Я долго страдал и выстрадал пять правил того, как заставить себя что-то учить, даже сделал про это курс . Я всю жизнь учил английский: в школе, потом в институте. Постоянный процесс с нулевым результатом. А потом я поменял стратегию и сейчас читаю на английском научные статьи по нейрофизиологии.
В институте я делал всё по правилам: ходил на уроки и учил грамматику по синей книжке Мёрфи. Но когда нужно было раскрыть рот или пересказать прочитанное - всё рушилось, а смысл ускользал. Голова казалась пустой и я чувствовал себя идиотом.
Однажды меня позвали на студенческую конференцию по английскому, где я читал доклад про спам в электронной почте. В конце мне задали единственный вопрос: «Ну и как ты относишься к спаму?». Я ответил: «Зыс ис дифинатли бэд ¯\_(ツ)_/¯». Больше меня ни о чём не спрашивали, а мне было стыдно.
Казалось, чтобы начать говорить на английском, нужно заполнить условную шкалу знаний, а у меня их всё ещё недостаточно: сосуд пустоват, критическая масса не набрана. Поэтому я тупил и молчал.
Всё поменялось, когда я начал диджеить и стримить своё музыкальное шоу. Я забил на всю эту шкалу, писал как мог на английском подводки к подкастам, делал обзоры на крутые пластинки, просил классных зарубежных электронщиков сделать специальный гостевой микс.
Это было смешно, я общался на странных сайтах для 10 человек, с дурацким акцентом, дикими ошибками, через онлайн-переводчик. Но я не стеснялся, потому что было классно делать свою передачу. И это сработало. Мой интерес и погружение сдвинули языковые навыки с мёртвой точки.
Спустя десять лет я вытащил из этого опыта пять правил, которые теперь помогают делать любые долгие дела, не только учить язык.
1. Нахожу причину, которая щёлкает
Формулировка «выучить английский» - это абстрактная ерунда, которую нельзя потрогать. С шоу было всё конкретно: я хочу транслировать свою музыку, для этого мне нужен английский. Английский как инструмент. Ясно-понятно.
Всем надоело слово «мотивация». Назовём это причиной. Чтобы найти причину начинания, я задаю себе вопрос «зачем» и долблю сам себя этим вопросом, пока внутри что-то не щёлкает.
Мне нужно выучить английский.
- Зачем?
- Чтобы свободно на нём говорить.
- Не то. Зачем?
- Чтобы смотреть фильмы в оригинале.
- Не то. Зачем?
- Скрыть это от друзей, а потом поразить их своим идеальным произношением в следующей поездке.
- (Щёлк) О!
Щёлкает то, что связано с твоим внутренним миром, с ценностями.
В английском со мной сработало обычное тщеславие. Я начал его учить, чтобы быть самым классным диджеем в городе, у которого в программе играют эксклюзивные миксы крутых ребят.
С другими проектами щёлкает что-то другое. Мне нравится пример Людвига Быстроновского про душевую лейку, которую он наконец прибил просто для того, чтобы она перестала мозолить глаза и вытягивать энергию.
Важно: если вы хотите выучить английский, чтобы «быть умницей», то лучше сразу записаться на приём к психотерапевту и начать разбираться, откуда это взялось. Потому что здоровая цель - про нынешние ценности и кайф, а не про избавление от страхов (тем более детских).
Этот метод избавил меня от напряжения и научил работать в своё удовольствие. Если мне не хочется заниматься 20 минут, я занимаюсь 5. Не хочется 5 - столько, сколько нужно для действия без сопротивления.
Главное - регулярно делать подходы и получать от этого удовольствие. Там и глубина появится.
Если постоянно себя заставлять, работа будет ассоциироваться со сложностью и дискомфортом. Это когда «сейчас по-быстрому эфир запилю и свободен». Когда я делал свой радиопроект, я этого не знал. Старался закончить всё в срок и идеально. В итоге сильно пережал себя и через год охладел к проекту.
