Промывание носа солевым раствором в домашних условиях. Промывание носа соленой водой: зачем, когда и как проводить процедуру

Тема сегодняшней статьи - промывание носа солевым раствором в домашних условиях. В практике йогов существует методика под названием Джала Нети, которая была создана для промывания носа.

большое внимание очищению носовых ходов и созданию условий для правильного носового дыхания. Кроме того, очищение носа способствует профилактике простудных заболеваний и инфекций дыхательных путей, ушей и горла.

Я расскажу, как промывать нос по методике Джала Нети, адаптированной к современным условиям. Открою секреты простой, но важной процедуры, поговорю о ее правилах, показаниях и противопоказаниях. Научу готовить солевой раствор самостоятельно и порекомендую аптечные средства для поддержания здоровья слизистой носа.

Основные функции носа

Нос – это орган, который отвечает за подготовку вдыхаемого воздуха для газообмена в легких. Носовые ходы и пазухи покрыты слизистой оболочкой, снабженной большим количеством желез и мелких кровеносных сосудов (капилляров). Железистые клетки синтезируют защитный слой слизи, который обладает достаточной вязкостью для задержки инородных микрочастиц: пыли, бактерий, вирусов.

Разветвленная сеть капилляров отвечает за согревание потока вдыхаемого воздуха до температуры тела. Циркулирующая кровь отдает тепло в носовые ходы и оптимизирует температуру воздуха для дальнейшего поступления в бронхи и легкие. Таким образом, вдыхаемый воздух очищается от инородных тел, патогенной микрофлоры и нагревается до оптимальной температуры. Это способствует нормальной работе дыхательной системе, предупреждает инфекционные и простудные заболевания.

В слизистой носа находятся обонятельные луковицы, которые позволяют улавливать запахи. Благодаря обонянию, человек способен различать качество пищи и вдыхаемого воздуха. Это позволяет обезопасить себя от пищевых, профессиональных, бытовых отравлений, что сохраняет здоровье и увеличивает продолжительность жизни. Вот почему поддерживать свободное носовое дыхание и соблюдать гигиену носа настолько важно для здоровья.

Зачем промывать нос

В неблагоприятных экологических условиях, которые сформировались во всех развитых странах, слизистая носа не успевает самоочищаться. Это приводит к частым инфекциям и воспалительным болезням дыхательных путей, нарушает свободное поступление воздуха в легкие и приводит к недостатку кислорода (гипоксии). Предотвратить негативные последствия поможет промывание носа.

Промывание носа это один из лучших способов профилактики и лечения простуды. Нети удаляет слизь, в которой живут вирусы. Лечит болезни носа, горла, глаз - синуситы, тонзиллит, ангину и другие недуги. Уменьшает головные боли. Из-за того, что нети стимулирует нервы, находящиеся в носу, она благотворно действует на весь организм. Улучшается работа мозга, уходит напряжение, депрессия и другие психические недуги. Дыхание облегчается, а значит, лучше поступает кислород и лучше выводится углекислый газ. И это все не шутки. Польза от такой простой процедуры очень большая.

Лично мне промывание носа помогло справиться с хроническим насморком. Также я почувствовал, что просто легче стало дышать. Усилилось обоняние. Если в какой- то день я утром не сделаю нети, то чувствую дискомфорт и кажется, что дышу не полноценно.

Надеюсь, вы поняли, зачем делать промывание носа.

Методика приготовления раствора для промывания носа

Для процедуры Джала Нети необходимо правильно приготовить солевой раствор для промывания носа. Йоги использовали простой и доступный способ – на пол литра воды добавляли чайную ложку поваренной (пищевой) соли. Промывать носовые ходы необходимо именно солевым раствором, приготовленным в такой концентрации. Простая вода легко всасывается слизистой оболочкой носа, а солевой раствор не обладает таким свойством. Он хорошо вымывает лишнюю слизь, инородные тела, корочки, бактерии и вирусы с внутренней поверхности носовых ходов и пазух, не проникая внутрь слизистого слоя, и свободно удаляется из носа. В этом и состоит суть методики Джала Нети.

Как приготовить раствор для промывания носа правильно? Вот несколько полезных советов.

1. Строго соблюдайте концентрацию солевого раствора.
2. Вода должна быть кипяченной и нагретой до температуры тела (36-37 градусов);
3. Соль в растворе должна быть растворена полностью, чтобы ее крупинки механически не повредили слизистый слой и не вызвали ожог. Перед использованием солевой раствор можно процедить через марлевый фильтр – ткань, сложенную в 4-5 раз.
4. Раствор для промывания следует приготовить пред процедурой.

В современных условиях применяют солевые растворы различной модификации. Это позволяет повысить эффективность гигиенической процедуры и сократить время на подготовку к промыванию носовых ходов. В аптеке можно купить лекарственные средства: изотонический раствор хлорида натрия в ампулах или флаконах, Аква Марис, Долфин, Аквалор. Фармакологические растворы приготовлены с соблюдением всех требований и полностью соответствуют необходимой концентрации. Единственный недостаток – дополнительные финансовые затраты.

Для улучшения состава солевого раствора в случае применения при простудных или вирусных заболеваниях верхних дыхательных путей, легких, ушей, в него добавляют другие ингредиенты.

1. Сода. Для приготовления содово-солевого раствора в полулитре теплой воды растворяют 5 грамм пищевой соды и 5 грамм поваренной соли.
2. Йод. К солевому раствору, приготовленному по классическому рецепту, добавляют 1-2 капли спиртовой настойки йода. Это усиливает бактерицидные свойства лекарственного средства.
3. Морская соль для промывания носа. Состав морской соли позволяет поддерживать гигиену носовых ходов, нормальную секрецию слизи и улучшать работу местного иммунитета. Ее можно применять для каждодневного промывания, профилактики и лечения респираторных заболеваний.

