достижения данной подцели нужен совсем другой специалист.
4. Постарайтесь заранее оценить препятствия, которые возникнут на пути достижения цели. Подумайте о том, как можно их преодолеть или устранить. Не все сразу, а постепенно, по одному. Конечно, предугадать все проблемы не получится. Но у вас будет план по устранению хотя бы части их.
5. Ищите дополнительные ресурсы. Новая информация, новые знания и умения помогут преодолеть преграды, которые сначала могут показаться самыми большими. Возможно, вам придется нанять новых специалистов (маркетологов, аналитиков, контент-менеджеров, бизнес-тренеров) или вашим прежним сотрудникам нужно будет пройти обучающие курсы, тренинги, семинары.
6. Составьте общий план действий на тот период времени, который вы отвели себе для достижения цели. В нем отразите, кто и в какие сроки будет решать промежуточные задачи, какие ресурсы и дополнительные вложения будут привлечены для преодоления препятствий. На основе общего плана составьте более подробные планы для каждого квартала, месяца и даже недели. Конечно, во время выполнения вам придется многое скорректировать в плане. Ведь на пути к цели у вас появятся новые знания, опыт, и обстоятельства могут поменяться. Скорее всего, во время осуществления плана вы увидите ошибки, допущенные при составлении. Так что по ходу движения нужно будет осуществлять работу над ошибками. Может быть, вам даже придется скорректировать поставленные цели, если вы поймете, что пока ваших ресурсов не хватает на достижение первоначальных. Но это не страшно. Все равно вы пройдете уже часть пути, приобретете новые знания и опыт, которые помогут скорректировать цели и двигаться дальше.
7. Периодически анализируйте свои цели, методы их достижения и ресурсы. Это полезно для дальнейшего рационального планирования своего пути.
8. Взвесьте цену, которую вам придется заплатить за достижение цели. Для обучения сотрудников и покупки оборудования понадобятся финансовые вложения. Чтобы контролировать работу нового филиала, нужно дополнительное время. Возможно, вам придется сократить часы личного отдыха или меньше времени проводить с семьей. Для прохождения тренинга надо потратить силы и энергию. А привлечение в дело партнера заставит отказаться от привычки решать все самостоятельно. Оцените свою готовность пожертвовать всем этим и выйти из своей зоны комфорта.

Цель всегда ведет к действиям, ведь если ничего не делать, то и цели не достигнешь. И наоборот, чтобы начать действовать, надо поставить себе цель. Лучше мотивации к действиям не бывает.

Добиться полного успеха без определения цели невозможно. Что означает «определить цель»? Это значит уяснить и сформулировать для себя то состояние, в которое вы хотите прийти в результате определенных действий. Причем эта формулировка должна быть предельно четкой и ясной, так, чтобы оказавшись в желаемом положении, вы точно знали, что цель достигнута.

Кроме четкой формулировки, результатом постановки цели должно явиться описание ее количественных и качественных свойств и особенностей, которые позволяли бы точно и однозначно установить, достигнута цель или нет. Говоря другими словами, чтобы на вопрос: – «Как я пойму, что цель достигнута?» – имелся ясный ответ.

Ставя цель, нужно понимать, что ответственность за ее достижение возлагается на того, кем было принято решение о движении к ней. При совершении ошибок и нанесении вреда на пути к цели ущерб виновному придется компенсировать личный ресурсами. Это требование является законом для каждой системы. Его нарушение карается экспроприацией ресурсов или разрушением системы. В качестве контролирующего и карающего органа выступает надсистема.

Правильная постановка цели позволяет определить конечную точку пути. Но ее необходимость вызывается не только этим. В задачу постановки цели входит также мотивация и побуждение к более быстрому и экономичному (с наименьшими издержками) достижению пункта назначения.

Итог вышесказанному. Постановка цели повышает степень ее привлекательности, способствует осознанию ее важности, создает стимул к быстрейшему началу выполнения плана и получению желаемого результата.

Как следует ставить цель, чтобы добиться лучших результатов

При постановке цели необходимо описать желаемый результат. Но одного этого может оказаться недостаточно для появления сильной мотивации и стремления достичь конечного пункта. Необходимо, чтобы имелись еще и дополнительные мотивирующие условия. Какие именно?

Материализация цели

Желаемое состояние необходимо материализовать, то есть записать на каком-либо носителе, сделать зримым. Это может быть обычный текст на бумаге, который описывает состояние, изображение, аудио- или видеозапись.

Графическое изображение в отличие от текста делает цель более яркой и запоминающейся. Оно может быть рисунком, диаграммой или схемой, отображающей сущность цели. Рисунков может быть несколько, собранные в одном месте они будут представлять своего рода «карту желаний». Одним словом, можно использовать любые средства и возможности, которые сделают образ цели более запоминающимся.

Дополнительный плюс материализации состоит в том, что при ней активизируется и начинает работать подсознание. Результатом может стать рождение каких-нибудь оригинальных идей, позволяющих модифицировать и улучшить отображение образа цели, что в конечном итоге сделает ее еще более заманчивой.

Позитивный формат цели

Формулируя и отображая цель, нужно стремиться к тому, чтобы она имела позитивный характер. При этом нужно стараться вообще не использовать отрицательных характеристик, даже если они упоминаются в смысле избавления от них. Должен использоваться формат «стремление к …», а не «избавление от …». Чтобы было понятно, о чем идет речь, приведем такой пример. Вместо фразы «Я избавлюсь от бедности, неудач и болезней» необходимо использовать «Я стану богатым, успешным и здоровым» .

Если цель не удается сформулировать без негативного формата, нужно просто задать себе вопрос: «Что я хочу иметь вместо этого?». Ответ на него автоматически будет иметь позитивный характер.

