Что если на языке красные точки. Красная точка на языке: причины и лечение

Индикатор человеческого здоровья. О чем здесь идёт речь? Нередко под таким определением подразумевают язык. Именно человеческий язык может наглядно показать картину состояния здоровья человека.

Поскольку в нашем мире нет совершенно здоровых людей, то практически язык каждого жителя Земли содержит в себе яркие показатели того или иного заболевания.

Нам же следует узнать, какой вид могут принимать эти тревожные языковые сигналы. Если хорошо знать врага в лицо, с ним будет легче бороться. Зная, значение сигнала будет легче определить развивающиеся в самом организме заболевание и найти более правильный способ или метод лечения. В этой статье хотелось обратить внимание на одну из часто встречающихся патологических состояний языка, а именно на появление красных точек.

Если на языке возникают красные точки: причины

Здоровый язык имеет розовый цвет. Если язык приобретает иной цвет, значит, с организмом не все в порядке. Красные точки, как правило, небольших размеров и похожи на мелкую сыпь . Расположение точек может быть самым разнообразным. Но именно оно указывает на присутствие определённого недуга. Почему все чаще и чаще стоматологи и другие доктора сталкиваются с красными точками на языках своих пациентов? Существуют причины, по которым возникают красные точки на кончике языка.

Специалисты выделяют не одну, а сразу несколько причин возникновения такой неприятной сыпи. Перечислим некоторые из них:

Другие причины возникновения красных пятен

Возникновение красных точек также может ярко свидетельствовать о развитии следующих заболеваний.

Скарлатина

Чаще всего это заболевание поражает детский организм. Главным возбудителем скарлатины считают стрептоковые бактерии. Во время развития скарлатины происходит воспаление языка. Такое воспаление характеризуется появлением красных точек. Язык у ребёнка может стать малинового цвета. Из других основных симптомов скарлатины выделяют:

• Неприятные ощущения в момент глотания.
• Головные боли.
• Повышение температуры тела.
• Рвота.
• Увеличение лимфатических узлов.

Все вышеупомянутые симптомы могут способствовать возникновению стрептококковой ангины.

Поэтому со скарлатиной необходимо решительно бороться. Но иногда вести борьбу с этим недугом не так уж и просто. Встречается скарлатина скрытой формы.

В таком случае заболевание протекает без явных и видимых симптомов.

Кандидоз

Другое более известное название - молочница. Кандидоз возникает как у взрослых людей, так и у детей. Это грибковая инфекция. Выделим две основные причин возникновения молочницы у взрослого поколения:

• Лечение антибиотиками . Как известно, антибиотики во время борьбы с вредными бактериями, убивают и полезные. Эти процессы в организме порождают вспышку кандидоза. Поэтому в период лечения антибиотиками настоятельно рекомендуется употреблять противогрибковые средства.
• Понижение иммунитета . Иммунитет - настоящая защитная стена для нашего всего организма. Если эта стена не крепка, будет страдать и сам организм. Пониженный иммунитет способствует проникновению в организм вирусов и разнообразных инфекций. При поражении бактерии распространяются по организму с высокой скоростью. В этот момент они очень опасны и могут при отсутствии должного лечения нанести большой вред. То есть спровоцировать появление не только молочницы, но и других не менее губительных заболеваний.

А что можно сказать о детях? Почему у ребёнка возникает молочница?

Молочница у деток наблюдается в младенчестве. Причинами возникновения детской молочницы являются:

Каковы главные симптомы кандидоза?

Известны не только причины, но и симптомы, по которым можно определить наличие кандидоза. Вот несколько ярких симптомов молочницы:

• Белый налёт на языке. Это один из первых симптомов кандидоза. Белый налёт сопровождается красными точками.
• Жжение. Спустя время, через несколько дней белый налёт вызывает неприятное ощущение жжения.

Жжение свидетельствует о начале воспалительного процесса. Важно не упустить время, пока кандидоз не перешёл в запущенную форму.