Теперь вы знаете, как правильно готовить солевой раствор, и какими аптечными средствами можно промывать нос. Теперь разберем гигиеническую методику очистки носовых ходов.

Методика промывания носа

В йоге для промывания носа издавна использовали специальный сосуд с длинным узким носиком – нети-пот. Его изготавливали из меди, которая дополнительно обеззараживала солевой раствор. Нети-пот можно приобрести в специализированных магазинах, где продают приспособления для изучения восточной культуры и занятий йогой. В современных условиях йоговский сосуд легко заменить небольшим заварным чайником. Главное, чтобы его носик по размеру соответствовал диаметру ноздри. Тогда во время процедуры вода будет поступать в носовые ходы, а не выливаться наружу.

Методику Джала Нети обычно проводится, наклонив туловище параллельно полу. Такая поза удобна, если промывать нос над ванной или раковиной.

Перед процедурой средство для промывания носа наливают в нети-пот или заварной чайник. Для процедуры также можно использовать пластиковую бутылку с крышкой спорт-кап, кружку с носиком, специальные приспособления, которое входят в наборы Долфин, Аквалор, Аква Марис.

Этап 1 – промывание

Для промывания левой ноздри голову наклоняют в правую сторону, таким образом, чтобы правое ухо не касалось плеча. В противном случае, раствор может проникнуть в полость среднего уха и вызвать его воспаление – отит. Носик чайника или другого приспособления помещают в левую ноздрю до плотного прилегания к ее стенкам и медленно выливают солевой раствор. При правильном промывании жидкость должна вытекать из правой ноздри и не попадать в горло. По тому же принципу промывают правую ноздрю. На каждую ноздрю используют примерно по 250 мл солевого раствора.

Этап 2 – очищение

После промывания каждой ноздри необходимо очистить носовые ходы. Для этого зажимают левую ноздрю и делают форсированный выдох через правую ноздрю таким образом, чтобы слизь и остатки раствора вышли наружу. После те же действия проводят правой ноздрей. Только делайте осторожно, чтобы вода не попала в среднее ухо, иначе может возникнуть отит.

Этап 3 – осушение

Для восстановления нормальной функции носа слизистую после процедуры необходимо просушить. Для этого каждой ноздрей делают 10 энергичных вдохов и выдохов при горизонтальном наклоне туловища. Затем, то же самое делают двумя ноздрями. После процедуры в теплое время года нельзя выходить на улицу в течение получаса, в холодный период – 1-2 часа.

После промывания носа слизь может отходить в течение 30 – 40 минут. Поэтому процедуру не проводят перед сном. Лучше всего заниматься гигиеной носа ежедневно утром после пробуждения до завтрака. При респираторных заболеваниях и хронической патологии дыхательных путей методику используют 3 раза в день.

Показания и противопоказания

Промывание носовых ходов и пазух благоприятно сказывается на процессе дыхания, улучшает функцию слизистой носа и обонятельных луковиц, стимулирует работу головного мозга. Регулярные процедуры становятся эффективным профилактическим средством инфекционных и простудных заболеваний, хронической патологии бронхов, легких, глотки и органа слуха. Улучшается настроение, нормализуется сон и эмоциональное состояние, снижаются проявления депрессии и астении.

Обязательное условие промывания носа – это свободное носовое дыхание. При насморке и отеке слизистой перед процедурой необходимо закапать сосудосуживающие капли: нафтизин, назонекс, риназолин.

Показания к промыванию носовых ходов:

• гигиена;
• профилактика простудных и инфекционных заболеваний (ангина, грипп, парагрипп);
• хроническая патология носоглотки и органов дыхания (ринит, синусит, тонзиллит, бронхит, пневмония);
• аллергические болезни (поллинозы, бронхиальная астма);
• головные боли;
• нарушение сна;
• повышенная усталость, снижение работоспособности;
• депрессия, нервное переутомление.

Противопоказания к процедуре:

• доброкачественные и злокачественные новообразования носовых ходов и пазух;
• острые и хронические отиты;
• нарушение целостности барабанной перепонки;
• эпилепсия;
• склонность к носовым кровотечениям;
• непроходимость носовых ходов.

После первых процедур может появиться жжение в носу, чихание, покраснение глаз, заложенность ушей, кратковременные головные боли. Это вариант нормы и впоследствии дискомфорт после регулярных процедур проходит. В случае хронических заболеваний верхних дыхательных путей и органа слуха, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Правильное промывание носа поможет укрепить иммунитет, нормализовать дыхание и общее состояние организма.

Если вы еще ничего не поняли, то посмотрите, как это делается по видео и все вопросы отпадут.

Применяйте Джала Нети и будьте здоровы.

Каждое утро после пробуждения, мы в обязательном порядке совершаем гигиенические и водные процедуры, которые являются залогом нашего здоровья, красоты и прекрасного настроения. Мы приводим себя в порядок, принимаем душ, чистим зубы, уши, используем для этого целый арсенал косметических средств. А после отправляется в новый день…

Но что-то очень важное мы часто забываем сделать. Мы не так много уделяем внимания своему носу. Чаще всего по незнанию, из-за банальной неосведомленности о том, что и носовые полости нужно мыть, промывать и чистить по правилам, чтобы избежать частых простудных болезней и сохранить свое здоровье. В этой статье мы хотим разъяснить всем и доказать, что неправильно отказываться от обязательной процедуры водной гигиены носа, ведь иначе мы серьезно вредим своему здоровью в условиях сложной экологической ситуации.

Носовое дыхание: особенности, значение и функции

Давайте для начала оценим, насколько важно для нас свободное носовое дыхание. Многим даже неизвестно, то наш нос выполняет не только функцию дыхания, но еще и согревает, увлажняет и очищает поступающий к нам в организм воздух. Кроме этого, он обеспечивает наше обоняние. И как же приходится тяжело человеку, если носовое дыхание нарушается. Чувство дискомфорта, когда дышать через нос тяжело, известно всем. Чтобы обеспечить дыхание приходится компенсировать дыхательный процесс с помощью рта.