Почему это так важно – формулировать цель позитивно? Потому что позитивная форма, представляющее будущее счастливым, увеличивает комфорт и мотивацию . В то время как форма с негативными моментами, напротив, может создавать дискомфорт и демотивацию.

Ценный и привлекательный результат

Цель желательно сформулировать как «результат», а не «действие». Это позволит выразить ее в виде «ценности», которая приобретается после достижения цели. То есть вы становитесь обладателем счастья, комфорта, здоровья, любви, свободы, гармонии и так далее. Если же сформулировать цель как действие, то она будет представляться в виде работы, которую необходимо выполнить. Согласитесь, предстоящая впереди трудная работа – не самый лучший стимул к тому, чтоб начать действовать. Зато когда впереди ожидается счастье, богатство и успех – приступать к делу гораздо легче. «Я приобрету сильное, красивое и здоровое тело» звучит приятнее, чем «Я буду бегать и поднимать тяжести».

Иерархичность целей

Совершенно очевидно, что каждая цель будет иметь определенную структуру, иерархию. То есть ее можно подразделить на под-цели , которые представляют собой отдельные этапы на пути к достижению главной задачи – над-цели . Действия, которые необходимо выполнить для достижения последней, также иерархичны, структурированы.

Очевидно и то, что имеется предел каждой иерархии. Есть над-цель, мечта всей жизни, достижение которой означает, что человек достиг того наивысшего состояния, которое соответствует его смыслу жизни . Достигнув над-цели, человек переходит в состояние полного удовлетворения и гармонии, его жизненная миссия выполнена, он создал свое наследие и улучшил мир. Формулируя для себя цель, нужно ответить на вопрос, обеспечивает ли она выполнение вашего предназначения и самореализации.

Формируя иерархию личных целей, нужно понимать, что достижение каждой под-цели должно давать в распоряжение какой-то новый ресурс. Он понадобится для того, чтобы достигнуть следующей цели. И так каждая под-цель будет давать необходимые ресурсы. А действия, выполняемые при движении к цели, будут представлять собой преобразование ресурсов, полученных при достижении под-целей.

Творческая деятельность целеустремленного человека представляет собой организацию, преобразование и объединение простых систем в более сложные, сбалансированные и гармоничные. Однако построение таких систем дается очень непросто. Чем крупнее и сложнее цель, тем больше неопределенности, волнения, страха и дискомфорта испытывает человек. Он вынужден бороться с собой, преодолевать большое внутреннее сопротивление, которое мешает достижению цели. Справиться с сомнениями и страхом помогает разбиение сложных и трудных целей на более простые, которые кажутся не такими страшными и трудными и поэтому не вызывают страха и дискомфорта. Разбить сложную цель на несколько простых и двигаться к ней поэтапно – это способ сделать трудную цель более привлекательный.

Итак, правильная постановка цели предполагает определение, из каких под-целей она слагается, какие действия необходимы для ее достижения, какие потребуются ресурсы, откуда они появятся, и как их надлежит преобразовывать. Для каждой цели нужно определить ее над-цели и ресурсы, которые потребуются для ее достижения. Наличие такой четкой иерархичной структуры повышает мотивацию и способствует достижению поставленной задачи.

Но самым первым пунктом является осознание главной цели своей жизни. Именно оно служит исходным пунктом, с которого начинается построение плана действий. На практике это может выглядеть следующим образом. Цель «иметь красивый и комфортный дом» подразделяется на подцели: «иметь участок земли» – «иметь проект здания» – «иметь договор со строительной организацией» и так далее. В качестве над-цели может выступать – «иметь комфортный образ жизни».

Экологичность цели

Определяя цель, нужно постараться предвидеть абсолютно все последствия ее достижения. Совершенно очевидно, что решение любой задачи и выполнение действий по ее достижению обязательно скажется каким-то образом на всем окружении. На людях, которые вокруг (семья, партнеры, коллеги, друзья, просто знакомые).

Начинать анализ последствий достижения цели нужно начинать со своего состояния. Изменение собственного положения в каком-то одном отношении непременно повлияет на другие стороны. Нужно убедиться, что достижение цели действительно улучшит вашу жизнь в желаемом отношение, и не ухудшит в других, не создаст никаких негативных последствий и эмоций. Например, посещение тренажерного зала с целью улучшения физического здоровья, приведет к уменьшению свободного времени. Поэтому нужно обдумать, не создаст ли это каких-либо серьезных проблем для других занятий.

Если выяснится, что деятельность по достижению цели действительно негативно повлияет на другие области, необходимо определить степень ущерба, посмотреть, можно ли ее уменьшить. Нужно сравнить негативные и положительные моменты, чтобы убедиться, что позитив компенсирует и превосходит негатив.

Очень полезным будет составление в каком-нибудь виде (текстовом или графическом) баланса, который бы отражал возможное влияние результатов достижения цели на другие области.

Если ущерб для других областей окажется слишком велик, то может оказаться необходимым корректирование цели для минимизации вреда. В результате стопроцентное выполнение главной задачи, возможно, не получится, зато удастся избежать больших негативных последствий в других областях. То есть придется пожертвовать малым, чтобы не потерять много. В качестве примера этого можно привести тот же случай с тренажерным залом. Если его каждодневное посещение приведет к невозможности заниматься другими делами, то нужно сократить количество посещений до 3-х раз в неделю, увеличив интенсивность тренировок или смирившись с более умеренным прогрессом физической формы.

Затем нужно оценить последствия достижения цели для людей, которые вас окружают. Не ухудшится ли их физическое положение, не испытают ли они негативных эмоций. Если да – то можно ли их минимизировать, и как это сделать. Самый простой способ установить последствия своего поведения на какого-то конкретного человека – это просто спросить его: «Как вы отнесетесь к тому, если я сделаю это». Их ответ даст ту информацию, которую невозможно получить никакими умозрительными рассуждениями. Нет необходимости адресовать этот вопрос абсолютно ко всем окружающим. Достаточно спросить самых близких и важных.