Чтобы побольше узнать о процессе обучения, обязательно пройдите курс Барбары Оакли Learning How To Learn . Он на простом английском и с русскими субтитрами.
Чтобы заниматься регулярно, нужно знать, как работают привычки.
5. Собираю обратную связь
Важно брать паузу, делать шаг назад и оценивать: что вообще сделал, что ок, что можно улучшить. Без этого правила есть риск пропустить важный момент, когда становится скучно и ты ушёл не туда.
Ещё хорошо бы фиксировать все наблюдения в специальном дневнике и прямо в процессе: как есть и честно. Это помогает замечать важные детали, которые со временем могут забыться. Я веду проекты и заметки в Trello .
Коротко
- Найдите причину, которая щёлкает внутри.
- Начинайте с тех знаний и навыков, что уже есть.
- Если чего-то не хватает - разбирайте конкретный приём и доводите его до автоматизма.
- Занимайтесь регулярно и в кайф.
- Делайте шаг назад, собирайте обратную связь.
Я предлагаю общий план: что требуется знать и делать, чтобы всё-таки выучить язык в условиях вашей занятой жизни. И сделать это относительно быстро
Первые 13 советов о том, как выучить иностранный язык, читайте
Напомню любителям лёгких решений: чтобы совсем без труда - так не выйдет. Всё равно придётся инвестировать, как минимум, время. Всё равно придётся прикладывать усилия. Но не так, чтобы упасть замертво. Но придётся. Но не слишком много.
Идея № 14. Найдите возможность общаться и играть с детьми-носителями языка. Это очень полезно всем. Вам - потому что дети терпеливы и нетребовательны к вашей речи, а ещё могут подсказать нужное слово или выражение - это ведь их родной язык. Детям полезно - потому что ребенок, который общается на чужом языке, делает это медленнее, проще и даёт ребёнку гораздо больше пространства в контакте, чем взрослый носитель того же языка.
Идея № 15. Для чтения берите детские книжки и журналы. Там мало слов, простые предложения и в целом небольшие, доступные тексты. Если вы уже продвинулись дальше детской литературы, возьмите сегмент для подростков. Потом можно задействовать жёлтую прессу или глянцевые журналы для взрослых, там тоже, как правило, нет сложных литературных оборотов.
Д) Воображение
Это очень важный пункт. Нужно помогать самим себе так, как только возможно, в том числе - постоянно придумывая новые способы что-то выучить или запомнить (про ноль мотивации надо напоминать?).
Вот, например, мои креативные способы:
Идея № 16. Автоматизация ряда слов на шаги и ступеньки по лестнице. В любом новом языке есть немало того, что неплохо бы знать на уровне «отлетает от зубов», потому что это нужно постоянно. Числительные, дни недели, месяцы, времена года, цвета и т.д. Пока мы куда-то идём (а мы много куда обычно ходим), есть время их отработать.
Это можно делать и молча, и вслух. Каждый шаг или ступенька - слово, следующий шаг или ступенька - следующее слово в ряду. Поначалу будет получаться только со шпаргалкой и темп удержать не получится, но постепенно вы выучите всё это очень хорошо и будете выдавать быстро. Если все ряды автоматизированы, попробуйте порядковые числительные. Бодрит!
Идея № 17. Многократное повторение часто употребляемых фраз и слов. Это приветствие и прощание, спасибо и пожалуйста, фразы вроде «как дела? - хорошо», и т.д. Если каждую из них вы повторите хотя бы 100 раз, то будете произносить и интонировать безупречно, на уровне носителей.
Как можно раньше начните шутить на новом языкеИдея № 18. Письменные практики. Много писать очень важно - не только из-за того, что так легче запомнить. Нет, это ещё помогает наполнить грамматическую базу и словарь. Я встречала рекомендацию посвящать письменным упражнениям до 50% всего времени, которое вы тратите на новый язык. Так вот, сама идея для того, чтобы «расписаться»: берёте любой глагол, пишете его как минимум в трёх временах (настоящее, прошедшее, будущее). А потом с каждым из трёх получившихся слов нужно придумать по 5 разных предложений.