Вот только ротовая полость не способна очистить воздух от микрочастиц, которые могут осесть в нижних дыхательных путях, а длительное дыхание через рот рано или поздно приведет к воспалительным процессам в глотке, гортани. В дальнейшей перспективе может развиться ларингит и фарингит, а то и бронхит . А всему виной – заложенность носовых полостей, невозможность осуществлять носовое дыхание.

Так как же происходит процесс очищения воздуха в носовой полости? Как известно, она разделена перегородкой на две равнозначные части. В свою очередь, в каждой из них находятся три носовые раковины, сформированные костными выступами, под которыми пролегают три хода. В них расположены отверстия, ведущие в придаточные пазухи. Все эти образования в носовой полости выстланы слизистой оболочкой специального строения.

Воздуху в носовой полости приходится преодолевать путь в виде извилистой дуги по направлению к носоглотке, и благодаря такой сложной траектории движения, ему приходится соприкасаться с большой площадью поверхности носовой полости. Эта особенность позволяет провести более тщательную очистку воздуха от микрочастиц пыли, бактерий, аллергенов, вирусов, согреть его и увлажнить.

Процесс очищения воздуха выполняют мелкие щетинистые волоски и вырабатываемая слизь специальными клетками. Волоски задерживают более крупные частицы в воздушном потоке, а мелкие частички прилипают к слизи и удаляются наружу. Носовая слизь вообще имеет очень интересную структуру, в нее входят антитела, муцин и лизоцим. Они способны эффективно бороться с микроорганизмами за счет своих возможностей проявлять бактериостатический и бактерицидный эффект в отношении патологических микроорганизмов.

И чем больше и сильнее выражена бактериальная агрессия, тем сильнее приходится носовой полости приходится трудиться над выработкой слизи, которую после ее службы необходимо регулярно удалять, ведь в ней скапливаются не только сами микроорганизмы, но и токсические продукты их жизнедеятельности или распада.

Если носовое дыхание не затруднено и свободно, то при помощи все той же слизи, лимфы, которая просачивается в носовую полость через эпителий, и даже слезной жидкости происходит постоянное увлажнение поступающего в легкие воздуха. Обильно развитая кровеносная сеть капилляров в слизистой способна эффективно подогревать вдыхаемый воздух. Очищенный, теплый и увлажненный воздух не заставит работать с напряжением наши легкие.

У здорового человека слизистая пленка, выстилающая носовую поверхность, обновляется на новую каждые 10-20 минут. Реснички клеток переносят отслужившую пленку в пищеварительный тракт. Но весь этот процесс идет бесперебойно только у здорового организма, когда носовая полость выполняет все свои функции по очищению немалого объема воздуха – примерно 100 тысяч литров в сутки!

Но если слизистая пленка из-за внешних воздействий, бактериальной агрессии становится тонкой, жидкой или, наоборот, густой и трудноудаляемой? В таких ситуациях происходит полная закупорка носовых пазух, которая создает препятствие для свободного прохождения воздуха и слизи. Вот тогда-то и возникает необходимость в промывании носа, целью которого является глубокое очищение носовых проходов.

>>Рекомендуем: если вы интересуетесь действенными методами избавления от хронического насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита и постоянных простуд, то обязательно загляните на эту страницу сайта после прочтения данной статьи. Информация основана на личном опыте автора и помогла многим людям, надеемся, поможет и вам. Сейчас возвращаемся к статье.<<

Польза промывания носа, о которой вы не подозревали

Будет неправильным считать, что промывание полостей носа нужно проводить только при появлении патологических процессов и затрудненности дыхания из-за воспалительных процессов. Даже абсолютно здоровому человеку, взрослым и детям, будет не лишним прочищать носовые пути время от времени, чтобы поддерживать здоровое функционирование дыхательной системы.

Можно только сожалеть о том, что мало кто сейчас прибегает к этому действенному способу личной гигиены. Мы привыкли умываться каждый день, чистить зубы, следить за состоянием кожных покровов, чистить уши. А домашним промыванием носовых полостей мы не пользуемся. Более того, многие даже не представляют, как его делать!

Но для начала приведем вашему вниманию все достоинства и полезные особенности промываний носа в домашних условиях. Как и для чего эта процедура проводится во время стационарного лечения заболеваний носовой полости, мы пока опускаем. Итак, польза заключается в следующем:

1. профилактика развития аллергически реакций, т.к. удаляются не только микрочастицы пыли, но аллергены;
2. профилактика воспалительных заболеваний дыхательной системы, т.к. удаление пыли, слизи либо препятствует развитию воспалительной реакции либо значительно уменьшает ее проявления;
3. укрепление местного иммунитета, за счет укрепления капилляров и улучшения работы клеток, выстилающих носовые полости;
4. облегчение дыхание, повышение тонуса, что почувствует каждый, кому легко и свободно станет дышать.

Кстати, йоги уверены, а в их словах есть огромная доля правды, в том, что очищение носовых полостей успокаивает человека и приводит к очищению… ума. А мусульмане, основная часть которых проживает в жарких регионах, где преобладают пустыни, практически не болеют респираторными заболеваниями, например, фарингитом , гайморитом , фронтитом и т.д. И все только потому, что они перед молитвой выполняют обязательный процесс омовения, в который входит процедура промывания и очищения ротовой полости и носоглотки.

Чем опасно нарушение дыхания через нос?