Сроки достижения целей

Закон Паркинсона гласит: «Работа заполняет все время, отпущенное на нее» . Из этого следует такой вывод – работа будет длиться ровно столько времени, сколько вы отпустите на нее. Если вы запланируйте на движение к цели очень много времени, то и достигните желаемого не скоро.

Чтобы повысить эффективность своей работы, нужно сразу установить для нее определенный разумный срок. Нельзя исключить того, что в сроки вы не уложитесь. Тогда придется подкорректировать их. Но при этом нужно обязательно определить, почему отведенного времени не хватило, найти причину и устранить проблему. Без этого невозможно гарантировать, что корректировка сроков понадобится еще не один раз, и в результате цель будет достигнута гораздо позднее, чем планировалось.

Чтобы опасение не уложиться в сроки не нервировало и не мешало работать, не становилось демотивирущим тормозом, можно оставить для себя возможность не выполнить все запланированные дела в срок. Но при этом установить себе повышенную награду, если это удастся сделать. Такой подход создаст положительный стимул и ускорит работу.

Установив малый срок, можно навязать себе сжатый план работ, при котором основные, наиболее важные и полезные дела будут все же выполнены вовремя. Это будет соответствовать принципу Парето: «20% дел приносят 80% результата» .

По окончании запланированного срока нужно обязательно произвести оценку полученных результатов. В том случае, если их качество не устраивает, скорректировать срок и дальнейший план действий. Если же результат хорош, то наградить себя за него.

Ресурсы для достижения цели

Устанавливая цель, нужно обязательно определиться с ресурсами, которые потребуются для ее достижения. Они могут быть разными по своему виду – технологии, мастерство, опыт, капитал, связи и так далее.

Если чего-то необходимого нет в наличии, нужно решить, где и каким образом это можно получить – сделать или создать самому, взять в аренду или в кредит, поменять на что-нибудь и так далее. Все потребности, которые необходимы для достижения цели, должны быть удовлетворены. Без этого цель не может быть достигнута.

Ресурсы – это один из основных элементов, необходимых для достижения цели. Неопределенность в их отношении, незнание, удастся ли их добыть, делает мотивацию низкой. Поэтому нужно быть уверенным, что ресурсы имеются, или хотя бы в том, что они непременно будут получены позже.

Награды

Мотивацию можно значительно увеличить, если кроме достижения самой цели (которая сама по себе награда) будет обещан дополнительные бонусы. Он будет очень полезен, поскольку, чем больше награда, тем выше мотивация. Поэтому полезно заранее определить, каким образом можно себя наградить дополнительно. Это может быть покупка новой вещи, поход в ресторан или театр, поездка за границу и прочее.

Причем размер награды должен быть пропорционален полезности и сложности цели. Грандиозная цель требует большой мотивации, а значит и соответствующей ей весомой награды. Ее предвкушение объединится со всеми остальными стимулами и даст мощный положительный импульс на старте к цели.

Итог вышесказанного . Все перечисленные условия не обязательно выполнять в полном объеме. Если цель не сложная, то часть из них можно опустить. Но чем важнее цель, тем основательнее и продуманнее должна быть подготовка к началу движения. Нужно установить оптимальный путь к достижению цели. С максимальной мотивацией и полученным результатом, с минимальными расходами и побочным ущербом.

Методы постановки цели

Есть несколько стандартных способов постановки цели. Их использование помогает упростить задачу.

Метод Smart/Smarter

При постановке цели необходимо использовать следующий набор критериев.

• — Конкретность (Specific). Описание цели должно содержать конкретные результаты, получаемые по ее достижении. Например, при цели «Создание торговой сети» нужно указать количество магазинов, штат специалистов, величину основного и оборотного капитала и прочее;
• — Измеримость (Measurable). Нужно указать количественные параметры, которые дают возможность констатировать, что цель достигнута. Например, имеется 5 магазинов, в которых работает 100 человек, ежегодная прибыль составляет 200 млн.;
• — Достижимость (Attainable). Должны быть определены ресурсы, необходимые для достижения цели – финансы, задания, мебель, оборудование, сотрудники и так далее. Если с их наличием нет проблем, цель можно считать достижимой. Если ресурсов недостаточно, потребуется поставить промежуточные цели для их получения.
• — Актуальность (Relevant). Требуется определить, в самом ли деле достижение цели позволит получить то, что нужно. Или может быть необходимое достигается постановкой другой цели. Например, вместо строительства объекта можно его купить или арендовать;
• — Ограниченность в сроках (Time-bound). Нужно определить конечные и промежуточные сроки. Открыть первый магазин через пол года, остальные – через 2 года и так далее;
• — Экологичность (Ecological). Установить, как достигаемая цель соотносится с другими целями и окружением. Не нарушает ли интересы других людей и существующие законы. Если ущерб имеется, цель лучше изменить или даже отказаться от нее. Например, если занятие торговым бизнесом помешает уделять достаточно времени семье, можно нанять менеджера;
• — Реальность (Real). Нужно определить возможность и свою готовность к достижению цели. Если их нет, нужно проанализировать, что требуется, чтобы они появились, или даже отказаться от цели.

Необязательно описывать все вышеуказанные критерии. Это определяется важностью и сложностью цели. Можно описание некоторых критериев отложить до того времени, когда задача более конкретизируется. Иначе можно слишком долго оставаться на этапе постановки цели и потерять много времени.

ВАК-образ цели

Наиболее ярко и точно цель создается с помощью репрезентативных систем человека. В этом случае говорят о Визуально-Аудиально-Кинестетическом образе результата цели. ВАК-образ создается целым набором чувств и ощущений и представляется:

• — визуально – в виде ярких картинок;
• — аудиально – в виде звуков (речей, музыки и прочее), которые возникнут, когда цель будет достигнута;
• — кинестетически – каков будет результат на ощупь (его фактура, температура и прочее);
• — дигитально – какие мысли и чувства будет вызывать;
• — олфакторно – какой запах будет иметь;
• — густаторно – каким будет на вкус.

