Сообразительный человек способен принимать правильные решения быстро. Он молниеносно анализирует ситуацию и находит правильный способ действия. О таких людях говорят: «Схватывает на лету». Сообразительность также проявляется в умении находить нестандартные подходы и креативно мыслить. Такие способности часто можно увидеть у детей, которые пока не испорчены шаблонным мышлением и могут проявлять непосредственность и творческий подход ко многим вещам. К сожалению, многие факторы, как физиологические, так и социальные приводят к тому, что мы постепенно утрачиваем нашу сообразительность. Эту черту не стоит путать с умом или коэффициентом интеллекта. Человек может иметь докторскую степень и знать ответы на все вопросы в интеллектуальных шоу, но не сможет отгадать простую детскую загадку с подвохом. Для того и нужна сообразительность, чтобы находить выходы там, где другие не найдут, чтобы выигрывать там, где другие проигрывают. Оказывается, эта способность не закладывается от природы, ее можно и нужно развивать и тренировать.
Повышение сообразительности
На самом деле повышение сообразительности необходимо всем и каждому в современном мире. Руководители ценят сотрудников, которые способны находить нестандартные решения и выдавать их быстро, а не вымучивать бессонными ночами. Как же развить эту замечательную способность? Нужно действовать сразу в нескольких направлениях.
Первое, что следует сделать - это пересмотреть темп своей жизни. Доказанный факт - люди, которые живут в стрессовом режиме, постоянно торопятся и опаздывают, недосыпают, в большинстве своем тугодумы. Поэтому, если ваша цель - повышение сообразительности, попытайтесь изменить режим. Больше отдыхайте, меньше нервничайте, постарайтесь вести более размеренную и спокойную жизнь, на сколько это возможно.
Правильный рацион также необходим. Чтобы включить мозг, утром лучше завтракать белковой пищей, а также продуктами с содержанием витаминов С , А, и группы В . Поэтому стакан свежевыжатого апельсинового сока, плюс яйца всмятку и зерновые тосты - прекрасное начало дня!
Полноценный сон снижает уровень кортизола, а это гормон, который вырабатывается в тяжелых, стрессовых ситуациях и разрушает клетки мозга. Наверное, многие замечали, насколько тяжело думается после бессонной ночи. Это и есть пагубное воздействие кортизола, помноженное на усталость.
Двигательная активность необходима всем, кому нужно повышение сообразительности. Во-первых, она активизирует кровоснабжение всех тканей, насыщая их кислородом. А для мозга это очень и очень важно. Кроме того, физические упражнения (не изнуряющие) вырабатывают серотонин - гормон радости, а он тоже стимулирует мозговую активность и творческий подход.
Творческие люди, как правило, более сообразительны. Хобби, творчество - это не только хорошие способы отдохнуть и заняться любимым делом, но и развить способности своего мозга. Многие виды творчества связаны с мелкой моторикой, а это мощный толчок для развития всего мозга. Дело в том, что за координацию движений кистей и пальцев отвечает наибольший из всех отделов головного мозга. Следовательно, когда мы вяжем, вышиваем, лепим, клеим, вырезаем, играем на музыкальных инструментах, мы развиваем свой мозг.
Также для повышения сообразительности важна и хорошая память. Тренировать ее можно, изучая иностранные языки, заучивая песни или стихи. Также очень полезное упражнение - учить в день по одному новому слову. Так можно не только развивать способности своего мозга, но и расширять словарный запас.
Последние исследования показали, что современные технологии снижают нашу сообразительность. Мы привыкли, что многое за нас сделает техника и электроника, а потому не стремимся к нестандартным решениям и выходам из ситуаций. Каков выход? Постарайтесь иногда отказываться от современных достижений. Например, отключите мобильный и оставьте его дома, прежде чем встретиться с другом. Раньше ведь люди как-то встречались и находили друг друга без них. Проживите выходные без интернета, или незаменимых девайсов - постепенно это научит вас находить творческий подход ко многим ситуациям.
Сообразительность и Трансфер фактор
Как видно из рекомендаций по повышению сообразительности, это качество напрямую связано с состоянием здоровья человека. Болезни, нарушение обменных процессов, усталость, регулярный недосып не только ухудшают нашу способность мыслить и принимать решения, но и подрывают физическое здоровье. В итоге человек ходит по замкнутому кругу из болезней, плохого самочувствия и низкого уровня сообразительности. Выход из этого круга - восстановление функций иммунной системы . Именно она в ответе за здоровье всего организма. Но различные внешние и внутренние факторы ослабляют и выводят из строя иммунные клетки, они начинают ошибаться и неэффективно работать. Для того, чтобы восстановить их функции, необходима информация, так называемая инструкция для клеток иммунитета. В природе этой инструкцией являются трансфер факторы - информационные соединения, состоящие из 44 аминокислот, функция которых в хранении и передаче иммунной памяти из поколения в поколение.
