В этой статье мы поговорим с вами о спорте, но не о том, как правильно делать упражнения или питаться, чтобы наше тело имело привлекательные формы, а о том, что говорят об этом занятии знаменитые люди.
Спорт в нашей жизни
Каждый из нас в своей жизни наверняка не раз принимал решение начать делать или выходить на пробежку, а некоторые даже реализовывали такие планы. К сожалению, еще меньшее число людей отводит занятиям спортом в своей жизни действительно значимое место. Хотелось бы поговорить о том, какие есть великих людей и что они означают. Возможно, после того как мы разберем глубинный смысл, который лежит в простых словах, для кого-то это даст возможность посмотреть на свою жизнь вне спорта другими глазами, и он сделает правильный выбор.
Что нам дает спорт?
В общем-то, с плюсами занятий спортом мы знакомы с детства, потому как в раннем возрасте заботливые мамы старались отдать своих чад в спортивные секции или различные танцевальные и гимнастические кружки. Ведь мальчишки с превеликим удовольствием гоняют мяч по футбольному полю, а девочки прыгают со скакалками и ленточками. Наверное, уже в этом возрасте нужно знакомить с преимуществами активного образа жизни и приводить в о спорте, произнесенные их любимыми спортсменами и кумирами.
Мало кто из подвижной детворы знаком с понятием «диета», чего не скажешь о вечно занятых в повседневной суете взрослых. С проблемой лишнего веса сталкивается каждый третий или даже второй житель планеты старше 30 лет, а все потому, что так называемые депрессии и напряженное душевное состояние мы предпочитаем снимать с помощью алкоголя или порции нашего любимого и явно не полезного блюда.
Лучшее лекарство
«Тысячу лекарств можно заменить физическими упражнениями, но нет такого лекарства, которое заменит занятия спортом», - так сказал итальянский физиолог Анджело Моссо. Тут нечего добавить, действительно, скольких человеческих болезней можно избежать, если Даже людям, перенесшим инфаркт, врачи рекомендуют каждый вечер совершать пешие прогулки по свежему воздуху. Подобные высказывания о спорте необходимо не просто знать, а написать на листе бумаги и повесить на видном месте, чтобы каждый день, прежде чем открыть холодильник или почистить зубы, мы читали и вспоминали о том, что «движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение». Именно так говорится в старой, но мудрой поговорке. Напоминать о том, к чему может привести малоподвижный образ жизни, вряд ли стоит, ведь, положа руку на сердце, мы все прекрасно знаем, что ничего хорошего в сидячей работе нет. Результат - варикозное расширение вен, проблемы с кишечником, нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. Список можно продолжать бесконечно.
Высказывания спортивной тематики в литературе
В подтверждение всему вышесказанному приведем еще одно высказывание на тему спорта. «Благодаря воздержанности и физическим упражнениям человечество сможет прожить и без медицины», - эти слова принадлежат известному литератору, драматургу, поэту, политику 18 века и просто мудрому человеку Аддисону Джозефу.
Впрочем, еще в далекие времена до н. э. Гораций сказал замечательные слова, таящие в себе более чем понятные истины: “Если не бегаешь, пока здоров - придется бегать, когда заболеешь!” И это на самом деле так и есть: проанализируйте жизненные ситуации, с которыми вы наверняка сталкивались. Только тогда, когда нам уже становится невмоготу терпеть боль или дискомфорт в организме, мы обращаемся к врачам, а они уже начинают нас направлять на различные исследования и процедуры. В таких ситуациях мы готовы потратить любые деньги, только бы нас вылечили, и мы снова могли вернуться к привычной жизни.
На самом деле очень много слов о спорте было сказано известными поэтами и писателями, не обошли стороной эту тему и великий А. С. Пушкин, и всеми любимый Владимир Высоцкий.
Спортсмены о спорте
Возможно, более убедительными для вас будут высказывания о спорте, принадлежащие самим спортсменам, которые знакомы с этой ситуацией, скажем так, изнутри. Они не говорят о здоровье, потому что для них спорт и здоровье - это одно целое, и ими давно уже сделан выбор, но делятся своими мыслями по поводу того, как добиваться целей и справляться с трудностями, которые встречаются на пути к достижению больших высот.