Желательно эту информацию оформить в виде картинки или аудио-, видеозаписи. При необходимости можно будет быстро восстановить в сознание этот образ, оживить и усилить мотивацию и стремление к достижению цели.

ВАК-образ может быть создан в двух форматах – восприятии с двух точек зрения.

• — Со стороны (диссоциировано) , то есть как он будет восприниматься окружающими.
• — Изнутри (ассоциировано) – через личные эмоции, мысли и ощущения, то есть с помощью кинестетического и дигитального восприятия, возникающего у человека, ставящего себе цель.

ВАК-образ дает возможность представить результат цели со всех возможных сторон и ракурсов, описать его исчерпывающе полно, со всеми аспектами и слоями. Это создает позитивные эмоции, усиливает мотивацию и придает дополнительную энергию в движении к цели.

Последствия постановки целей

Нужно понимать, что факт постановки цели не означает ее полного соответствия тому, что требуется. Это всего лишь проект, который делается на основе того опыта и тех знаний, которые имеются на данный момент. Реальность очень часто отличается от представления. Кроме этого, на пути к достижению цели сам человек меняется, приобретает опыт и знания. Это может изменить его представление о цели, в результате потребуется ее корректировка или даже отказ от нее ради других появившихся целей. Должна быть определенная гибкость при движении к цели, необходимо учитывать изменение ситуации и менять свои действия в зависимости от нее.

Правильная постановка цели означает создание образа идеального результата. Это делает цель понятной, яркой и притягательной, минимизирует неопределенность, тревоги, страхи и риски. Основной результат точной постановки цели – увеличение мотивации и повышение шансов на успех.

Человек не может жить без цели, точно так же, как не может без воды и еды. У каждого есть в жизни цель. Даже у того, кто все время сидит на диване и пьет пиво. Просто его целью или «смыслом» жизни является старость на диване с близким другом циррозом и в окружении подруг бутылок. Итог жизни любого человека зависит от того, как выполнена постановка целей. Вот про постановку целей и хотелось бы с вами сегодня поговорить.

Прежде, чем говорить о постановке цели, давайте выясним, что такое цель. Мы все знаем, что это, но вот четко сформулировать нам никак не удается. Возможно, это связано с тем, что в каждой отрасли науки есть свое определение термина «цель». Люди часто путают такие понятия, как цель, мечта и желание. Они могут быть тесно связаны, зависеть друг от друга. Но это все-таки разные понятия.
Желание порождает цель и заставляет предпринимать действия. Но желание так и может остаться лишь фразой «хотелось бы..», в то время как цель всегда подкреплена действиями.
Мечта может состоять из цепочки последовательных целей. Мечта - это нечто большое, порой неконкретное, так сказать, абстрактное и волшебное. А вот цель всегда имеет конкретную и четкую формулировку.
Постановка цели является важным моментом в жизни каждого человека. Представьте, что ваша жизнь – это поезд, который стремительно мчится по рельсам. Но вот куда он едет? Если не задать ему конечный пункт, то он так и будет ехать в никуда, пока не исчерпает свои ресурсы. И получиться, что весь его путь будет пустым и бессмысленным. Однако если у поезда есть расписание и четко заданный пункт назначения, то весь путь состава обретает смысл. Но вот чтобы так и было, необходима правильная постановка цели. Потому что даже если цель задана, но не сформулирована достаточно четко, действия, направленные на ее осуществление, могут привести к совершенно не тому результату, которого вы ожидали.

Как ставить цели так, чтобы они сами работали на вашу мечту, можно узнать в этой статье.
Важность постановки целей заключается в том, что если вы правильно определили и поставили себе цели, то они войдут в ваше подсознание, запрограммируют ваш мозг (в хорошем смысле этого слова). Благодаря этому вы на подсознательном уровне будете выбирать правильные решения, притягивать к себе нужных людей. Другими словами, постановка целей поможет вам выбрать верное направление в жизни, необходимое именно вам, и будет вести вас по правильному жизненному пути.
Мы не зря делаем акцент именно на подсознании, поскольку в отличие от сознания, которое видит мир в узком спектре, оно способно более полно воспринимать информацию из окружающего мира.

Следовательно, вы получаете больше полезной и нужной информации, которая поможет вам при достижении успеха и целей. Например, проходя мимо объявления «работа для молодых и перспективных людей» наше сознание может выдать: «опять сетевики…». А вот подсознание, оценив информацию не только со столба, но и, может быть, по «запаху» рекламы, ее цвету и ауре, подтолкнет вас к тому, чтобы набрать таинственный номер. Вы, повинуясь интуиции (внутреннему голосу, зову подсознания, гласу вселенной и т.д.), набираете указанный телефон, и там действительно оказывается работа, которая вам нужна и подходит именно вам. Так что сознание это лишь первообработчик информации, поступающей из окружающего мира, а основную часть работы выполняет ваше подсознание.

Вторым важным аспектом в постановке целей является вера в результат. Если вы не верите в то, что делаете, то результата не будет. Потому что при отсутствии веры в результат ваше подсознание будет игнорировать цель, так как эта цель будет восприниматься как что-то чужое, ложное. Вы должны верить в ваш успех и в то, что вы делаете. Только в этом случае ваше подсознание сможет помочь вам выбирать правильные решения и идти верным путем.

Американский мультимиллионер Эндрю Карнеги говорил: «Чтобы стать счастливым, необходимо поставить перед собой самую заветную цель, которая целиком и полностью овладеет всеми мыслями, освободит энергию и подарит надежду». Наполеон Хилл, Брайан Трейси и много других успешных людей также утверждают, что только четко поставленные цели приведут к успеху, богатству и исполнению желаний. Неужели постановка цели и есть главный ингредиент формулы успеха?