Изучив все функции этих соединений, ученые создали препарат с одноименным названием, Трансфер фактор, который не имеет аналогов по своему воздействию на клетки иммунной системы . Он обучает, тренирует и восстанавливает их функции. В результате налаживаются все процессы в организме, улучшается общее самочувствие, активизируются обменные процессы. Все это самым лучшим образом влияет на мозговую деятельность и сообразительность. Исследования показывают, что препарат Трансфер фактор в 9 случаях из 10 повышает сообразительность и коэффициент интеллекта. Его полная безопасность позволяет принимать его людям любого возраста, включая школьников и студентов с высокими умственными нагрузками, а также пожилых людей, у которых умственная активность снижена в силу возраста.
Сообразительность, как развить столь тонкую способность, которую зачастую мы не ощущаем и не осознаем? В течение дня, производительность мозга, как и может падать и повышаться. На работу ума, концентрацию и внимание могут влиять разнообразные факторы.
Различные события способны, как , так и замедлять ее. Существует ряд факторов влияющих на остроту ума, на способность решать задачи, проблемы, это не только внешние обстоятельства, но и умственные показатели и физические. В первую очередь это сон.
Как развить сообразительность: высыпайтесь
Недостаток сна приводит к сонливости. В таком состоянии уровень производительности труда резко падает. Сообразительность – это способность быстро и правильно соображать, понимать. Находясь в состоянии сонливости человек не способен своевременно и адекватно реагировать. Уровень его IQ значительно снижается, падает концентрация и сосредоточенность. Человек становиться рассеянным и не внимательным. Это приводит к большому количеству ошибок, а так же к несчастным случаям. Для полноценной жизнедеятельности человеку в сутки необходимо спать по восемь часов. При регулярном недосыпе накапливается усталость, которая приводит к сонливости и снижению уровня работоспособности.
Как развить сообразительность: занимайтесь спортом
На развитие сообразительности так же влияют физические упражнения. Любые нагрузки повышают уровень кровообращения в организме, улучшают обмен веществ. Ткани и клетки головного мозга, интенсивно насыщаются кислородом. У людей ведущих сидячий образ жизни, ниже уровень сообразительности, хуже реакция и память, творческий потенциал гораздо меньше. Проведя исследования, ученые выяснили как развить сообразительность , улучшить реакцию и память в подобной ситуации. Они обнаружили, что даже непродолжительные пешие прогулки или физические упражнения, такие как аэробика, значительно увеличивают работоспособность и производительность труда. Способствуют лучшей концентрации и улучшают память. Спортивные нагрузки позволяют не только мышцы держать в тонусе, но им мозговую деятельность.
Как развить сообразительность: сосредоточьтесь
Так же на работу ума, внимание и концентрацию влияет такой фактор как сосредоточенность. Человек, который совмещает работу, общение по телефону, SMS сообщения и электронную почту, неизбежно теряет показатели IQ. По данным ученых, особенно сильно они падают у мужчин. Даже употребление наркотических и прочих дурманящих средств не снижает уровень IQ настолько, насколько это делает постоянная смена фокусирования. В данной ситуации на развитие сообразительности значительно влияет концентрация внимания. Для того чтобы сохранять сосредоточенность, необходимо воздерживаться от побуждений переключить внимание на дополнительные занятия. Фокусирование на одном виде деятельности помогает продолжительное время оставаться внимательным и проницательным, что значительно улучшает качество работы.
Как развить сообразительность: эмоции ваш враг
В результате проведенных исследований, ученые выявили зависимость мозговой деятельности от эмоционального состояния человека. Встал вопрос - сообразительность, как развить ее посредством эмоций и чувств? Оказывается, на остроту ума влияют положительные эмоции. Такие чувства как сострадание, коллективность или любовь благотворно влияют на работоспособность. Комфортная атмосфера, корпоративный дух – все это способствует повышению уровня IQ. Даже не продолжительные занятия, направленные на то, чтобы почувствовать себя более счастливым, приводят к тому, что человек становиться так же и более умным. Определенные мысли и эмоции оказывают большое влияние на развитие сообразительности, повышают уровень мозговой деятельности и остроту ума.
Как развить сообразительность: правильное питание
Немаловажное влияние на состояние человека оказывает не только , но и питание. Для полноценной работы ума необходим качественный рацион. На производительность мозга, память и познавательные способности влияет пища богатая бета-каротином, антиокислителями и витамины группы В, С и Е. Ученые так же определили как развить сообразительность посредством правильного питания. Энергия необходимая для активной мозговой деятельности вырабатывается под действием серотонина, производящего соответствующие гормоны. Уровень серотонина за завтраком лучше всего поднимать пищей богатой белком, а днем – углеводами, для этого подойдут фрукты. Фруктовые соки, так же справятся с этой задачей. Немаловажно употреблять достаточное количество воды. Первым признаком обезвоживания может стать тяга к сладкому.