Майку Тайсону принадлежат слова: «Пока мы стойки и упорны, мы способны осуществить все свои желания."
И замечательной поддержкой могут стать слова известного во всем мире баскетболиста Майкла Джордана: “Я терплю поражения день за днем. И именно поэтому я чемпион!”
«Победа не учит так, как может научить поражение»; «Тренировка - это лекарство от плохого настроения»; «Турник - один из лучших снарядов для формирования идеального телосложения»; «Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие», - все это не просто красивые высказывания о спорте, это те слова, которые вы должны повторять для себя, как мантру, если решили заняться своим здоровьем.
Завершить рассуждения на тему спорта хотелось бы словами лауреата Нобелевской премии Джона Голсуорси: «Спасительной силой в нашем мире является спорт: над ним по-прежнему возвышается оптимизм, здесь уважают противника и соблюдают правила независимо от того, на чьей стороне победа».
Вот такие разные высказывания о спорте, но все они таят в себе один и тот же смысл: «Спорт - это наше все».
Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.
Что узнаем о спортсменах из их высказываний
Читая , об их жизни и стремлениях, черпаешь их мудрость. Через цитаты спортсменов, в которых они делятся своим бесценным опытом, больше понимаешь, что и они были такими же людьми, как и все мы. Они, как и мы, встречали трудности и разочарование. Но их характер и решительный настрой убирал перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.Именно этому и хочется научить своих детей:
- Упорству в достижении цели;
- Что никто не одинок в своих стремлениях;
- Что для ребёнка важно найти свое место в жизни;
- Хочется, чтобы дети понимали, как много значит здоровый образ жизни.
Эти многочисленные цитаты великих спортсменов раскрывают перед нами суть человека, которую порой не видно за его достижениями. Становится интересно, какую жизнь провел этот боксер или легкоатлет, медик или мыслитель. Каким он был, когда был еще маленький, и на чем основывалась его мотивация, когда в нем только просыпался талант. Какие его спортивные достижения, и что он считал в своей жизни главным.
Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.
С юмором о спорте
Что можно узнать про спорт из цитат
Эта страничка, где можно прочитать фразы про спорт от разных людей, как самих спортсменов, так и сторонних наблюдателей, интересна еще и тем, что благодаря этой информации можно больше понять про атлетику, или гимнастику, или про физкультуру. Кто-то отзывается об этом мире, как об индустрии развлечений, для других же, это – область жестокости, где не всегда побеждает достойный, и награда достается несправедливо: не самым сильным и отважным, а кому фортуна подмигнула. Для третьих – это сама жизнь, без которой они не видят свое будущее. Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься.(Брюс Ли)
Когда мужчина хочет быть сильным , это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
(Владимир Турчинский)
Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.
(Махатма Ганди)
Девушки считают , что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
(Константин Цзю)
Быть в хорошей форме
- это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь.
(Джейн Фонда)
Ненависть не дает силы, а отнимает.
(Костя Дзю)
Когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет.
(Майк Тайсон)
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.
(Гален)
Ошибку можно сразу исправить . С привычками приходится бороться.
(Эвандер Холифилд)
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался.
(Майкл Джордан)
Сила духа разбивает любую силу мышц!
(Сильвестр Сталлоне)
Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум - дурные взгляды.
(Хэзлитт Уильям)
Наш мозг может все . Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.
(Роберт Кийосаки)
По мере того как ты взрослеешь, тебе все меньше хочется дать кому-нибудь в морду. Намного сильнее хочется по-дружески обнять человека.
(Вин Дизель)
Чтобы продлить жизнь , сократите порции.
(Бенджамин Франклин)
Мы не для того живем , чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
(Сократ)
Где искать истинную оценку? Возможно, самое верное, было бы просто читать эти выражения со смыслом, и искать для себя мотивации, чтобы оставаться физически активным. Ведь от этого зависит наше здоровье. А значит и наше сегодня и завтра.
Для девушек и парней физическая активность – залог красоты тела и бодрости ума. Именно об этом и говорят многие афоризмы про спорт. Кратко и по существу в них показывается, что стоит не пропускать гимнастическую тренировку, так же, как стараться развивать свои умственные способности.