Невозможность дышать полноценно (заложенность носа), это очень тягостное чувство. И особенно сложно приходится детям, которые испытывают очень много страданий из-за того, что не могут свободно дышать через свои носики. Ведь у них сильно развита лимфоидная ткань, и ее отек и разрастание причиняет много проблем. Кроме физического дискомфорта при сохранении затрудненного носового дыхания со временем может возникнуть:

1. нарушение аппетита и сна;
2. снижение активности, внимательности, способности к обучению;
3. задержка роста и развития;
4. нарушение функционирования головного мозга и нервной системы;
5. бронхиальная астма и другие аллергические заболевания;
6. хронические заболевания дыхательной системы;
7. снижение зрения;
8. формирование неправильного прикуса;
9. увеличение и рост тканей аденоидов;
10. дефекты и нарушения речи.

Не стоит надеяться, что болезнь не возникнет, или пройдет сама. И не слушайте рассказы о том, что насморк, даже если лечить или не лечить, все равно проходит за неделю. Это неправда! От него можно избавиться за несколько дней. В противном случае есть много примеров, когда ринит приобретет хроническую форму и длится неделями, и даже месяцами. Такая перспектива вряд ли кого обрадует.

Какой раствор выбрать для промывания носа?

Скорее всего, вас убеждать больше не нужно, вы понимаете, что промывание носа как детям, так и взрослым – это очень благоприятная и полезная процедура. Вот только вы не знаете, с чего начать и как провести эту лечебно-профилактическую процедуру. Мы приходим вам на помощь, чтобы объяснить все тонкости и нюансы этого процесса.

Начнем с того, какими растворами и средствами можно пользоваться для промывания носа. Выбор достаточно большой. В ход могут идти обычная питьевая вода, морская вода, солевые растворы, настойки и отвары целебных трав, травяные чаи, минеральная вода, содово-солевые растворы, сок свеклы с медом, растворы медицинских препаратов и т.д. Каждый из них применяется по показаниям, в зависимости от ситуации и необходимости достижения поставленной цели.

И если вы новичок, и впервые хотите начать заниматься очищением носовых раковин с помощью растворов, то для начала проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы убедиться в том, что вам можно применять эту процедуру, и узнайте, какой раствор для промывания предпочтительнее вам использовать. А теперь рассмотрим виды и способы приготовления растворов для промываний носа, их предназначение и условия применения.

1. Вода – универсальный помощник

Самым популярным раствором для промывания носовых полостей, конечно, будет являться обычная вода. Главное, чтобы она была подогретой и не жесткой по своему составу. Если вы живете в местности, где питьевая вода очень жесткая из-за повышенного содержания в ней различных солей, то воду достаточно прокипятить, что сделает ее мягче, и остудить. Мягкая вода, в отличие от жесткой, не пересушивает слизистую. Но простую воду лучше использовать только в профилактических и гигиенических целях. Более того, обычная вода может вызвать жжение в носу при процедуре, поэтому рекомендуется применять ее с солью, об этом в следующем пункте.

Полезным будет применение любой негазированной минеральной воды. Если же вы приобрели сильногазированную воду, что для начала откройте бутылку и позвольте на протяжении некоторого времени выпустить из воды все пузырьки газа. Помните, охлажденную воду для промывания использовать нельзя!

2. Морская вода и солевые растворы

Целебными свойствами обладает морская вода, она благоприятно влияет на носоглотку, избавляя нас от многих заболеваний, даже перешедших в хроническое течение. Поэтому если есть возможность применять настоящую чистую морскую воду для промывания носа, то лучше немедленно воспользоваться этой возможностью. В домашних условиях не лишним будет заранее приобрести морскую соль в аптеке, которая всегда есть в продаже, и применять ее для промывания носовых проходов по мере необходимости.

Процедуры с использованием морской солью помогут уничтожить болезнетворные микроорганизмы, подавить процессы их размножения, ведь морская вода – антисептик по сути. Промывание носовых пазух солью будет способствовать эффективному удалению гнойных и слизистых выделений, пробок, скоплений пыли, насыщенной аллергенами, и восстановлению физиологического дыхания.

Кстати, даже малышам можно проводить солевое промывание носиков. Ведь использование привычных и популярных медицинских препаратов, обладающих сильным сосудосуживающим действием, для детей часто запрещено. А солевые души для их носиков будут настоящей находкой для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей.

Важно только правильно сделать раствор, соблюдая все пропорции соотношения соли и воды, и тогда он никогда не даст побочных эффектов, не приведет к развитию аллергических реакций. Для приготовления раствора на два стакана кипяченой воды нужно добавить максимум одну без горки чайную ложку морской соли (это соответствует 7 граммам соли) и размешать ее до полного растворения. В качестве основы можно использовать подогретую некипяченую, но предварительно отфильтрованную воду.

В некоторых рецептах можно встретить предложения использовать на один стакан воды 2 чайные ложки морской соли. Здесь будьте очень внимательными, потому что в этом случае получится гиперконцентрированный раствор соли, и промывание им будет приводить к сильному пересыханию слизистой носовой полости. Гипертонический раствор рекомендован только тем, кто трудится в сильно запыленных помещениях. Его можно вполне удачно использовать для полоскания горла, промывания носа при воспалительных заболеваниях, острых и хронических синуситах. Только дозировка морской соли на литр кипяченой воды составляет всего 15 граммов или две чайной ложки без горки.

Чтобы соблюсти более точную дозировку для приготовления солевого раствора, нужно запомнить, что на 200 мл кипяченой воды следует растворить 2 грамма соли. Почему именно такая концентрация является самой приемлемой? Да все потому, что концентрация соли в плазме крови составляет 0,9%, не больше и не меньше. Эта же концентрация используется для приготовления физиологических растворов для внутривенного введения препаратов. Эта концентрация физраствора будет наиболее удачной для промывания носа.

Что касается детей, то дозировка соли для них должна быть уменьшена. Достаточно в стакане воды растворить треть-четверть чайной ложки, в итоге получится физраствор для промываний носа детям!