Как развить сообразительность: заставьте мозг работать
Немаловажными факторами в повышении IQ и развитии сообразительности , так же являются упражнения, необходимые для тренировки и укрепления мозга и мозговой деятельности. Тренировка памяти, изучение языков, осваивание новой информации, чтение книг – все это стимулирует ум и повышает сообразительность. Участие в дебатах, интеллектуальные споры, а так же различные методики мозговых гимнастик, благоприятно влияют на умственную деятельность. Даже новое хобби способно повысить уровень сообразительности . Активная мозговая деятельность улучшает кровообращение и замедляет возрастные ухудшения памяти. Усиленные умственные тренировки, укрепляют связь между нервными клетками. Очень важно приучать мозг к активной деятельности, постоянно увеличивая нагрузку. Для улучшения результата, можно усложнить задачу. Чтение книг, со сложным для восприятия языком или с незнакомой специфичной терминологией можно совместить с привычными бытовыми занятиями для усиления эффекта.
Все это поможет повысить остроту ума и развить высокую производительность, а так же развить память и укрепить мозговые функции. Значительно увеличить уровень IQ и мобилизовать внутренние ресурсы. Повысить уровень концентрации и внимания, поможет сосредотачиваться на конкретной деятельности. Увеличит способность быстро и качественно реагировать в любой ситуации. Поможет определиться, что такое сообразительность, как развить ее и превратить из бессознательного действия, в тонкое орудие достижения своих целей.
Одной из интеллектуальных способностей человека является сообразительность – способность ухватить на лету мысль или задачу, проанализировать ее и выдать максимально точное или оригинальное решение. Благодаря сообразительности человек ясно и быстро улавливает суть, просчитывает варианты или выстраивает догадки.
Что такое сообразительность?
Это одно из проявлений дивергентного мышления (лат. «расходиться») – метода творческого мышления, при котором происходит поиск многих решений одной задачи, в интенсивном (быстром) ритме. Основные характеристики дивергентного мышления это: беглость восприятия (при котором генерируется множество идей), гибкость мышления (в процессе решения возможность переходить с одной точки зрения к совершенно иной, иногда противоположной), оригинальность (предложение нетривиальных идей).
Сообразительность это та же способность думать, находить решения жизненных или интеллектуальных задач, но в более быстром темпе, поиске оригинальных, непохожих решений или обходных маневров.
Эту важную сегодня и интересную интеллектуальную способность можно и нужно развивать.
Маленькая проверка сообразительности «Как зовут пятую дочь у отца Мэри, если четыре из них носят имена: 1. Чача, 2. Чече, 3. Чичи, 4. Чочо?». Если Ваш ответ - это имя из начала вопроса, считайте, что первый тест на сообразительность вы прошли. А их существует множество и каждый предлагает оригинальные задачи, в которых ответ лежит на поверхности, а сами вопросы изначально с подвохом.
Как развить сообразительность?
Повышение сообразительности возможно при постоянных тренировках мозговой деятельности, мы можем упражнять клетки головного мозга, так же как свои мышцы. Для этого нужно мозг так же постоянно подпитывать, как и наш организм, в данном случае интересными логическими задачками, развивающими наше ассоциативное мышление. Здесь подойдут совершенно разные головоломки, даже детские задачки обычные и занимательные, шарады, ребусы, анаграммы и пр. Тренировка сообразительности приводит к впечатляющим результатам и отражается на всей нашей жизни и отношении к ней.
Хорошей мозговой гимнастикой будет изучение иностранного языка, помимо расширения кругозора и приобретения уверенности в новой стране, используя свои возможности к запоминанию новых слов, вы стимулируете мозг к эффективной работе и уменьшаете риск возрастных изменений памяти. А знакомство с новыми людьми и участие в дружеских дискуссиях усиливают связи между нервными клетками мозга и стимулируют мозговое кровообращение. В повседневной же жизни, попробуйте больше обращать внимание на происходящее вокруг. В суете наших дней и большого количества дел, мы не используем нашу способность видеть на сто процентов, смотря на обычные казалось бы вещи мы их не видим, а когда научимся придавать внимание происходящему вокруг, мы сможем заметить то, что не увидел никто более, оно будет удивительным и неожиданным для нас и может подвигнуть к принятию неожиданного нетривиального решения, используя свою сообразительность.
Так же стоит уделять внимание чтению книг, к выбору которых стоит подходить избирательно, оцените полезность литературы для развития ваших творческих способностей, прежде чем начать читать. А во время чтения, продуктивно, оставлять пометки на полях, излагать прочитанное или, остановившись на половине книги, придумать свой финал, что будет очень полезно для развития воображения, без чего сообразительность не работает. Читая любую литературу или публицистику необходимо обязательно думать, осмысливать прочитанное или искать параллели с вашими задачами, требующими решений. И не нужно откладывать непонятную статью или инструкцию к технике, которая на первый взгляд кажется вам непостижимой, обязательно прочтите и примените, ведь мозг обладает мощнейшей способностью к самооживлению, не поняв с первого раза, и прочитав еще раз вы уже более осмысленно подойдете к выполнению или пониманию.