Стоматит

Во многих случаях, такая патология, как стоматит вызывает на языке красные точки. Что называют стоматитом? Стоматит - это самый настоящий воспалительный процесс, который поражает слизистую оболочку ротовой полости. Стоматит проявляется в виде некого высыпания. Стоматит, как и кандидоз не появляется сам по себе. Существуют причины возникновения этого воспалительного процесса:

Стоматит - это непросто временное воспаление полости рта. Это заболевание, при отсутствии должного лечения может повлечь за собой чреду негативных последствий и проблем, связанных со здоровьем. Для устранения болезненных ощущений требуется незамедлительное лечение.

Основные симптомы стоматита:

• Появление небольших прыщиков на языке и на поверхности слизистой оболочки всей полости рта.
• Белый налёт. Помимо красных точек, возможно появление белого налёта на языке.
• Наличие воспаления и покраснения на языке.
• Резкая потеря аппетита.
• Повышение температуры.

Это одни из главных причин возникновения и развития красных точек. Красные точки могут наблюдаться как на всей поверхности языка, так и на кончике. Теперь посмотрим, как лечить красные точки на языке.

С чего же начать лечение? Лечение необходимо начинать с посещения доктора. Этот шаг особенно важен, если симптомы долго не проходит и красная сыть держится не на языке не один день. К какому специалисту следует обращаться? Все зависит от сопутствующих красному высыпанию симптомов. В одних случаях следует записаться на приём к стоматологу (если высыпание вызвано зубными патологиями). В случае когда высыпание не вызвано воспалением ротовой полости лучше получить необходимую консультацию у терапевта или гастроэнтеролога. Для установления правильного диагноза потребуется сдать анализы.

Вторым важным шагом во время лечения красных точек на языке является выбор медикаментозных препаратов. В большинстве случаев их назначает доктор. Все опять же зависит от заболевания и его формы. Ниже представлены примеры лечения при определённых заболеваниях:

• Нарушение работы ЖКТ. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта назначаются препараты, помогающие устранить непосредственно само нарушение в ЖКТ.
• Кандидоз. Молочницу лечат народными средствами. Нередко назначают противогрибковые препараты и витамины, помогающие укрепить организм.
• Бактериальные инфекции. Для лечения применяют антибактериальные средства (зубные пасты, отвары).

При внезапном изменении привычного вида языка, например при появлении на нем красных точек либо налета, нужно в обязательном порядке уделить данному симптому внимание, поскольку это может быть показателем серьезной внутренней патологии. Многие люди наверняка замечали, что при тех или иных заболеваниях изменяется характер поверхности и цвет языка. Это и правда так. Данный орган не только позволяет различать вкус продуктов и разговаривать, но и выступает в виде особого индикатора.

Язык в норме имеет розовую окраску, на его корне может быть небольшое количество светлого налета, в то время как остальная поверхность чистая. Также на нем можно хорошо разглядеть вкусовые сосочки в форме грибовидных выростов, а по его центру идет четкая борозда.

Разновидности пятен и налета на языке

Красные точки на кончике языка

Какие моменты еще могут сыграть роль в этом процессе? Красные точки на языке, а вернее на его кончике, появляются по тем же причинам, которые были описаны выше. Однако существует мнение, согласно которому как раз данный участок органа несет ответственность за функционирование и состояние тонкого кишечника и сердца. Именно поэтому малейшие патологические изменения языка в этом месте требуют тщательного исследования системы сердца и сосудов, а также тонкого кишечника.

Красные точки на языке и белый налет

В некоторых случаях появление красных точек также сопровождается желтоватым или белым налетом, который выражается в определенной степени. При появлении его на корневой части языка врач, скорее всего, обнаружит у пациента патологии кишечника или желудка. К ним может относиться, к примеру, хронический гастрит. Терапевт в этом случае, скорее всего, направит пациента к гастроэнтерологу.