Но не всегда под рукой может оказать морская соль, и приготовление солевого раствора, обладающего целебными свойствами Атлантики, оказывается неразрешимой задачей. Тогда вполне можно использовать самую обычную поваренную соль, которой мы пользуемся для приготовления пищи. Она великолепно заменит морскую соль с сохранением всех достоинств солевой терапии.

Йоги рекомендуют использовать соляной раствор, приготовленный в соотношении 1 чайная ложка соли на 500 мл воды. Мы соглашаемся с их рекомендациями и утверждаем, что промывание носа соленой водой – надежное и очень популярное средство избавления от заложенности и затрудненного дыхания. Это доказано многолетней и многовековой практикой.

Нельзя обойти вниманием содово-солевой раствор, который обладает сильно выраженными бактерицидными свойствами. Для его приготовления на стакан подогретой кипяченой или очищенной воды нужно растворить по половине чайной ложки соды и соли. Этот раствор считается лечебным, пользоваться им можно не чаще двух раз в неделю, желательно только во время болезни, а не в качестве профилактики и гигиенических процедур.

3. Народные средства, травы, настои

Очень популярными стали настои, отвары и чаи из трав, которые используются в профилактических целях. Для промывания носа подойдут такие травы, как ромашка, шалфей, календула, череда, кора дуба, зверобой и эвкалипт, которые обладают антисептическими свойствами. При их отсутствии очень полезными окажутся обычные черный и зеленый чаи. Но концентрация антибактериальных веществ в травяных отварах очень мала, поэтому пользоваться ими придется намного чаще, чем растворами с медицинскими препаратами, т.е. примерно раз в два часа, если необходимо победить воспалительные заболевания верхних дыхательных путей. А заварить и сохранять в теплом виде травяной чай очень просто, достаточно воспользоваться термосом. Только для промывания раствор должен иметь температуру 40-42°С.

В качестве лечебного средства применяют народный метод с использованием свекольного сока и меда. Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей нужно использовать разведенный раствор. Для этого необходимо в стакане сока свеклы растворить две столовые ложки натурального меда. А затем этот раствор развести кипяченой теплой водой один к одному. После промывания этим раствором необходимо будет посильнее высморкаться, освободить нос от всех скоплений слизи и остатков целебной жидкости. И только через несколько часов можно будет нос еще раз промыть чистой водой.

Солевой раствор для промывания носа обязательно должен присутствовать в каждой домашней аптечке. Ведь это безвредное, простое в применении и крайне эффективное средство позволяет быстро избавиться от симптомов насморка как взрослым, так и детям. Об особенностях применения солевого раствора и о том, как сделать солевой раствор для промывания носа в домашних условиях, вы узнаете из данной статьи.

Когда нужен солевой раствор для промывания носа?

Прежде всего стоит разобраться в том, почему возникают симптомы насморка. В нормальном состоянии в носовой полости всегда вырабатывается некоторое количество секрета, в состав которого входят лизоцим, разрушающий стенки болезнетворных бактерий, а также иммуноглобулины, способные распознавать бактерии и запускать ответ . Одним из главных симптомов простуды является появление , а также насморка с прозрачными или гнойными отделениями. Таким образом иммунная система защищает организм от проникновения болезнетворных микроорганизмов: благодаря увеличению объема носового секрета бактерии не могут проникнуть в полость носа и в пазухи черепа.

Несмотря на то, что насморк является естественным механизмом защиты от болезни, симптомы его достаточно сильно снижают качество жизни. Чтобы избавиться от этих симптомов могут применяться различные лекарственные препараты, и одним из эффективнейших является солевой раствор для промывания носа.

Это важно! Желательно использовать солевой раствор после консультации с врачом. В противном случае самостоятельно назначенное лечение может принести вред, а не пользу.

Преимущества

Почему солевые растворы пользуются такой популярностью? Объясняется это их преимуществами:

• безвредность. Растворы можно использовать даже беременным женщинам, а также применять для промывания носа грудничку;
• доступность. Раствор для промывания носа в домашних условиях обойдется гораздо дешевле, чем привычные сосудосуживающие капли;
• простота приготовления. Приготовление раствора не займет много времени, к тому же, понадобятся ингредиенты, которые можно найти на любой кухне: дистиллированная вода и поваренная или морская соль;
• высокая эффективность. Раствор можно использовать при простуде, воспалении аденоидов и других простудных заболеваниях.

Важно! Как правильно промывать нос новорожденных? Солевой раствор в этом случае готовиться по особому рецепту с использованием рафинированной соли. Вместо того, чтобы пользоваться соляным раствором для промывания носовых пазух ребёнку, можно купить в аптеке обычной физиологический раствор.

Эффект от промывания солевым раствором

Солевой раствор оказывает на слизистую носа следующие влияния:

• способствует восстановлению эффективного дренажа носовой полости;
• уменьшает объем выделяемого носового секрета;
• разжижает выделения, облегчая дыхание;
• смывает болезнетворные микроорганизмы с поверхности слизистой оболочки;
• способствует усилению локального слизистой оболочки носовых ходов;
• облегчает носовое дыхание, снимая сопряженный с насморком дискомфорт.

Это важно! Начинать промывания носа следует как можно раньше после возникновения симптомов простуды. Чем раньше будут ликвидированы возбудители заболевания, тем меньше вероятность перехода насморка в гнойную форму.

При каких болезных показано промывание носа?

Солевой раствор пригодится при следующих заболеваниях:

• насморк, вызванный вирусной или бактериальной инфекцией. Промывания желательно начинать уже при первых признаках насморка;
• все виды синуситов. При , особенно при , промывание обязательно нужно проводить регулярно, чтобы не допустить обострения заболевания и инфицирования гайморовых пазух;
• . При регулярное промывание носа солевым раствором позволит снизить вероятность развития обострения. Соль является отличным антисептиком, поэтому промывания назначаются после операции по удалению аденоидов;
• грипп и гриппоподобные состояния;
• острый и хронический ;
• воспалительные процессы, начавшиеся после пирсинга носа.