Смело меняйте свои привычки или старайтесь делать хотя бы одно дело в день по новому, например, пройдите до работы другой дорогой, меняйте радиостанции, газеты, которые любите читать, попробуйте приготовить блюдо по новому кулинарному рецепту или изобретите свой уникальный рецепт, сдвиньте время сна и отдыха, или съездите в отпуск не в привычное время года, возможно вместо лета возьмите отпуск зимой. Все эти значительные и не очень перемены стимулируют мозг новизной, что работает на повышение сообразительности .
Правильное питание для повышения сообразительности
Так же очень важно следить за своим физическим здоровьем и держать его в тонусе, зарядка повышает приток крови к головному мозгу и улучшает выносливость мозга и способность к запоминанию. Поддерживать свой организм хорошо и продуктивным отдыхом, зачастую полезно немного замедлить ход развития событий, что сведет к минимуму выработку кортизола (биологически активного гормона, принимающего участие в развитии стрессовых реакций организма), его излишек к тому же убивает клетки мозга. Принятие позитивного мышления и менее эмоциональные реакции на стрессы, поможет взять под контроль выделение этого гормона.
Учеными уже давно исследовано положительное влияние музыки на стимуляцию мозговой деятельности, разбавьте звуки городской суеты мелодиями Моцарта и она поможет вам выполнить сложные мыслительные задания или найти простые решения непростых жизненных ситуаций.
Ум необходимо и питать по-умному, без достаточной энергетической подзарядки, наша сообразительность не сможет проявиться себя творчески и достаточно быстро. Клетки головного мозга в большей степени питаются глюкозой, источником которого служат углеводы. Так что если ваш организм требует немного сладости позвольте себе съесть шоколад для подзарядки мозга, сладость можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты, в них много углеводов и мало калорий. Так же сложные углеводы содержаться в таких продуктах, как: бобовые, овощи, кукуруза, макароны или хлеб грубого помола и каши.
Учитывая, что головной мозг нуждается не только в источнике энергии, но и большом количестве полезных биологических веществ, наше питание должно быть разнообразным и полезным. В первую очередь содержать не менее 1,5 – 2,0 литров воды в день. А так же необходимые минералы и микроэлементы, витамины. Самыми полезными Витаминами способствующими повышению сообразительности, это витамины группы В. В случае даже небольшого дефицита этих витаминов уменьшается производство нейропередатчиков – эти химические вещества пропускают нервные сигналы через мозг.
Если наше питание по тем или иным причинам неполноценное и не содержит необходимые питательные вещества, здесь хорошо подкрепить наш организм биологически активными добавками к пище, которые разработаны специально для улучшения работы головного мозга и содержат необходимые дозировки суточных норм витаминов. Так, например .
Помимо всего прочего необходимо уделить внимание состоянию своего здоровья, согласитесь настроиться на позитивное мышление, имея кучу болячек за спиной не просто. В первую очередь необходимо «поднять сообразительность» нашей иммунной системы, поскольку, как наш головной мозг управляет нашими эмоциями и действиями, иммунная система управляет нашим здоровьем, стоя на страже всех возможных атак патогенных микроорганизмов. Здесь лучшим препаратом является , состоящий из родных иммунитету клеток – трансфер факторов, факторов переноса генной памяти. Трансфер факторы, поступая в наш организм и повышая сообразительность иммунитета, помогают ставить дополнительные защитные барьеры для отражения нападений, предусматривать возможные развития баталий и наводить порядок среди своих рядов клеток-киллеров.
Очень важно научиться мыслить логически – такие навыки помогают не только просчитывать свои действия наперед, но и быстро находить выход в непредвиденных ситуациях. Человек, у которого развито логическое мышление, несомненно, сможет добиться успеха даже при не самых благоприятных обстоятельствах. Итак, как развить логическое мышление?