Что такое спорт и его роль в жизни каждого из нас? Именно об этом и стоит задуматься, читая информацию о людях, что строили карьеру и жили в мире изнуряющих тренировок ради достижений, о которых нормальный человек будет говорить с восхищением, с желанием что-то изменить и в своей жизни, видя пример.
Значение спорта в жизни каждого из нас
Можно ли сказать, что для маленьких детей и для взрослых, это – простые слова, а за ними ничего, пустой звук? Нет! Эти выражения учат некоторым основополагающим истинам. И именно поэтому эти цитаты – крылатые. Их знает даже ребенок. С детства он слышит изречения знаменитостей, звезд спорта, от своих домашних. Малыш запоминает их, а со временем точно так же будет обучать и своих деток.И все это имеет огромный смысл. Возможно, цитаты про бег побудят кого-то, если не пробежаться, то хотя бы, захотеть быть физически активным. А афоризмы гимнастов – быть сильнее, когда встречаешь трудности. Короткие высказывания, а так много могут сделать, если их читать и вовремя вспоминать.
Даже если, мы не станем величайшим боксером, как легендарный Али Мухаммед, но его изречения помогут быть смелыми, чтобы рисковать и достигать намеченного плана. Или слова древнейшего философа Гиппократа покажут нам, как важно уделять внимание физическим упражнениям и гимнастике, чтобы иметь настоящую радость и сохранить работоспособность.
Спорт очень похож на бизнес. И там и там есть напряженные тренинги. Соревнования. Славные победы и горькие поражения. Накал страстей. Тяжелый труд. Наверное, дальше можно не продолжать. Точно так же как начинающий футболист или баскетболист может черпать вдохновение, ориентируясь на достижения успешных бизнесменов, так и молодые предприниматели могут мотивировать себя, вдохновляясь примером самых трудолюбивых и самых лучших спортсменов мира. Зная это, мы собрали 15 лучших изречений, произнесенных настоящими легендами спорта. Если вы только начинаете свое дело и неуверенны в том, делаете ли все правильно, эти цитаты наверняка настроят вас на успех и заставят поверить в себя.
Усмири свою страсть
«Где-то за спортсменом, которым ты стала, часами тренировок и тренерами, которые толкали тебя вперед, есть маленькая девочка, которая влюбилась в игру и никогда не оглядывалась назад… Играй ради нее» Миа Хэмм, удостоенный наград профессиональный футболист (1987-2004)
Делай правильно
«Если ты не собираешься идти до конца, зачем ты вообще это делаешь?» Джо Намат, Зал славы американского футбола (1965-1977)
Ожидай неожиданного
«Препятствия не должны останавливать вас. Если вы уперлись в стену, не сдавайтесь и не поворачивайте назад. Придумайте, как перелезть через стену, пройти сквозь нее или обойти» Майкл Джордан, икона баскетбола (1984-2003)
Какой ты?
«В бейсболе, как и в любом другом деле, есть три типа людей: те, кто творят происходящее, те, кто смотрят на происходящее и те, кто удивляются, что это вообще происходит» Томми Лэзорда, Зал славы бейсбола, игрок и менеджер (1954-1956, игрок; 1976-1996, менеджер)
Тренируйтесь. Учитесь. Всегда будьте наготове.
«Возможно, есть люди более талантливые чем вы, но вы не найдете оправдания, если кто-то работает усерднее вас» Дерек Джетер, легенда бейсбола в составе «Янки» (1995-2014)
Всегда стремись к совершенству
«Чемпионы играют до тех пор, пока не получат то, что им нужно» Билли Джин Кинг, международный Зал славы тенниса (1959-1983)
Смотри только вперед
«Хороший хоккеист играет там, где шайба. Великий хоккеист играет там, где она будет» Уэйн Грецки, звезда хоккея (1978-1999)
Безопасная игра не всегда лучшая
«Если у вас все под контролем, значит, вы движетесь недостаточно быстро» Марио Андретти, чемпион мира Формулы-1 (1968-1982)
Не соглашайтесь на меньшее
«Поставьте себе высокую цель и не останавливайтесь, пока ее не достигните» Бо Джексон, игрок в бейсбол и американский футбол (1987-1994)
Преодолевайте препятствия
«Всегда выкладывайтесь по максимуму, даже когда все шансы против вас» Арнольд Палмер, великая фигура в гольфе (1954-2006)
Вы никогда не будете настолько старым, чтобы не суметь начать
«Возраст – не препятствие. Это ограничение вы сами придумали для себя» Джеки Джойнер-Керси, чемпион по прыжкам в длину и чемпион семиборств (1984-2000)
Забудьте о том, чтобы отступить
«Ничто не может заменить тяжелый труд. А это означает упорные тренировки каждый день до седьмого пота» Андре Агасси, отмеченный наградами профессиональный игрок в теннис (1986-2006)
Готовьте себя к выполнению самых сложных задач
«Это не гора, на которую восходишь, утомляет, а камешек в ботинке» Мохаммед Али, боксер, чемпион мира в супертяжелом весе (1960-1966, 1970-1981)
Наслаждайтесь достижениями
«Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее» Пеле, бразильская легенда футбола (1956-1977)
Все возможно
«Не ставь себе ограничений. Чем больше ты стремишься к чему-либо, тем большего ты сможешь достичь» Майкл Фелпс, пловец, олимпийский чемпион (настоящее время)Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов.