Зачем нужны цели?

Человека без цели часто сравнивают с кораблем, вышедшим в открытое море без команды и капитана. Как далеко сможет заплыть такой корабль? Шанс, что он доплывет до другого порта, равняется нулю. Лучшее, что его ожидает ─ это сесть на мель. Также и человек: барахтается, барахтается на месте, а куда ему плыть он не знает, ведь цель ведь отсутствует, трудно добраться до пункта назначения, который отсутствует.

Читайте также

Время работы разных классов общества

В английском университете преподаватели провели эксперимент. Выпускникам предложили написать о своих дальнейших целях. И только 5% студентов справились с этой задачей. Остальные не смогли сформулировать, чего они хотят. Спустя 5 лет провели опрос среди этих же людей. Оказалось, что студенты, изложившие свои цели на бумаге, достигли их и даже превзошли. А их доход в общей сумме превышал суммированный доход остальных 95% выпускников.

Работая над своею целью — вы достигните успеха

На самом деле, очень многие люди не видят перед собой целей в жизни. Задайте себе вопрос: «Какая у меня цель?» А потом попросите дать ответ на него своих родственников, друзей, знакомых. Часть из них вообще затруднится ответить, остальные же в большинстве будут говорить о своих желаниях, но не целях. В чем разница между желанием и целями? Желание ─ это, по сути, всего лишь хотение чего-либо, мечтания, которым вряд ли суждено осуществиться только лишь потому, что они появились в нашей голове. Цель ─ это конкретная величина, которая имеет четкое определение. Это конечный результат, к которому человек стремится, и ради которого он готов принести в жертву свое время.

Если Вася, лежа на диване, чешет затылок и говорит: «Эх, хочу переехать в Москву и быть директором» ─ это всего лишь желание. А вот если он скажет, что через неделю он поедет в Москву, поступит в ВУЗ, закончит его, будет работать до последнего пота больше и лучше других и в дальнейшем получит должность директора ─ это цель с планом по ее достижению. В каком случае у Васи шансов стать директором больше? Очевидно, что в первом случае Вася так и останется на диване, во втором же пусть не сразу, но он добьется своей цели.

Самое печальное это то, что большинство людей, не имеющих никаких целей, устраивает простое лежание на любимом диване. Они годами ходят на одно и то же место работы, которую порой ненавидят, терпят диктатора-начальника, едва сводят концы с концами. Прибавили зарплату ─ хорошо, нет ─ ну и ладно, обойдусь. И при этом они даже не пытаются ничего изменить. Как участники телепередачи ДОМ-2 думают, что за периметром жизни не существует, так и некоторые люди уверены, что их офис ─ это единственное место на планете, где платят деньги.

Эта категория людей придумывает себе разного рода отговорки. Мол, у меня нет стартового капитала, чтобы начать бизнес, талантов, умений. Я не смогу, у меня ничего не получится. Если бы все было легко и просто, все были бы богаты и т.д. На самом деле, подобные рассуждения ─ полная ерунда. Люди просто боятся уйти с насиженного места, не уверены в себе, в своих возможностях, не хотят строить каких-либо планов. А самая главная причина ─ это элементарная лень, побуждающая ничего не делать для своего благополучия.

Почему цели отсутствуют?

Постановка целей ─ это своеобразное искусство, которому нужно учиться. Существует даже теория постановки целей и задач, изложенная Эдвином Лока. Причин, почему люди ничего не планируют, не ставят перед собой цели, несколько:

Как правильно поставить цель?

Этапы постановки цели заключаются в следующем:

• Определение главной цели и крупномасштабных целей, которых хочется достичь;
• Дробление крупных целей на мелкие, которые помогут в достижении конечных целей;
• Работа по намеченному плану для достижения поставленных целей.

Этап 1: выбор крупных целей

1. Правильная постановка цели ─ уже первый шаг на пути к успеху, от этого зависит осуществление желаний и воплощение мечты. Первое, что нужно сделать, ─ это определить для себя самые желанные цели. Самое главное, что эти цели должны быть исключительно ваши, самые заветные и сокровенные. Не навязанные родителями, родственниками, друзьями или СМИ. Сначала нужно выбрать долгосрочную цель-мечту. То, чего хочется больше всего на свете, о чем мечталось. Такая цель выбирается сердцем, даже мысли о ней наполняют необыкновенным волнением, она должна воодушевлять.
2. Определившись с самой главной целью, нужно выбрать другие, не менее важные жизненные цели, которые касаются семьи, карьеры, финансов, общества, здоровья, увлечений. Перед тем, как поставить цель, следует задать себе 5 вопросов:
   • Кем я хочу быть?
   • Что я хочу делать?
   • Что я хочу иметь?
   • Что произойдет, когда я это получу?
   • Доставит ли мне достижение поставленных целей удовлетворение?
3. Все цели необходимо записывать, иначе они останутся просто желаниями, мечтаниями. Очень важна правильная формулировка. Правильно писать о том, чего хочется, а не о том, чего не хочется. «Я буду богатым», «я буду стройной», «я куплю квартиру» ─ это правильная формулировка. «Избежать бедности», «избавиться от лишних килограммов», «не хочу жить в съемной квартире» ─ это неверная формулировка своих целей. Такие слова как: «надо, должен, следует», необходимо заменить на: «хочу, могу, сделаю».
4. Цели должны быть конкретными. Если планируется улучшить финансовое положение, то фраза «я хочу много денег» не несет никакой конкретики. Надо указывать точную сумму, какую вы хотите.
5. Цели должны быть реальными. Если поставить цель, что через месяц я должен получать 500000 рублей, а на данный момент я зарабатываю 50000 рублей, то весьма сомнительно, что за несколько удастся увеличить доход в 10 раз. К большим деньгам идут постепенно.
6. Необходимо устанавливать сроки достижения целей.
7. Ставя себе задачи для достижения цели, нужно рассчитывать только на собственные силы, чтобы в случае неудачи не появилось соблазна обвинить в этом других.