Логика и логическое мышление
Логика это
Понятие «логика» имеет свои корни в древнегреческом языке, и переводится, как мысль (рассуждение). В целом логикой можно назвать умение мыслить грамотно, и ее вполне можно рассматривать в качестве науки. Речь идет о разделе философии, изучающем интеллектуальную деятельность. Если вам по силам логическое мышление, то на базе имеющихся у вас данных, вы будете способны прийти к верному выводу. С помощью логики вы получаете не только общие знания о том или ином предмете, но и постигаете его нюансы.Что такое логическое мышление и его виды
Стоит отметить, что логическое мышление делится на несколько видов, и, ознакомившись с их характеристиками, вы сможете выявить, обладаете ли каким-либо из них. В целом, логическое мышление - это мыслительный процесс, при котором мы получаем обоснованный вывод из имеющихся предпосылок. Словесно-логическое мышление Оно использует логические конструкции и понятия, действует, основываясь на языковых средствах и являя собой высший из этапов развития мышления. Используя словесно-логическое мышление, человек способен прийти к общим закономерностям, обобщить разный наглядный материал. Формирование такого мышления происходит постепенно. Во время обучения человек овладевает методами мыслительной деятельности и анализирует процесс своих же размышлений. При решении учебных задач, оказывает влияние на формирование анализа, обобщения, синтеза, классификации, сравнения. Разберемся в этих понятиях детальнее. Анализ – мыслительная операция, при которой человек способен разобрать сложный объект на элементы. Синтез – обычно выступает в единстве с анализом, осуществляясь одновременно. Человек переходит от частей к целому. Обобщение – объединение множества элементов по единому признаку. В ходе сравнения выявляется что-то общее. Классификация – объекты группируются по существенным признакам Сравнение – сопоставление явлений и предметов, а также выявление их различностей и общих черт. Вербально-логическое мышление Люди, которым присущ такой тип мышления, склонны концентрировать свое внимание на том, что они озвучивают, а не на том, как они это делают. Такие логики имеют предрасположенность к точности, проявляют интерес к смысловой сути любой информации. Недавно приобретенные знания они пытаются сопоставить с теми, которыми уже обладали. Стоит отметить, что такому типу мышления, увы, не присуща быстрая память. Человек нуждается в определенном количестве времени, чтобы все тщательно обдумать и проанализировать. Также отметим, что люди с подобным типом мышления склонны к консерватизму и слабому проявлению эмоций. Сильными сторонами вербально-логического мышления можно назвать точность, последовательность. Из отрицательных сторон – медленная переключаемость с одной задачи на другую. Математическое мышление Такой вид мышления характеризуется гибкостью оригинальностью и глубиной. Рассмотрим эти понятия подробнее, в контексте математического мышления. Гибкость – способность варьировать варианты решения определенной задачи, легкий переход от одного пути решения трудности к иному. Также речь идет о возможности покидать границы привычных способов действия – человек ищет новые варианты решения, быстро подстраиваясь под измененные условия. Оригинальность – фактор, обеспечивающий в этом случая высший уровень нешаблонного мышления. Глубина – умение постигать сущность всех изучаемых фактов, их взаимосвязи, скрытые особенности.Ассоциативно-образное мышление Также нельзя не отметить, что существуют люди, которым присуще ассоциативно-образное мышление. Их память прекрасно развита, однако имеет отличия от памяти логиков. Пытаясь вспомнить что-то, лирик сразу же воспроизводит в памяти и нечто иное т. к. имеет предрасположенность к ассоциативному восприятию реальности. Какие основные преимущества подобного мышления? Можно привести в пример эмоциональность, богатое воображение, умения легко переключиться с одного на другое. Человек цельно воспринимает образы, связывая их с существующей реальностью. К недостаткам можно причислить непоследовательные поступки, повышенную идеализацию, чрезмерную ранимость, повышенную чувственность. Такие особенности не всегда дают возможность смотреть на мир объективно, хотя и делают его весьма волнующим.
Развитая память и логическое мышление просто необходимы в повседневной жизни – при выполнении профессиональных задач, а также в бытовых делах. Развивая память и логику, вы научитесь концентрировать свое внимание, контролировать ход мыслей. В итоге вам будет легче сфокусироваться на текущих задачах и организовать собственную жизнь. Выполняя упражнения для развития памяти, уже через какой-то период времени вы начнете замечать, что при решении проблем, вы применяете весьма нестандартные и эффективные методы, которые раньше не пришли бы вам в голову.
Как развивать память и мышление у взрослых
Задачи на развитие логического мышления
В Сети вы легко отыщите разнообразные задачи, с помощью которых сумеете развить логическое мышление. Множество сайтов предложит вам различные уровни заданий. Попробуйте начать с чего-то не слишком сложного, постепенно двигаясь дальше.Научиться думать логически с помощью игр, головоломок и стратегий
Также развитию логического мышления в немалой мере могут способствовать разнообразные игры, стратегии и головоломки. Для этого не обязательно искать задачи в Сети. Даже купив коробку с пазлами, вы сможете устроить себе не только развлекательный вечер, но и в немалой степени повысить уровень логического мышления.10 способов, чтобы развить свою память