Это важно! Традиционно многие люди пытаются избавиться от симптомов насморка, используя сосудосуживающие препараты. Однако этот способ чреват серьезным обострением: развитием лекарственного . При лекарственном обойтись без сосудосуживающих препаратов невозможно. Поэтому пользоваться такими каплями не следует дольше трех дней подряд, соблюдая при этом дозировку, рекомендованную производителем. Особенно важно пользоваться раствором для промывания носа при беременности: в этот период сосудосуживающие капли могут оказать негативное воздействие на плод.

Противопоказания

Солевой раствор для промывания носа имеет некоторые противопоказания, которые следует учитывать прежде, чем использовать средство:

• дефекты носовой перегородки, например, ее искривление: в этом случае при насморке может потребоваться более серьезное лечение, в том числе и хирургическая операция;
• наличие в носоглотке злокачественных и доброкачественных новообразований;
• . Если раствор соли попадет в полость уха, могут развиться серьезные осложнения. Особенно это важно в том случае, если нужно промыть нос новорожденному;
• непроходимость носовых проходов, развившаяся в силу имеющегося у пациента патологического состояния;
• индивидуальная непереносимость компонентов препарата. В некоторых случаях слизистая оболочка настолько чувствительная, что следует отказаться от промывающего раствора на основе соли и предпочесть физиологический раствор;
• частые .

Важно! Доктор Комаровский утверждает, что особенно показан солевой раствор для лечения насморка у детей. Препараты на масляной основе и сосудосуживающие капли могут вызывать аллергию и имеют противопоказания, которые отсутствуют у солевого раствора. Минеральные вещества, которые дополнительно вводятся в состав солевых растворов, усиливают локальный иммунитет, что способствует скорейшему выздоровлению.

Рецепт приготовления

Для того чтобы самостоятельно приготовить солевой раствор взрослому или младенцам, потребуются следующие компоненты:

• поваренная соль;
• стакан дистиллированной или хорошо прокипяченной воды;
• весы, позволяющие отмерять сыпучие вещества с точностью одного знака после запятой;
• чистая емкость, в которой будет осуществляться разведение;
• чайная ложка.

В случае, если вы страдаете от аллергии или готовите солевой раствор для промывания носа ребенку, следует взять рафинированную поваренную соль. В обычной соли могут содержаться примеси, способные спровоцировать аллергическую реакцию.

Готовить раствор, с помощью которого можно осуществить промывание носа солевым раствором в домашних условиях, следует по следующему алгоритму:

• подогрейте воду до температуры примерно 40 градусов при помощи микроволновой печи или водяной бани;
• возьмите 2 грамма поваренной соли. Можно развести соль с содой, которая дополнительно смягчит слизистую оболочку. Содовыми растворами следует промывать нос в том случае, если слизистая оболочка пересыхает, что причиняет дискомфорт. Разводить соду без соли не следует;
• тщательно размешайте соль. Если в солевом растворе для промывания носа останется осадок, дождитесь, пока взвешенные частицы полностью осядут на дно емкости. Разведенную соль можно процедить через несколько слоев марли. В противном случае после того, как промоешь полость носа, слизистая может быть травмирована частичками взвеси. Особенно важно процедить раствор, который применяется для промывания носика малыша;
• поместите раствор в емкость для промывания носовой полости ( , чайник).

Важно точно соблюдать пропорции, приведенные в рецепте солевого раствора для промывания носа. Лучше, чтобы жидкость была теплой, но не горячей. В процессе полоскания не должно возникать неприятных ощущений.

Если раствор будет менее концентрированным, возникнут следующие симптомы:

• жжение в носовой полости;
• повышение выделения секрета слизистой оболочки носа;
• появление ;
• покраснение глаз.

Промывать нос можно простым без иглы, заливая жидкость в одну ноздрю. Также можно приобрести специальный чайник с коротким носиком, предназначенный для промывания носовых полостей.

В продаже можно встретить готовые изотонические растворы. Названия их отличаются, однако принцип действия примерно одинаков. Какие из них предпочесть? Желательно предварительно посоветоваться с врачом. Существуют растворы с добавками, смягчающими и увлажняющими слизистую оболочку. Поэтому выбор средства следует осуществлять, руководствуясь индивидуальными особенностями пациента, а также его диагнозом. Детям до 3 лет желательно промывать нос специальными приспособлениями, купить которые можно в аптеке.

Если насморк не проходит в течение двух и более недель, следует обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений простуды.

Важно! Промывать полость носа обычной водой не следует. Связано это с тем, что вся присутствующая в организме человека жидкость имеет примерно одинаковую соленость. Если раствор не является изотоническим, это может привести к пересыханию носовой оболочки и усилению неприятных симптомов насморка.

Теперь вы знаете, как приготовить солевой раствор для промывания носа. Узнать больше о способах промывания носа вы сможете из этого видео:

Если вы хотите купить раствор в аптеке, посоветуйтесь с врачом. Не следует руководствовать форумами, на которых пользователи сообщают, какие средства они покупали!

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

В первый год жизни малыша мамы сталкиваются с множеством вопросов и трудностей, особенно если ребёнок - первый. Пока малыш не может сидеть самостоятельно, проблемы с носовым дыханием могут значительно усложнить жизнь как при физиологическом насморке, так и при простудном или аллергическом. Разберёмся, как безопасно и эффективно промывать нос, чтобы помочь новорождённому или грудничку.