Этап 2: постановка подцелей

Когда цель поставлена, и есть список крупномасштабных целей, необходимо составить план на ближайшие несколько лет. Большие цели разбиваются на маленькие, маленькие - на этапы. Необходимо четко расписать каждый шаг, каждое действие, которое планируется предпринять. Постановка целей и задач поможет правильно организовать свое время и ресурсы, чтобы добиться нужного результата.

Нужно выполнить все подцели, чтобы достаться к самой главной

К примеру, цель - купить новую квартиру. Нужно определить ее стоимость, установить срок ее покупки. Затем трезво оценить уровень своих доходов и спросить себя о том, что можно предпринять, чтобы приблизиться к своей цели. Нужно написать четкий и подробный план своих действий, как добиться поставленной цели. Каким образом можно увеличить свои доходы? Найти подработку, освоить другую профессию, получить повышение и т.д. Возможно, что придется посещать курсы или тренинги. Это и есть разбивание больших целей на маленькие.

Пошаговая инструкция достижения цели

Постановка целей и их достижение прекрасно описаны Брайаном Трейси в книге «Психология достижений». Всего 12 шагов, которые позволят добиться любых целей. Эффективная технология проверена уже несколькими тысячами людей, даже ярые скептики, испытав ее, стали приверженцами.

Шаг первый: вызвать желание

Сильное и непреодолимое желание ─ самый мощный стимул. Если нет желания, то ничего не произойдет, человеку не свойственно предпринимать какие-либо действия, если он этого не хочет. Сильное желание поможет преодолеть все страхи, которые мешают людям осуществить свою мечту. Очень важно помнить, что все, о чем мы думаем, способно увеличиваться. Если мы думаем о страхе, то он всецело поглотит нас. Если мы желаем добиться своей цели, то обязательно это сделаем.

Первый шаг — это желание

Ставя перед собой цель, нужно думать только о своих желаниях и своей мечте. Мечта должна быть только ваша. Нужно совершенно точно знать, чего вы хотите, кем хотите быть. Необходимо определить самую главную цель, которая сможет сделать вас неимоверно счастливым.

Шаг второй: стать уверенным

Только 100% уверенность в том, что достижение цели возможно, сумеет задействовать подсознание и сделает из него союзника. Нужно быть уверенным и твердо верить, что цель будет достигнута, потому что вы этого заслуживаете. Единственное условие ─ цели должны быть реальными. Следует отдавать себе отчет, что увеличить доход в несколько раз за месяц практически невозможно, а вот на 20-30% за полугодие - вполне осуществимое желание.

Второй шаг — обрести уверенность

Для достижения глобальных целей нужно много времени, поэтому нужно понимать, что потребуется упорство, настойчивость и терпение. К примеру, вам нужно похудеть на 15 кг. Теоретически это возможно, но ущерб, нанесенный здоровью, будет весьма ощутимым. А если поставить себе цель худеть на 2 кг ежемесячно, то такая цель является легко достижимой и подсознание в нее поверит. Цели должны быть достаточно сложными, именно они заставляют нас работать и использовать свой потенциал в полной мере. И в тоже время, они должны быть реальными и правдоподобными, чтобы в них можно было верить и быть абсолютно убежденным в их достижении.

О том как правильно ставить цели хорошо рассказывает известный бизнес-тренер Брайан Трейси, который потратил на изучение вопроса постановки целей многие годы своей жизни. Стоит сказать несколько слов о нем самом. Его методика наиболее ясна подсознанию, и по тому эффективна. Мало того что он был бедным, даже не окончил школу, так еще и постоянно был без денег, не имел постоянного жилья, пытаясь зарабатывать на стройке хоть какие то копейки. Он изучал поведение и привычки очень успешных людей, и заметил, что они все как один имеют одну общую привычку. Они записывают свои цели. После этого, он не просто решил начать записывать свои цели, он взял и сделал это! Именно с правильной постановки цели началась новая жизнь Брайана Трейси, когда он четко прописал их на куске старой бумаги. У него начали появляться дополнительные деньги, далее он смог позволить себе уволился со стройки, вырвался из бедности, и начал совершенно другую жизнь. Позже он стал всемирно известным и высокооплачиваемым экспертом, которого приглашают в разные уголки мира и он не имеет финансовых проблем. А ведь все начиналось просто с записанных целей.

Брайан, следующим образом описывает данный эффект, это похоже на то, как будто ты едешь на гоночной машине, и тебя с разных сторон начинают подталкивать, и ты невероятно ускоряешь свое движение к целям.

Как правильно ставить цели – методика Брайана Трейси

Знаете ли вы, что у 97% людей нет цели? Вы возможно начнете спорить, но дальше вы узнаете что именно имеет в виду Брайан.

Если это цели, то они должны у людей реализовываться, но на деле получается, что реализуются только такие цели как пойти приготовить себе кофе, купить джинсы, автомобиль, ну и другие чуть более сложные из них.

На самом деле, 100% людей имеют желания, и если вы называете это желание своей целью, то это все равно просто желание. Целью можно считать только то что записано на бумаге. Не записанная цель – это всего лишь желание, которому вы уделяете больше внимания чем другим желаниям (которое вы просто выделяете из остальных), и не более того.

Если же вы записали свое желание, то вы можете уделять ей внимания гораздо меньше, но она реализуется с вероятностью во много раз большей. Это уже будет целью.

Цели важно записывать от руки на бумаге (а не печатать).