1.) Читайте много книг Безусловно, человек, который склонен к чтению, обладает лучшей памятью, нежели тот, который не проявляет к этому занятию никакого интереса. Итак, как это можно использовать. Прочтите маленький рассказ, после чего сразу же перескажите его на диктофон. Через несколько часов попробуйте повторить такой пересказ. Проанализируйте, о каких деталях вы забыли, что было упущено вами. Выполняйте такие упражнения регулярно. 2.) Произносите слова наоборот Тоже очень полезный метод улучшить свою память. Также нельзя не отметить удобство этого способа – вам не понадобится диктофон или иные вспомогательные приспособления. Выполняйте эту задачу перед сном, в дороге, в очереди и так далее. Если есть возможность, то можно выполнять упражнение на листке бумаги, в блокноте – так вам будет удобнее себя проверить. 3.) Изучайте стихи и новые слова Заучивание стихов – замечательный тренажер для памяти. Можно также учить новые, незнакомые вам слова. Как только подобное слово попадется вам на глаза, при любом удобном случае отыщите его значение в словаре. После этого попробуйте «в уме» составить несколько предложений, в котором будет применяться новое слово. 4.) Вспоминайте все в подробностях, анализируйте Обзаведитесь привычкой каждый вечер воспроизводить в памяти события, которые случились с вами за прошедший день. Начинайте с момента пробуждения. Вспомните, о чем вы думали, проснувшись, что вы ели на завтрак, с кем говорили. Далее перейдите к воспоминаниям о том, как проходил ваш день, с какими людьми вы общались, с какими задачами вам довелось столкнуться. Следом переходите к воспоминаниям о вечере. Проанализируйте, какие неприятные события вы могли избежать, что полезного сегодня усвоили, какой поступок был бессмысленным и так далее. 5.) Рисуйте образы в своей голове Довольно интересное упражнение, которое прекрасно развивает воображение. Например, представьте себя в отпуске. Скажем, не просто вы сидите на берегу, а более детально. Представьте, что вы сидите на теплом песке, в руке у вас бокал с лимонадом или пивом, рядом стоит тарелка с креветками или кукурузой – вы слышите их запахи. Также вы слышите шум морских волн, и, порою, их брызги долетают до вас. Можно добавить еще каких-либо деталей. Таким образом, воображайте все что угодно. Например, вы оказались в летнем саду: на вас падает тень деревьев, вы слышите запах малины, на землю периодически падают плоды груш. Сквозь листву пробиваются лучи солнца. 6.) Полноценный сон Несомненно, вы уже слышали о том, что полноценный сон оказывает важное влияние на нашу память. Если вы спите не менее семи часов за ночь, то можете быть уверены в том, что это наилучшим образом сказывается не только на памяти, но и на концентрации внимания и даже на омолаживании клеток организма. Хороший сон необходим для накопления энергия и здоровья в общем. 7.) Метод Айвазовского развивает фотографическую память Такая техника тренировки обрела свое название в честь знаменитого художника. Занимаясь написанием своих произведений, картин, Иван Константинович мысленно пытался остановить движение волны и перенести ее на свою картину так, чтобы она не выглядела замершей. Айвазовский посвятил немало часов процессу наблюдения за водой. При этом он время от времени закрывал глаза, пытаясь воспроизводить увиденное в памяти. Как воспользоваться такой методикой?- На протяжении 5-ти минут изучайте какой-либо предмет, или же пейзаж.Прикрыв веки, попробуйте в памяти воспроизвести образ этой картинки. Также важно, дабы она была цветной.Эффективность тренировки можно повысить, фиксируя объекты на листке бумаги. Если это упражнение вы будете выполнять регулярно, то сможете достичь немалого прогресса в развитии зрительной памяти.
Как развить логику и мышление у подростка
Задания, головоломки и шарады На просторах Сети можно найти множество головоломок, которые вы можете попытаться разгадать вместе с подростком. Старайтесь искать задачи, которые содержат правильный ответ – в случае, если цель не будет достигнута, вы сможете посмотреть, как можно было ее достичь. Специальное приложение с заданиями на смартфон В Google Play вы можете без труда найти приложение, которое так и называется «Логика, Задачи, Головоломки» - его можно установить на смартфон. Суть приложения в том, дабы развить аналитические способности у взрослых и подростков. Также существуют такие приложения, как «Тренировка мозгов», «Lumosity» и многие другие. На сообразительность и смекалку влияют многие факторы. Если вы вынуждены подвергать свой организм постоянным стрессам, то неудивительно, что ваши реакции будут оставлять желать лучшего. В период пиковых ситуаций человеческий организм вырабатывает кортизол, который оказывает губительное влияние на клетки мозга. Если с самого утра вам приходится браться за кучу дел, то стоит попробовать хоть немного замедлить привычный темп жизни. Начните с того, что не вскакивайте с кровати сразу после того, как зазвенит будильник – позвольте себе некоторое время (15-25 минут) еще полежать, подумать о грядущем дне. Какими способами повысить сообразительность Музыка. Периодически отдыхайте от ежедневной суеты, прослушивая музыку. Кстати, ученые полагают, что для активизации мозга весьма полезны классические произведения. Например, люди, которые время от времени слушают Моцарта, отличаются повышенной скоростью мышления. Не распыляйте энергию. Не стоит браться сразу за множество задач. Чтобы хорошо сделать какое-то дело, важно на нем сосредоточиться. Если вам приходится в одно время отвечать на письмо, говорить по телефону и слушать новости, то, безусловно, внимание начнет рассеиваться на несколько источников информации. Итогом станет снижение концентрации внимания и даже уровня интеллекта. Больше позитива. Не отказывайте себе в положительных эмоциях – от них напрямую зависит ваша работоспособность. Чаще посещайте парки, ходите в кино, встречайтесь с друзьями. Развитие. Регулярно ищите в Сети упражнения для развития памяти и обогащения лексикона. Вряд ли вас «озарят» неожиданные решения, если вы являетесь обладателем бедного словарного запаса, который почти ничего не в силах удержать в голове. Чтобы развить память, учите стихи, просто читайте книги.