Вначале предложения будут примитивные вроде «трава растёт быстро». Будете постоянно пользоваться словарём, но потом раскачаетесь и дело пойдёт легче. Здорово, если кому-то можно будет давать эти ряды предложений на проверку.
Идея № 19. Шутки. Как можно раньше начните шутить на новом языке, или по крайней мере, читать шутки и анекдоты - в газетах, интернете и пр. Это отличный способ обучаться не напрямую, а в попытках понять юмор и игру слов.
Кроме того, смех формирует связку «слово-эмоция», что задействует альтернативные механизмы памяти (а мы уже хорошо запомнили, что их нужно как можно больше, ведь мотивации-то ноль).
Идея № 20. Эмоциональные связи. Подойдут любые способы изучать язык, где они (эмоции) есть! Смешные или жутковатые мнемонические приёмы, ассоциации, детские стихи и считалки, сказки, эссе на важные для вас темы, соцсети ваших кумиров и т.д.
Скажем, для меня существенный прорыв в языке наступил после месяца подписки на страничку обычной фермы под Прагой. Новости о ягодах, овощах, овечках и прочей сельской милоте запоминались очень прочно, а общение таких же расслабленных подписчиков в комментариях закрепляло материал. Найдите свою ферму!
Осталось несколько идей, которые не подходят по смыслу к вышеперечисленным пунктам, поэтому лучше я просто дам их отдельным списком, а вы уж разберётесь, что к чему.
Идея № 21. Здорово, если у вас будет тандем-партнёр, носитель желаемого языка, для обмена знаниями. Вы ему - русский, он вам - свой.
Можно разговаривать, проверять письменные упражнения друг у друга и так далее. Сайтов, предлагающих поиск таких партнёров, сейчас полно.
Идея № 22. Переведите интерфейс всех программ и устройств, которыми пользуетесь, на изучаемый язык. Главным образом, телефон и компьютер.
Поначалу будет трудновато, зато буквально через пару недель окажется, что вы выучили сразу 40-50 новых слов! К этому же способу относится наклеивание стикеров с названиями на все предметы, которые есть в доме. Примерно +100 слов.
Идея № 23. Подпишитесь на твиттеры и блоги интересных вам людей, которые пишут на нужном языке. Пытайтесь общаться там в комментариях.
Идея № 24. Составляйте списки родственных слов в изучаемом языке - тех, которые имеют понятный вам корень и в русском (например, из латинского: автомобиль, проект, цикл и т.д.). Так можно запоминать целые группы слов.
Идея № 25. Сериалы, фильмы и ролики на Ютубе. Начинать лучше с озвучки на родном языке и субтитров на изучаемом (если есть возможность), чтобы не перегружать мозг.
Идея № 26. Приложений для планшета и телефона, а также сайтов, помогающих изучать иностранные языки - море. Обязательно пользуйтесь ими, некоторые не просто облегчают жизнь, но и помогают сделать качественный скачок.
Есть, например, приложение для запоминания новых слов, в котором перевод слова нужно выбирать из нескольких вариантов; есть сайты с основными правилами грамматики и т.д.
Идея № 27. Люди. Они добрые и им в целом нравится, когда кто-то учит их язык. Пожалуйста, не стесняйтесь заговаривать с людьми и спрашивать, если что-то непонятно или неизвестно.
Помните про то, что вам нужен опыт поддержки в первых пробах. 1-2 вопроса по языку в неделю вообще никого не раздражают, так что, если у вас есть хотя бы 3-4 знакомых носителя изучаемого языка, то вы с помощью коротких диалогов с ними уже будете существенно продвигаться.
Вот, теперь и совсем всё.