В таком случае, она фиксируется у вас в подсознании, и так называемом сверхсознании (термин который ввел , также часто его использует Брайан Трейси, в моем понимании это вселенная — прим. автора).

Как правильно ставить цели – 7 основных шагов

1. Четко определить чего вы хотите
2. Записать это
3. Установить сроки реализации
4. Составить список необходимых шагов для достижения цели
5. Составить из этого списка план (расставить список по приоритетности, определить последовательность)
6. Немедленно приступать к действию
7. Делать что то каждый день из того что продвигает вас к цели

Главные шаги при правильной постановке цели

1. Четко определить чего хочешь
2. Записать это
3. Составить список необходимых шагов
4. Составить план достижения (приоритет, последовательность)
5. Делать что то каждый день из этого списка

Про два других шага скажу отдельно. Почему они являются второстепенными, хоть и важными? Они могут ускорить достижение вашей цели. Как только вы приступаете к действию, вы уже запускаете реализацию своей цели, поймите это. Прописывать сроки реализации, это тонкий момент. Я их прописываю только когда знаю точно, что в данные сроки вполне возможно уложиться, тогда меня не пугает это. Но даже если вы опоздаете, то увидев, что уже сделана большая часть, вы сможете доделать остаток работы, это будет уже проще. Поэтому если вы понимаете что сможете успеть, то прописывайте сроки. Если не знаете на сколько это реально, то запишите хотя бы 5 основных шагов, и приступайте к действию. По времени сможете определить по ходу, когда будет больше информации, и будут хоть какие то результаты. Записав основные 5 шагов — это уже в десятки и сотни раз сильнее повысит вероятность достижения результата!

Теперь вы знаете, как правильно ставить цели, я желаю вам успехов и хочу сказать только одно – действуйте прямо сейчас, идите и распишите вашу цель, у вас все получится!

Сегодня мы расскажем вам, как поставить цель правильно.

Цель. Что это?

Цель - это конечный результат, к к оторому вы стремитесь. Чаще всего цель проистекает из мечты или вдохновенного желания. Но одного вдохновения мало, нужен еще и труд.

Можно сказать так: цель = желание + осознанное решение действовать .

Поставив цель, определите задачи, с помощью которых придете к задуманному.

Цель отвечает на вопрос «ЧТО нужно сделать?», задачи подсказывают, КАК добиться нужного результата.

Например, вы захотели выучить английский язык. Сформулируйте цель (овладеть базовым уровнем языка через 1 год), примите решение и запишитесь на языковые курсы.

Цель обязательно нужно записать. Как правильно это сделать - смотрите в нашем видеоролике:

Как правильно ставить цели

Проверьте цель по критериям SMART

Для достижения необходимого результата можно использовать разные методы. Самый универсальный — технология SMART. Это акроним и он переводится как “умный”. Более 60 лет люди добиваются успеха с помощью технологии SMART. Она включает в себя 5 критериев, которым должна соответствовать правильно поставленная цель.

Конкретность (S)

Никаких “похудеть” или “научиться”. Конкретизируйте: “ Мой вес равен 65 кг”, “Победа как минимум в 10 шахматных партиях”. Благодаря конкретизации вы увидите свои промежуточные успехи. Например, снижение веса с 80 кг до 71 будет вас мотивировать работать дальше, ведь до цели осталось меньше половины пути.

Насколько высокую планку вы ставите себе? На каком уровне хотите овладеть навыком или усвоить информацию? Например, Михаилу достаточно научиться играть на гитаре простые дворовые песни в три аккорда, а Оксана стремится к участию в международных конкурсах.

Три уровня владения информацией, навыками

Уровень 1. Базовый. Джош Кауфман, автор книги “Первые 20 часов. Как научиться чему угодно ” говорит о принципе достаточности. Принцип подразумевает овладение навыком на уровне, достаточном для того, чтобы занятие всего лишь принесло вам удовлетворение.

Уровень 2. Средний. Вы оперируете основными понятиями, не нуждаетесь в готовых шаблонах, можете даже консультировать других.

Уровень 3. Высокий. Вы знаете обо всех тонкостях, хитростях изучаемого предмета. Другие люди ссылаются на вас как на авторитетный источник и берут с вас пример.

Не важно, совершенствуетесь ли вы в области игры на гитаре или осваиваете создание сайтов — везде есть разграничения уровней владения навыками. До постановки цели определите, какой именно результат вас устроит.

« Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным »

Сенека

Измеримость (M)

Формулируйте цель с цифрами:

сроками, объемом, процентами, соотношением, временем

Любая работа подразумевает наличие результата. На SmartProgress есть параметр «Критерий завершения». Заполняя эту строку, вы сформулируете для себя, к чему нужно прийти. Как определить, что цель достигнута? Выучено 100 английских слов, прочитано 60 книг, заработано 800 тысяч рублей.

Достижимость (A)

Задумайтесь, реально ли достижима ваша цель

Иногда достаточно просто включить логику — вряд ли вы отдохнете в Таиланде, если у вас патологическая боязнь самолетов.

Проверяя цель по этому критерию, проведите учет ресурсов. Это время, знания, навыки, деньги, полезная информация, знакомства, опыт. Часть из этого у вас уже есть, а кое-что еще надо раздобыть. На SmartProgress есть поле “Личные ресурсы”, где вы еще раз задумаетесь, что поможет вам достичь цели.

Релевантность (R)

Цель должна соотноситься с другими целями и не противоречить им

Этот критерий еще называют экологичностью цели в значении «бережно для уже существующего».

Насколько новая цель помогает или хотя бы не мешает уже имеющимся?

Экологичность бывает внутренняя и внешняя. Внутренняя относится к вашим стремлениям, ценностям, убеждениям. Внешняя экологичность — взаимосвязь новых и старых целей.

Например, вы хотите стать начальником отдела, но для этого нужно часто ездить в командировки. А одна из ваших целей — проводить больше времени с семьей. Здесь две цели вступают в противоречие и не могут считаться экологичными.