Онлайн тест на логику – развиваем способность логически мыслить
Итак, предлагаем засечь время – на прохождение теста желательно использовать не более четверти часа.Тест:
1.) Может ли женщина выйти замуж за брата своего вдовца? 2.) Есть ли в Италии 2 марта? 3.) Девочка заявляет: «Позавчера мне было 8 лет, а в следующем году я буду праздновать 11-й день рождения!». Так может быть? 4.) На 2 руках – 10 пальцев. Итак, сколько пальцев на десяти руках? 5.) Вы являетесь водителем автобуса, который направляется из Екатеринбурга в Угут. В пути у вас будет три остановки. Сколько лет водителю? 6.) Месяц заканчивается на 30-м или 31-м числе. Назовите месяц, в котором содержится 28-е число? 7.) Вы оказались в комнате с двумя лампами – бензиновой и газовой. Что вами будет зажжено в первую очередь? 8.) Одна машина выехала из Уфы в Москву, а вторая – из Москвы в Уфу. Автомобили выезжали в одно время, но скорость второго авто в два раза выше скорости первого. Какая машина будет ближе к Уфе в момент встречи? 9.) Мать с сыном попали в аварии. Мать не выжила в больнице. К сыну в палату заходит медсестра и говорит, показывая на него: «Это мой сын». Возможно ли это? 10.) Найдена монета, дотированная семьдесят восьмым годом до н.э. Так может быть? 11.) Петух залетел на крышу, наклон которой с одной стороны – 45 градусов, в с другой – 30. Когда он снесет яйцо, с какого наклона оно скатится? 12.) Врачом прописано три укола, которые надо делать через каждые полчаса. Итак, сколько в итоге нужно времени на эти три укола? 13.) Вес кирпича полтора кило. Плюс еще треть кирпича. Сколько в итоге весит кирпич? 1.) Нет; 2.) Да; 3.) Может, если она родилась 31 декабря; 4.) 50; 5.) Столько, сколько и мне; 6.) Во всех; 7.) Спичка; 8.) Одинаково; 9.) Да; 10.) Нет; 11.) Ни с какого; 12.) Один час; 13.) 1 кг.
Если вы сделали: Не более 2 ошибок Ваше логическое мышление на высоте! Наверняка, вы приложили немало трудов, чтобы добиться таких результатов, но оно того стоило! От 3 до 5 ошибок Можно смело заявить, что вы обладаете высоким уровнем интеллекта, несмотря на то, что, порою, вам свойственны ошибки. Как бы там ни было, вы способны большинство событий анализировать верно. От 6 до 7 ошибок Ваш уровень интеллекта можно назвать средним. Потенциал для роста, несомненно, имеется, и, при желании, вы добьетесь успеха в этом деле. 8 и более ошибок Трудно сказать, что в своих суждениях вы часто руководствуетесь логикой. Наверняка, преимущественно вы действуете под влиянием эмоций.
Книги, развивающие логическое мышление
Эту книгу можно считать простым введением в мир современной математической логики. Учебник был рекомендован Государственным Комитетом Российской Федерации по высшему образованию, и стал отличным источником знаний для многих студентов высших учебных заведений.
Речь идет о книге, которая доступно излагает основы логики. Основной акцент сделан на силлогистике. Учебник содержит задачи, с помощью которых учащийся способен за непродолжительный срок научиться применять на практике те или иные правила.
Учебное пособие, которое рассказывает о том, как научиться мыслить логично – кому это дается с трудом, а кто легко преодолевает барьеры. Содержит полезные задачи.
Десятиминутные упражнения для развития логики на каждый день
Пара случайных слов Выберите наугад два слова из какой-либо статьи или рассказа – просто ткните пальцем в слова, не задумываясь над их смыслом. Теперь вам нужно попробовать отыскать что-то общее между выбранными словами – сравните их, найдите взаимосвязь. Придумайте интересную историю, которая могла бы связать эти два понятия. Ассоциации Осмотритесь в помещении, в котором вы сейчас пребываете. Выберите какой-нибудь предмет в комнате – например, стул или тарелку. Возьмите лист бумаги и придумайте пять прилагательных, наиболее подходящих к выбранной вещи. Пример: круглая тарелка, желтая тарелка, маленькая тарелка, чистая тарелка, пустая тарелка. Теперь напишите пять прилагательных, совершенно неподходящих к выбранному предмету. Пример: деревянная тарелка, вареная тарелка, зимняя тарелка, ветреная тарелка, шелковая тарелка. Несомненно, подобные упражнения принесут вам пользу, если вы будете выполнять их ежедневно. К тому же, на них не придется тратить много времени! Попробуйте начать уже сегодня, и вскоре вы заметите значительный прогресс в развитии логического мышления и воображения.