Причины проблем

Заложенность носа у малышей может быть вызвана различными причинами: простудные заболевания, аллергия, сухой воздух в помещении, режущиеся зубы. Какой бы ни была причина, выделения из носа могут значительно усложнить жизнь малышу. Поэтому необходимо принять действенные меры для их устранения. В первую очередь надо обнаружить причину. Если насморк проявляет себя как аллергический или как реакция на сухой воздух в помещении (физиологический насморк), то достаточно увлажнять слизистую носа, почаще проветривать помещение и гулять с малышом на свежем воздухе. Если ребёнок простудился, и выделения из носа не позволяют ему дышать (вирусный насморк), то необходимо помочь малышу избавиться от этих неприятных ощущений. Наиболее простым и эффективным способом очистки носа у младенца является промывание физиологическим раствором, раствором поваренной соли или средством на основе морской воды.

Всегда ли необходимо чистить нос

Если заложенность носа обусловлена лишь сухим воздухом в помещении или аллергией на пыль, достаточно будет пользоваться увлажнителем воздуха, особенно актуальным в отопительный сезон. При избыточно сухом воздухе ребёнок во сне может сопеть и хрюкать, что говорит о пересушенной слизистой носа. В связи с этим и вырабатывается слизь, которую ошибочно можно принять за вирусный насморк. Также для увлажнения слизистой носа достаточно будет капать в нос на ночь физраствор или другое средство на основе соли.

Кроме того, у малыша случаются обильные выделения из носа при появлении зубов. В этом случае достаточно дать ему одно из средств, которые направлены на облегчение прорезывания.

Очищать нос необходимо при явных выделениях из носа, а также в случае, когда малышу становится некомфортно: ему неудобно есть, он сопит или хрюкает .

Необходимо соблюдать несколько правил, чтобы облегчить состояние ребёнка:

• часто проветривать помещение;
• как можно чаще поить ребёнка тёплой кипячёной водой;
• капать в нос любое средство на основе соли и вытирать нос;
• в случае обильных выделений из носа помогаем малышу избавиться от них путём отсасывания соплей с помощью аспиратора.

Промываем правильно

Сам термин «промывание» является в отношении маленьких детей условным, так как правильный подход заключается в простом закапывании солевого раствора в нос . Закапывание помогает при сухом физиологическом насморке для размягчения образовавшихся корочек и увлажнения слизистой носового хода. Его достаточно проводить 1–2 раза в день по необходимости. При заложенности носа солевой раствор капают 3–4 раза в сутки по 1–2 капли (частота варьируется в зависимости от заложенности носа). Общий порядок действий такой:

• кладём ребёнка на спинку;
• закапываем по 1–2 капли в каждую ноздрю;
• излишки удаляем салфеткой.

Для увлажнения носовых ходов новорождённого достаточно 1–2 капель солевого раствора

Приобретение раствора в аптеке имеет преимущество изначальной стерильности. В дальнейшем раствор можно набирать через шприц с иглой, которую затем обязательно нужно снять, так как при открытии контейнера стерильность теряется.

В аптеке также можно приобрести аналогичные физраствору назальные капли и спреи для детей. Они изготовлены на основе морской воды, являются довольно эффективными, но отличаются дороговизной.

Фотогалерея: популярные средства для промывания носа младенцам

Спрей Физиомер Капли Салин
Спрей Аква Марис беби
Капли Аква Марис беби Спрей Аквалор беби
Капли Аквалор беби Физиологический раствор

Как приготовить физиологический раствор в домашних условиях

Чтобы приготовить физраствор самостоятельно, достаточно смешать чайную ложку поваренной соли и литр охлаждённой кипячёной воды. Для удобного использования и хранения изготовленный раствор можно перелить в использованную ёмкость из-под детских капель от заложенности носа.

Срок годности самостоятельно приготовленного раствора составляет 7–10 дней.

Можно ли применять спреи

Спреи не рекомендуется использовать детям до года. Существуют спреи, которые, по мнению производителя, возможно использовать с рождения, например, АКВАЛОР Бэби, за счёт минимального давления при распылении. Однако целесообразность применения спрея для устранения заложенности носа может определить только врач. Отоларингологи и педиатры не рекомендуют применять для новорождённых и грудничков препараты в форме спрея, так как раствор подаётся в носовые ходы под давлением и может повредить слуховую трубу малыша. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. Кроме того, есть риск попадания слизи и инфекции в слуховую трубу и пазухи носа, что может вызвать гайморит и отит. Особенно этому подвержены малыши, которые ещё не могут самостоятельно сидеть, а в лежачем положении легче всего попасть слизи из носа в слуховую трубку и без применения спрея. Приведём несколько высказываний врачей с сайта Русского Медицинского Сервера (http://www.rusmedserv.com):

Препараты в виде спрея детям до 1 года нельзя.
Cristall

Назальный спрей запрещён (по инструкции) у детей до 5 лет, связано с особенностями регистрации и самой формой выпуска - большинство лекарств в форме назальных спреев не используется у детей до 5–6 лет, хотя Аква марис в форме спрея, например, разрешён с года.
ОльгаШа

Спреи в нос действительно опасны, нежелательны, если правильно помню, даже до двух лет, а не до года.
Hass

Понятно, что бывают ситуации, когда одного закапывания недостаточно. Например, при простудных заболеваниях и ОРВИ сопли необходимо постоянно удалять, чтобы инфекция не оставалась глубоко в носу у малыша. После закапывания капель или физраствора в этом случае врачи рекомендуют пользоваться специальным безопасным устройством – аспиратором.

Как промывать нос новорождённому младенцу

Самым простым и эффективным способом очистить носик ребёнку первого месяца жизни является закапывание физиологического раствора, который можно приобрести в аптеке либо приготовить самим (1 чайная ложка поваренной соли на 1 литр кипячёной воды).

Новорождённый ребёнок ещё не держит голову самостоятельно, поэтому процедура проводится в лежачем положении.

1. Уложите ребёнка на спину.
2. Поверните его головку в сторону и закапайте солевой раствор в тот носовой ход, который находится выше.
3. Поверните головку в другую сторону и проведите те же манипуляции с другим носовым ходом.
4. Удалите слизь из носа с помощью ватных жгутиков или ватной палочки, вставляя их в ноздрю не более, чем на 1 см и аккуратно проворачивая.