Вопросы, которые следует задать себе:

• Как ваша новая цель соотносится с вашими старыми целями, желаниями, образом жизни, ожиданиями?
• Такого ли результата вы хотите достичь, ставя данную цель?
• Стоит ли она затраченных усилий?
• Почему и для чего вы хотите достичь этой цели?

Определенная по времени (Т)

Поставьте конечный срок достижения цели

Четко поставленные сроки мотивируют работать активнее. Легко оглянуться назад, чтобы проверить, сколько пути пройдено, и сколько еще нужно преодолеть. Закон Паркинсона гласит: “Любая работа увеличивается в объеме, чтобы заполнить все отпущенное на нее время”. Поэтому, если у цели нет срока, вряд ли у вас дойдут до нее руки.

Боитесь разочароваться и не достичь цели в отведенное время? Тогда поставьте дедлайн чуть дальше, чем требуется.

Пример цели по SMART

S (конкретная) — Играть на акустической гитаре: правильно ставить основные аккорды, в игре использовать переборы и разные виды боя.

M (измеримая) — играть 10 песен групп Сплин, Баста, Градусы.

A (достижимая) — есть гитара, самоучители в интернете, время, деньги на занятия в студии или с репетитором.

R (релевантная) — хочу выступить на конкурсе бардовской песни, а также пользоваться успехом у девушек.

T (ограниченная по времени) — июль 2017 года.

Почему эта технология работает?

• Вы проводите ревизию всех ресурсов и оцениваете, достижима ли цель.

Бывает, что руки опускаются и эмоции говорят: “Ой, все. Не получается у меня”. Не поддавайтесь чувствам, включайте логику: у вас есть все необходимое, чтобы дойти до конца. А если каких-то ресурсов нет, то вы знаете, где их взять.

• Ясно видите конечный результат.

Если бы биатлонисты не видели свою цель, то как бы тогда стреляли? Конкретно сформулированная цель помогает понять, в ту ли сторону вы идете, и насколько приблизились к цели.

• Эффективнее ставите задачи на пути к цели.

Зная, что, где и когда вы хотите получить, легче достичь желаемого. Вы оценили свои ресурсы, проверили релевантность цели — теперь можно продолжить путь.

Чтобы двигаться быстро и эффективно, нужно тщательно планировать свои действия.

Планируйте и трудитесь

Зная, ЧТО вы хотите получить, легче определить, КАК этого достичь. Если цель сложная или долгосрочная (создать свой бизнес в IT-отрасли, купить квартиру без взятия ипотеки), то ваш план действий будет более объемным. Не пугайтесь. Мы расскажем о 2 способах идти к своей огромной цели в нашем видеоролике .

1. По времени. Задайте себе промежуточные вехи. Чего я должен добиться через год? Каким я должен стать через 2 года? Что я должен знать, уметь, делать?
2. Составить список всего, что нужно сделать для достижения цели. Получить образование, изучить отрасль рынка, проанализировать достижения конкурентов, выйти сначала на местный, потом региональный уровень — чем подробнее будут расписаны действия, тем эффективнее будет работа.

Дополняйте основную цель полезными привычками

Привычка — это автоматизированное действие, в выполнении которого мы испытываем постоянную потребность. На автомате делаем зарядку, пьем кофе по утрам, проверяем почту, приходя на работу. А если что-то нарушает ход событий, начинаем нервничать.

Привычки помогают экономить внутреннюю энергию на решение более важных и сложных задач. Уже не надо тратить время и силы на размышление, сделать ли сейчас зарядку. Вы просто идете и делаете необходимое, не задумываясь. Поэтому важно формировать полезные привычки. Они облегчают нашу жизнь и положительно сказываются на работе.

Следи за своими мыслями - они становятся словами.

Следи за своими словами - они становятся поступками.

Следи за своими поступками - они становятся привычками.

Следи за своими привычками - они становятся характером.

Следи за своим характером - он определяет твою судьбу.

О. Хайям

На сервисе SmartProgress вы можете поставить не только обычную цель, но и цель-привычку. Это поможет формировать и закреплять ежедневные повторяющиеся действия: пробежка по утрам, чтение книг, прогулки, ранние подъемы. Если решили от чего-то отказаться, то и в этом случае цель-привычка сработает. При формировании привычки важна регулярность. Поэтому у цели-привычки не бывает отпуска. Бегая по утрам через день или отдыхая от спорта в праздники, вы не добьетесь нужного результата.

Например, в своем профиле на SmartProgress вы ставите цель-привычку «рано вставать». Ваша задача отмечаться в своей цели после выполнения ежедневного действия.

Пять дней вы добросовестно отмечали достижения, а вот шестой день пропустили. В цели-привычке появляется красный крестик (провал) и начинать свое путешествие приходится заново.

После того, как вы поставите последнюю отметку в своей цели, она автоматически завершится. Напишите вывод, отметьте трудности и успехи формирования этой цели. И приступайте к новой! Как говорил Лао-Цзы «Путь в 1000 ли начинается с первого шага».

Прямо сейчас

1. Подумайте, какая цель наиболее актуальна для вас на сегодняшний день. Это цель-привычка или же она требует сравнительно большей подготовки?
2. Сформулируйте цель в соответствии со SMART-критериями. Она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, релевантной, ограниченной по времени.
3. Выберите способ планирования действий: по хронологии или по списку дел.
4. Создайте цель на SmartProgress и запишите туда свой план по достижению цели.
5. Приступайте к реализации плана.

Иногда люди ставят цели неправильно. Из-за этого они разочаровываются и считают себя неспособными достигать больших высот. Но ставить цели и добиваться желаемого может КАЖДЫЙ. Мы, члены команды SmartProgress, поддерживаем ваc и желаем успехов в достижении цели!