Спортивная площадка
Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью.
Занятия с грудничками
Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, занятие на фитболе … Есть из чего выбрать!
Физическая нагрузка для ребёнка
Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных?
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель).
«Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений» (Клавдий Гален).
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Лев Толстой).
«При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе» (Лев Толстой).
«Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм» (Гиппократ).
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).
«Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье» (Бертольт Брехт).
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы» (Поль Валери).
«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его» (Хейвуд Браун).
«Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым» (Бобби Ансер).
«Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помоши спорта» (Жан Жироду).
«Чтобы твоя команда выиграла прыжки в высоту, нужен один парень, который прыгает на семь футов, а не семеро, которые прыгают по футу каждый» (Фредерик Терман).
«Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь» (Оливер Хассенкамп).
«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным» (Сократ).
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Квинт Гораций Флакк).
«Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений» (Авиценна).
«
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима» (Авиценна).
«Гимнастика удлиняет молодость человека» (Джон Локк).
«В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие» (Петр Кузьмич Анохин).
«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости»
«Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения» (Анатолий Васильевич Луначарский).
«Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!» (Николай Александрович Морозов).
«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг» (Константин Эдуардович Циолковский).
«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого» (Василий Александрович Сухомлинский).
«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины» (Аддисон Джозеф).
«Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун» (Славомир Врублевский).
«Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным» (Мэрилин вос Савант).
«Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым!» (Арнольд Шварцнеггер).
«У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!» (Дуэйн Джонсон).
«Самое восхитительное чувство — это когда ты точно знаешь, что сейчас сделает твой соперник, и аккуратно подводишь его к ошибке. Если правильно разыграть комбинацию, то побеждаешь. Чистые шахматы» (Владимир Кличко).
«Чтобы самоотверженно тренироваться часами, каждый день, человеку необходимо забросить обычные удовольствия и отдых. У него должно быть сильное чувство самоотречения, осознания цели, которое поможет ему в преодолении соблазнов.Человек, чей разум горит желанием научиться всему на выбранном Пути, будет посвящать любую возможную минуту тренировке» (Масутасу Ояма).
«Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель!» (Джей Катлер).
«Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта» (Б. Крутиер).
«Что не убивает меня, то делает меня сильнее» (Фридрих Ницше).
«Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу» (Майкл Джордан).
«Если я проиграю, я уйду и не буду жалеть об этом...Потому что я знаю, что сделал всё, что мог» (Джо Фрейзер).
«Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни - следующий» (Джон Руис).
«Борьба это вся моя жизнь. Начинается с таланта, превращается в хобби, становится прибыльным делом и профессией, но этого мало, чтобы быть полностью удовлетворенным, чтобы достичь успеха в борьбе ее просто нужно любить» (Карам Габер).
«Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить» (Йоги Берра).
«Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен» (Карлос Кастанеда) .
«Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался» (Майкл Джордан).
«Стать чемпионом намного проще, чем удержать этот титул и прожить с ним всю жизнь» (Рой Джонс).
«Сила духа разбивает любую силу мышц!» (Сильвестр Сталлоне).
«Самое главное для успеха в бодибилдинге - образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу» (Флекс Уиллер).
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения - четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд - принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», - Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