Напоследок хочу сказать, что даже если у вас стартовые условия совсем другие, если есть буквально все помехи из списка, и почти нет того, что бы помогло, если перечисленные идеи кажутся неподходящими - подождите расстраиваться. Люди-то разные. И вполне вероятно, что всё-таки вы сможете выучить язык, просто конкретные способы и идеи у вас будут, наверное, свои. И вы потом напишете другую статью. Главное, не забудьте прислать ссылку - я как раз начинаю учить испанский.
Наверное, принимаясь учить английский язык, вы разрабатываете свой личный план-график, по которому собираетесь это сделать, составляете расписание дня, сотый раз собираясь жить по нему с очередного понедельника. Но самый важный вопрос, который мучит (тут я, думаю не ошибусь, зная по себе), это — о боже, как… как убить в себе это маленькое зловредное животное по имени «лень»? Как заставить себя учить английский язык? И ответ на него кажется таким простым: нужно собрать всю волю в кулак и преодолеть свою вековую инерцию.
Нужно ли заставлять себя учить английский?
Какое-то время вам удается соблюдать график. Но наступает день, и однажды вы говорите себе: «А что если я сегодня пропущу хотя бы один денечек? Ну неужели не наверстаю потом?». Прожитый без английского день оставляет приятные воспоминания, которое фиксируется в сознании, и вот, возобновляя занятие, вы убеждаетесь, что английский язык вдруг стал вызывать непонятное отвращение. Казалось бы отдых должен был придать новый позитивный импульс, ан нет — с первых же минут урока вы опять мечтаете поскорее отдохнуть.
Начинаются комплексы и обвинения себя в безволии. Далее следует наказание самого себя и самоистязание: вы специально наращиваете объем занятия и мотивируете себя: мол покончу сейчас с глаголами, и сразу в награду за это посмотрю кино. Но такая мотивация подходит разве что для детей. Однажды ваше нежелание учить станет непреодолимым ни за какие «прянички», а «порка» самого себя долго продолжаться не может, так как долго не любить и не жалеть себя очень трудно.
Видимо, что-то не так с самого начала. И это «что-то» — ваша неправильная мотивация. Нужно было поставить вопрос: не как заставить себя учить английский, а как полюбить его! Заставлять себя все время нельзя да и не получится.
Конечно, воля — это основа любого начинания. И чтобы начать жить по-новому или осуществить свой проект, без воли все же нельзя. Все-таки нужно намечать график и составлять расписание. Но это должно быть организационным началом и восприниматься так же естественно и без драмы, как, например, чертеж или эскиз перед строительством дома. Да, надо потратить время и «посушить» немного мозги, но когда вы начинаете строить свой собственный дом по вашему проекту, вы перестаете думать о чертежах, а начинаете думать о том, как же хорошо вам будет жить в вашем доме. В нем будет все по вашим рисункам, к вам придут друзья, вы будете пить чай на террасе и вести разговоры.
И вот уже вам хочется самому встать пораньше и бежать на стройку. Каждый воплощенный этап — будь то поднятые стены, положенный паркет, наклеенные обои — доставляет радость. Вы не замечаете, как идет время и можете находиться на стройке часами. Вам интересно и хочется поскорее построить дом.
Поиск мотивации изучения языка
Похожая мотивация обязательно должна быть и когда начинаете учить английский язык. Вы представляете себе, например:
- как хорошо будет, когда я смогу общаться на английском со своими иностранными друзьями
- я смогу поехать в любую страну и устроиться на работу и путешествовать по всему миру
- я буду читать книги, любую новинку с зарубежных сайтов, смотреть «свежие», еще не переведенные фильмы
Если у вас будет мотив, то не будет причины и заставлять себя учить. Каждое новое выученное слово будет доставлять радость, так как оно будет потихоньку приближать к цели.