Быстро находить решения в той или иной ситуации. Многие считают, что слова «сообразительность», «ум» и «мудрость» являются синонимами, однако это не так. Все эти качества свойственны людям, но они имеют характерные отличия между собой. Человек может быть умен, однако не сообразителен, а может обладать и тем, и тем качеством одновременно. Попробуем разобраться, в чем же разница, но для начала рассмотрим один пример сообразительности.
Сообразительный хозяин
Один мужчина заметил, что у него во дворе орудуют 5 воришек. Он быстро позвонил в милицию, однако там ему сообщили, что свободных патрульных машин нет, и как только хотя бы одна освободится, то пришлют наряд. Мужчина очень быстро сообразил, что делать. Спустя 5 минут он перезвонил в милицию и сказал, что уже наряд не нужен, так как он расстрелял воришек из ружья. Через несколько минут ко двору подъехало огромное количество вооружённых милиционеров. Им всё-таки пришлось задержать преступников, ведь мужчина ни в кого не стрелял.
Данный пример сообразительности доказывает, что мужчине никаких особых познаний не потребовалось. Он действовал очень быстро и спонтанно, ведь его имущество находилось в опасности. Именно в такие неожиданные моменты чаще всего приходит сообразительность. Что такое качество может спасти человеку имущество, мужчина не знал. Он просто действовал, как ему подсказывал разум. То есть сообразительный человек может даже не знать о том, что он является таковым.
Сообразительность у детей
В школе мы получаем огромный багаж знаний и постоянно развиваем и тренируем свой ум. Однако в школьной программе очень мало времени уделяют тренировке сообразительности, и развивают лишь механическую память. Очень зря, ведь практически все люди с детства имеют отлично развитую сообразительность, и если ее с годами не тренируют, она постепенно сходит на нет. Это очень легко проверить: ребенку можно показать тест на сообразительность, и вполне вероятно, что его результат будет лучше вашего.
Многие дети очень нестандартно мыслят, хотя многие взрослые считают это детской хитростью. Пока голова ребенка свежа и не забита он способен находить самые необычные решения обычных ситуаций. И не стоит путать такие понятия, как хитрость и сообразительность. знают все. В первую очередь, это определенные поступки не только во благо себе, но и во вред окружающим. А вот дети же по своей природе очень добры и находчивы. Большинство малышей даже если и делают то делают это не намеренно.
Как работает сообразительность
Сообразительность можно условно разделить на несколько частей: со-образ-ительность. Дословно можно перевести, как соединение образов. В любой ситуации, требующей решения, у сообразительного человека возникает в голове два образа. Первый - это как выглядит данная проблема, а второй - как она должна решиться. Мысленно соединяя эти два образа, человек находит решение. Оно не обязательно может быть основано на прошлом опыте, однако это решение обязательно будет нестандартным. Другими словами нестандартное мышление - это и есть сообразительность. и мудрость, знают все. Это опыт, приобретенный посредством источников информации.
Тренировка сообразительности
Для тренировки сообразительности используют разнообразные задачки. Еще одним хорошим способом тренировки является обращение внимания на различные детали в повседневной жизни. Сообразительные люди довольно наблюдательные. Они замечают различные, казалось бы, ненужные мелочи. Однако когда возникает критическая ситуация, именно эти мелочи и спасают человека. Кроме того, развитие сообразительности очень благотворно влияет на логическое мышление.
Для тренировки можно попробовать обращать внимание на различные предметы и фантазировать на счет них. К примеру, перед вами чашка, подумайте, почему ручка на ней расположена именно таким образом и именно в этом месте. Представьте, как бы еще могла располагаться ручка на этой чашке, и было бы тогда удобно из нее пить или нет.
Существуют также тесты на сообразительность, и они в своем роде также помогают развить эту черту личности. К примеру, один очень хороший тест на сообразительность. Он содержит 21 вопрос с подвохом. И, казалось бы, главное в этом тесте узнать результат. Однако намного важнее проанализировать каждый вопрос и ответ.
Пример вопроса на сообразительность из теста
На ветке сидят две птички, одна смотрит на север, другая на юг. Одна из них говорит: «Посмотри, какая ты вся грязная». Вторая ей отвечает: «А ты не лучше, у тебя крылья испачканы». Каким образом птицы могут видеть друг на друге грязь, если они смотрят в разные стороны?
Ответ на этот вопрос достаточно прост: птицы смотрят друг на друга. Они смотрят только в разные стороны света.
Подобного рода задачек огромное множество. Разгадывая каждый день хотя бы несколько загадок, можно отлично натренировать сообразительность. Что такое качество приносит в нашу жизнь - знают многие. Конечно, в первую очередь это успех на работе. Каждый начальник хотел бы видеть в своих сотрудниках только сообразительных людей.