Аккуратно удаляем ватной палочкой выделения после промывания

Опасный способ: промывание грудным молоком

Нередко молодые мамы слышат от своих бабушек настоятельный совет закапывать в нос младенцу грудное молоко. Они полагают, что грудное молоко можно использовать для очищения полости носа младенца. Однако это величайшее заблуждение, поскольку грудное молоко не обладает дезинфицирующими свойствами, а наоборот, является прекрасной питательной средой для бактерий и может обернуться большой бедой для малыша. Например, могут возникнуть воспалительные процессы в пазухах носа или слизистой носовой полости. Поэтому важно помнить, что в случае попадания грудного молока в носик малыша, например, когда ребёнок захлебнулся молоком, необходимо промыть полость носа физиологическим раствором. В этом случае вы предотвратите развитие инфекции и сохраните здоровье ребёнка.

Как промыть нос грудничку старше месяца

Очистка носа с использованием солевого раствора или капель

Пока ребёнок ещё не держит голову самостоятельно, очистку носа лучше проводить в положении лёжа, по той же схеме, что и новорождённому.

Если малыш уже более-менее уверенно держит голову, процедура немного изменится.

1. Ребёнка держите вертикально.
2. С помощью пипетки или шприца введите физраствор в нос без давления.
3. Голову малыша наклоните немного вперёд, чтобы лишняя жидкость могла легко вытечь.
4. Удалите выделения салфеткой или ватной палочкой.

Очистка с использованием спрея

Применение спреев в каждом конкретном случае необходимо согласовывать с педиатром или отоларингологом. Если врач, которому вы доверяете, по определённым показаниям назначил ребёнку до года промывание носа с использованием спрея, схема действий следующая.

1. В вертикальном положении поверните голову малыша набок.
2. Вставьте кончик наконечника в ноздрю, находящуюся сверху, и одним длительным нажатием (1–2 секунды) увлажните полость носа.
3. Проведите ту же процедуру с другой ноздрёй.
4. При необходимости удалите скопившуюся слизь аспиратором.

В инструкции обычно указывают, что длительность распыления зависит от степени заложенности носа.

Видео: использование спрея Физиомер

Помните, что самым безопасным и в то же время эффективным способом лечения насморка и устранения заложенности носа является закапывание в носовые ходы физраствора или аналогичных ему капель.

Промывание носа с применением раствора соли позволяет действенно прочищает загрязненные дыхательные пути людям любых возрастов. Этот способ не требует специальных навыков и значительных материальных затрат. При этом большинство современных людей не знают, как правильно промывать нос соленой водой.

Для приготовления жидкости для промывания, в нашем случае это солевой раствор, рекомендуется разводить соль в воде в пропорции - одна чайная ложка на 200 миллилитров воды комнатной температуры. Так же необходимо дождаться полного растворения кристалликов соли, так как они могут негативно повлиять на сохранение целостности слизистой оболочки. Еще действеннее показывает себя применение морской соли вместо кухонной, в ней содержится значительное количество природных минералов, способствующих смягчению и восстановлению дыхательных путей.

Способы промывания носа

Способ 1.

Самый легкий и незатейливый метод состоит в том, что Вы зачерпываете жидкость в ладони, сложенные лодочкой, и из них втягиваете воду носом.

Способ 2.

Так же при процедуре используется спринцовка либо маленькая клизма, с помощью которой жидкость вводится в одну из ноздрей, после чего стекает через ротовую полость.

Способ 3.

Практикуется промывание и с использованием специализированного сосуда-лейки, который можно легко найти в свободной продаже. Вы становитесь над раковиной, наклонив голову вбок, и попеременно, меняя положение головы, заливаете солевой раствор то в одну, то во вторую ноздрю.

Способ 4.

Если вам что-то препятствует делать полное промывание - можно просто закапать соленой воду в нос, предварительно запрокинув голову назад, и через полминуты высморкаться. Такой метод хоть и не дотягивает по эффекту до полноценного промывания, но все, же может дать довольно ощутимый результат и облегчить дыхание.

Способ 5.

Рассмотрим, как промыть нос соленой водой шприцом. Берется обычный шприц, обязательно без иглы, и вводится в одну из ноздрей. Жидкость вводится под давлением, и если дыхательные пути не забиты, раствор должен выливаться через вторую ноздрю.

Отдельно стоит рассмотреть, как промывать нос соленой водой ребенку. Так как у детей значительно чувствительнее носоглотка. Перед промыванием детям необходимо смягчить дыхательные пути за счет использования назальных спреев.

Самый щадящий метод для новорожденных малышей заключается в том, что младенцу вводится раствор в нос с помощью пипетки. Для детей постарше можно использовать резиновую грушу, предварительно промыв ее теплой кипяченой водой. Важным моментом при процедурах является контроль силы сжатия, при резком нажатии может быть повреждена слизистая оболочка в носоглотке малыша.

Как часто можно промывать нос соленой водой?

Частота процедур зависит от целей, которые вы преследуете добиться промыванием. Так при профилактическом подходе, достаточно будет проводить промывочные процедуры всего несколько раз в неделю. Если цель - остановить воспалительные процессы в носоглотке, то промывать необходимо до четырех-пяти раз в сутки. Так же стоит упомянуть, сколько дней можно промывать нос соленой водой. Для снятия воспаления длительность процедур может составлять до нескольких недель, хотя обычно хватает 5-6 дней.

Кому противопоказано промывание соленой водой?

Склонности к отитам;

Индивидуальной непереносимости человеком одного из компонентов раствора;

При полной непроходимости дыхательных путей носоглотки.

Таким образом, не имея даже специальных навыков, можно в домашних условиях решить проблему засоренности дыхательных путей, предотвратить возможное появление насморка.