Можно ли заставлять детей учить английский
Обучение нужно сделать легким и радостным, особенно если это касается детей. Оно должно быть подобным игре. Вам же нравятся игры, так ведь? В них же нет никакого принуждения. Играя в футбол и забивая гол в ворота, вы чувствуете удовольствие и спортивный азарт. Точно такое же удовольствие и азарт появляются, когда учитесь языку: вчерашняя статья вдруг стала понятной, получилось написать первое слово или предложение, посмотреть первый фильм и т. д.
Для детей же такого понятия «заставить учить» нет вообще! Все советы по взятию воли в кулак и самоистязанию для них категорически не подходят — вы должны это помнить
Как научить детей английскому языку, можете посмотреть
Как сделать английский частью жизни
Конечно, никакая игра не происходит без тренировки. Тренировка должна вытекать из самой игры, войти в привычку и стать частью жизни. Как это сделать?
- Учите все новые и новые слова, но не путем механического заучивания, а через такие источники, как видеоролики и фильмы. Допустим, посмотрели ролик, и все непонятные слова из него выучили. Фильмы смотрите лучше с английскими субтитрами: в любой момент можно нажать на «стоп», чтобы связать меж собой произносимое на экране с переводом
- Выберите для себя интересную книгу или статью, и читайте ее каждый день. Обязательно интересную! Это будет стимулировать запоминание без усилия.
- Почаще проверяйте себя:
- Напишите слово и проверьте, правильно ли написали
- Выполните упражнение и посмотрите в ответы
- Сами переведите предложение или текст и проверьте себя через он-лайн переводчик
- Периодически устраивайте тесты на определение уровня знания английского. Тестирование интересно и является прекрасным стимулом и тренировкой
Итак, вам не нужно заставлять себя учить английский язык, вам нужно его полюбить. А для этого необходимо всего лишь:
- Задаться правильной мотивацией
- Учить язык без усилий и азартно, как в игре
- Сделать английский частью жизни, совмещая полезное с интересным
«Вот будет понедельник, и я обязательно пойду на курсы английского», - как часто ты слышишь эту фразу внутри себя? Затем наступает понедельник, твой мозг с успехом рисует 100500 отговорок: начиная от того, что ты устала, заканчивая тем, что в гороскопе написано повременить с началом новых дел. Таким образом проходит неделя за неделей, и результата, естественно все нет. А по-прежнему вроде бы и нужен в твоей жизни.
Чтобы заставить себя выучить английский, следуй несложным лайфхакам
Пойми, зачем тебе нужен английский
Очень часто человек не достигает поставленной цели, потому что не понимает, зачем ему необходимы те или иные умения. Поэтому четко ответь себе на вопрос: зачем мне нужен английский язык? Ответ может находиться в твоей работе, где тебя ждет повышение при улучшении знаний иностранного языка. Либо же в путешествиях, которые ты сможешь осуществить. А, быть может, ты хочешь замуж за иностранца?
Понимание цели обязательно поможет тебе начать изучать английский.
Проработай отговорки
Выбери один из вечеров, и запиши в столбик все отговорки, которые тебе приходят в голову, когда ты думаешь об изучении английского. Далее, напротив каждой отговорки напиши объяснение, почему ты так думаешь. Конечным этапом будет запись того, что нужно сделать, чтобы аннулировать конкретную отговорку.
Например, наиболее частой отговоркой является нехватка времени. Распиши детально, как ты проводишь свой день (сколько времени тратишь на завтрак, макияж, дорогу на работу, работу, просмотр социальных сетей и так далее). Это поможет тебе понять, когда ты сможешь заниматься: можно убрать лишние 40 минут, проведенные в социальных сетях, или же использовать с пользой время в метро.
Хвали себя
Похвала на самом деле работает куда лучше любого кнута. Так, позволяй себе сходить в любимое кафе, купить желанную сумочку или просто проваляться вечер на диване в качестве награды за изучение . Вознаграждения могут быть не очень затратными по финансам - главное, чтобы они доставляли тебе искреннее удовольствие.
Психологи советуют награждать себя за труды еженедельно. Например, по пятницам.