Язык, покрытый белым налетом и красными точками, нередко сопровождается также плохим запахом из полости рта. Причиной в таком случае способны стать ее заболевания (к примеру, стоматит) или заболевания кишечника и желудка. В некоторых случаях источником появления патологических признаков является недостаточная гигиена полости рта, поэтому нужно вовремя делать чистку зубов, а также использовать ополаскиватели после приема пищи.

Бледный оттенок языка

Также красные точки на кончике языка без налета бывают при малокровии, однако сам орган окрашивается в бледный оттенок, который очень легко перепутать с отложениями. При обнаружении точек на языке человеку не нужно сразу же беспокоиться и паниковать. Вначале следует понаблюдать за собственным состоянием, проверить, не исчезнут ли такие пятнышки на протяжении нескольких дней. При отсутствии изменений даже после корректировки пищевого рациона и отсутствии вредных привычек желательно все же отправиться на прием к врачу и сдать все анализы, требуемые для диагностики заболевания, а также пройти обследование.

Особенности лечения

Исключив аллергии, травмы и красители, при непреходящих пятнах очень важно правильно лечиться. Нужно отправиться на прием к стоматологу, который станет лечить, к примеру, глоссит, герпес, стоматит, установит доброкачественное формирование в ротовой полости. Если это заболевание не стоматологическое, то он направит к терапевту, педиатру, онкологу, кардиологу и гастроэнтерологу. Специалистам могут понадобиться дополнительные обследования и анализы. Самолечением заниматься нельзя.

Это могут быть, к примеру, раковые образования, требующие долгого и серьезного лечения, а также более ранней диагностики. Пятна, вызванные патологиями ЖКТ и кроветворной системы, лечатся только при воздействии на причину их появления. Установить ее способен гематолог или гастроэнтеролог после обследования. С этим недугом нельзя справиться в домашних условиях, будет только потрачено время. Для избавления от пиогенной гранулемы специалисты назначат хирургическое вмешательство, криодеструкцию или электрокоагуляцию. Еще как лечить красные точки на языке?

Кандидоз пытаются лечить самостоятельно отварами, полосканиями, настоями и другими народными средствами. Порой этого достаточно. Однако чаще всего нужно принимать внутрь противогрибковые средства, а также иммуномодуляторы и витамины для укрепления организма в целом.

От лейкоплакии избавляет лечение зубов либо устранение из рациона продуктов с острыми краями. Если покрасневшая часть языка покрылась ороговевшими крупицами, это говорит о начале предракового состояния. В таком случае нужно обратиться к онкологу. «Географический» или «лысый» язык нельзя вернуть в былое состояние, поскольку вкусовые луковички и сосочки не подлежат восстановлению. Аллергические реакции в форме покраснений возникают у детей и лечатся с трудом, если введено одновременно несколько новых продуктов в рацион. Особенным аллергеном выступает пища красного цвета.

Профилактика

Во избежание повторного появления маленьких красных точек на языке нужно тщательно следовать ряду рекомендаций:

• Устранение вредных привычек.
• Скрупулезное проведение личной гигиены ротовой полости, а также хорошее качество зубной пасты и щетки.
• Пересмотр своего рациона и избавление от продуктов быстрого приготовления, которые богаты острыми специями.
• Газированные напитки употреблять нельзя, особенно при наличии большого числа красителей.
• Укрепление иммунитета.
• Периодические визиты к врачу.
• Рекомендуется закаливать детей, тщательно выбирать диету, а также исключить прием любого аллергена.

Многие врачи по праву называют язык лакмусовой бумажкой организма. Изменение его внешнего вида, появление прыщиков или налета говорит о нарушении в работе даже тех органов, которые находятся далеко ото рта. Не зря первым делом на приеме врач осматривает язык. Если на нем появились красные пупырышки или прыщики, то обязательно нужно выяснить причину высыпаний. Для этого необходимо показаться терапевту. При необходимости он направит на консультацию к стоматологу или гастроэнтерологу. Даже небольшое раздражение при неправильном лечении может привести к серьезным последствиям.

Здоровый язык имеет бархатистую поверхность, розоватую окраску. Сосочки заметны, но не выступают над поверхностью. При появлении на языке красных точек, необходимо понаблюдать за ними. Если они не беспокоят, то, возможно, раздражение вызвано употреблением острой пищи. В течение двух дней состояние должно нормализоваться. Если пупырышки чешутся, возникает чувство жжения, лучше обратиться к врачу. Это может быть симптом какого-либо заболевания, чтобы справиться с ним потребуется провести определенное лечение.

Навигация

О чем «говорят» красные пупырышки?

Различные изменения на поверхности языка, вызванные действием патогенных микроорганизмов, травмами или другими патологиями, называют глосситом. Он проявляется в виде трещин, язвочек, пупырышков или прыщиков. Называть образования прыщиками не совсем верно. Сальных желез на языке нет, поэтому прыщи здесь возникнуть не могут. Но из-за внешнего сходства язвочки или пупырышки часто называют прыщиками.

Причиной красных пупырышков чаще всего становится раздражение сосочков. Оно возникает по разным причинам, сопровождается шелушением тканей, покраснением и увеличением размера сосочков. Нередко причиной раздражения становится бактериальная инфекция. Одной из таких болезней является скарлатина, симптомом которой является глоссит. В начальной стадии на языке появляется белый или желтый налет. Когда он начинает сходить, язык под ним становится малиновым. Такой цвет ему придают ярко-выраженные сосочки в виде красный точек.

Если язык покрывает белый налет, под которым хорошо заметны красные вкрапления, это может быть кандидоз.

Его провоцирует активное размножение грибка, обусловленное несколькими причинами:

• снижением иммунитета после перенесенной болезни;
• длительный прием антибиотиков, уничтоживших патогенную и полезную микрофлору.

Сам собой кандидоз не пройдет, он требует грамотного применения противогрибковых средств. Назначать препараты должен только специалист.

Небольшие прыщики на языке и слизистой, сопровождающиеся белым налетом, часто говорят о стоматите. Высыпания сопровождаются болью, покраснением языка, воспаление может вызвать повышение температуры, потерю аппетита. Чем раньше начать его лечить, тем быстрее пройдут неприятные симптомы. Спровоцировать стоматит может небольшая ранка, через которую попадает инфекция с грязных рук или предметов, несбалансированное питание, стресс, обезвоживание организма.

От чего зависит расположение прыщиков?

Опытному взгляду врача локализация прыщиков многое расскажет о вызвавших их причинах. Поэтому, если проблема носит постоянный характер, лучше не затягивать с посещением специалиста. На ранних стадиях даже серьезные заболевания вылечить намного проще. Перед визитом к врачу нужно почистить зубы, но язык лучше не раздражать. От полосканий также стоит отказаться, чтобы не смазать симптомы и врач смог увидеть картину в «первозданном» виде. Это поможет ему в установлении диагноза и выборе адекватного лечения.

Прыщик на кончике языка чаще всего появляется в результате механического повреждения. Сначала образуется небольшая припухлость или шишечка, которая со временем становится прыщиком. Под воздействием горячего или холодного он начинает болеть. Быстро снять воспаление поможет содовое полоскание.

Образования ближе к горлу часто бывают розового, белого или красного цвета. Также их можно заметить в любом места рта: на уздечке, небе, вокруг миндалин. Часто они сопровождаются болью, жжением, мешают глотать слюну и еду. Если прыщики белые, то это может быть кандидоз или стоматит. Обширные высыпания сбоку языка чащу всего говорят о стоматите. Его причинами становится попадание инфекции.