Опыт редактора
Я не могла заставить себя начать изучать английский язык на протяжении нескольких лет. В моем случае злую шутку сыграло знание немецкого, который я знаю на достаточно высоком уровне: «Еще один язык? Зачем?», - эти мысли крутились в моей голове постоянно. Признаться, я даже несколько раз записывалась в разные школы английского, но моя лень меня побеждала, ведь в работе я прекрасно пользовалась немецким, и вроде бы все было хорошо. Лень - она такая.
Справиться с ней я смогла, когда запланировала поездку в одну из англоязычных стран: ведь как можно ехать куда-то надолго, умея говорить на уровне ребенка?
Тут и начался мой путь изучения английского. Так, я просто увидела конкретную цель, и пошла к ней. После поездки у меня появились англоязычные друзья, с которыми общаться можно исключительно на английском. А со временем я поменяла работу, где требованием был он же. Собственно, наличие конкретной цели и необходимость использовать язык в обыденной жизни стали для меня отличном стимулом.
Всем привет! Сознаюсь-очень давно не писал. Виноват)
Было столько дел, работы по курсу, множество вебинаров, личная жизнь, падение рубля и т.д. Одним словом какждый, как и я может найти себе миллионы причин, чтоб что-то не делать.
Сегодня мы будм говорить об обратном, КАК ДЕЛАТЬ.
А точнее КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ.
Рассмотрим 3 такие составляющие как: цель, мотивция, результат.
Цель
Итак, Дорогой Друг, Вы поставили перед собой цель обвладеть языком. Ничего не делается просто так. Постарайтесь сами себе задать вопрос: Какова моя цель? Для чего именно я учу английский?
У каждого цель будет своя: хочу знать самый распространенный язык в мире, повышения по карьерной лестнице,хорошая работа, путешествия, общение с миром и т.п.
Далее постарайтесь понять, на какие языковые секции Вам следует обратить больше внимания. Развитие речи+грамматика, переписка или чтение английских книг. Каждая из них одинаково важна, но язык каждый учит для своей цели.
Соответственно, следует обратить большее внимание на Ваши нужды.
Всегда, когда начинаете любое дело-думайте только позитивно. Максимально верьте в то, что у Вас все получится. В пртивном случае, ничего начинать не стоит. Для более подробного ознакомления с силой мысли советую посмотреть один из моих любимых фильмов «Секрет» . Он помог мне пересмотреть многое и жизнь после него реально становится лучше.
Мотивация
Чем же себя мотивировать? Вопрос почти филосовский 😉
Да тем, что над собой надо работать и если поставили цель выучить английский-значит это надо! Это важно для изменения жизни в лучшую сторону.
Дайте себе обязательство заниматься 2 раза в неделю (основные уроки). Постарайтесь рассматривать уроки английского как неотъемлимую часть Вашей жизни. Даже если нет желания или присуствует большое количество лени-переборите себя и начинайте получать удовольствие от СЕБЯ СИЛЬНОГО.
После того, как Вы побороли собственную лень-ВЫ СИЛЬНЫ! Уверен, что Вы очень хотите стать более сильным, грамотным, успешным. Сейчас я именно об этом.
Нет большей мотивации, чем скорый результат. О нем в следующем абзаце.
Результат
Вы хотите скорый результат? ОК, в этом нет ничего странного-все доступно и реально. Главное, Уважаемый Читатель, это хорошее и грамотное начало.
На сколько доступно и эффективно Вы получите английскую начальную базу, так же успешно и сможете продолжать изучение языка.
Видение собственного результата и есть наилучший мотиватор. Когдау Вас что-то получается хорошо, то хочется действовать дальше, не так ли?
Для самого скорого результата необходимо проделать всего 4 шага:
1) Получить начальную базу очень доступно и без особых усилий
2) Постараться окружить себя всем английским (слушать песни, читать книги, фильмы, мультики для детей-независимо от возраста) про книги на английском даже на начальном уровне