Появление прыщиков под языком, сопровождающееся повышенной температурой, увеличением лимфоузлов может говорить о развитии тонзиллита, ангины, фарингита. Если красные пупырышки покрывают язык, небо, миндалины – это может быть герпетическая ангина. Ее вызывает вирус Коксаки. Чаще всего герпангина поражает детей школьного и дошкольного возраста. На выздоровление понадобится до 10 дней. На 3-4-й день прыщики вскрываются, оставляя небольшие язвочки. Болезнь требует специфического лечения, поэтому необходимо обязательно показаться врачу.

Если на языке появилась сосудистая сетка или следы кровоизлияния, это может свидетельствовать о нарушениях в работе кровеносной системы, проблемах с печенью. Небольшие красные точки появляются на языке при мононуклеозе. Это инфекционное заболевание, сопровождающееся болью при глотании, увеличением лимфоузлов, повышением температуры. Чтобы точно установить причину, нужно обратиться к врачу.

Причины высыпаний

Изменения во внешнем виде языка обусловлены разными причинами. Некоторые из них неопасны и проходят за пару дней, другие говорят о начинающейся болезни и требуют вмешательства специалиста. Красные точки появляются в результате травмы, кровоизлияния, язвы, эрозии, опухоли, высыпаний. Спровоцировать появление прыщиков могут:

• «Неправильная» пища . Слишком горячие, острые, с большим количеством специй блюда вызывают раздражение чувствительных тканей языка. Такая же реакция часто наблюдается на алкоголь и табак. Покрасить язык могут продукты с красителями.
• Аллергия . Ее вызывают некоторые продукты, средства гигиены (освежающие спреи, ополаскиватели, зубные пасты), лекарственные препараты.
• Механическое повреждение . Язык можно прикусить, щелкая семечки, раскусывая твердые продукты. Всем известная присказка о типуне на языке, вскакивающем у болтливого человека, имеет под собой определенные основания. Если человек много и долго говорит, то язык может травмироваться о зубы. Обычно такой прыщик располагается на боковой части.
• Герпес . Он может начинаться вокруг губ и рта. Если вовремя не начать лечение, то инфекция переходит на язык и слизистую рта.

У человека, который только начинает курить, сосочки языка постоянно раздражены. Это проявляется покраснением. Со временем, если не отказать от вредной привычки, пятнышки становятся темнее.

Как избавиться от красных точек?

Простым и доступным способом снять воспаление и боль является полоскание раствором соды или фурацилина. Их можно чередовать с травяными отварами из зверобоя, шалфея, чистотела. Обязательно нужно соблюдать диету, исключив любые раздражающие продукты. Рекомендуется воздержаться от жирной и жареной пищи, лучше кушать теплые, жидкие блюда. Если 2-3 дня самостоятельного лечения не дали результата, то следует показаться врачу.

Если глоссит имеет аллергическую основу, необходимо установить вызвавшую его причину. При этом нужно свести к минимуму употребление средств с ярким вкусом (сильно сладким, кислым) и цветом.

Если прыщики доставляют невыносимую боль, можно унять ее народными средствами:

• смазывать язык маслом шиповника или персика;
• делать примочки с соком чистотела, разбавленного наполовину водой, держать не более 2-х минут, затем рот хорошо прополоскать;
• прикладывать к языку повязку с соком алоэ на 2-3 минуты.

Если красные пузырьки появились в результате заражения герпесом, то постепенно они наполняются жидкостью, а затем лопаются. Процесс сопровождается болезненными ощущениями. Чтобы избавиться от них, потребуется лечение противовирусными препаратами. Кроме того, проводятся мероприятия по укреплению иммунитета, устранению сопровождающих болезнь неприятных симптомов.

Если причиной красных точек стала проблема с внутренними органами, то сначала нужно справиться с ней. Потребуется консультация врача, возможно, детальное обследование.

Народные средства по своей эффективности во многом уступают медикаментам. В некоторых случаях они бесполезны и даже вредны. Чтобы не нанести себе вред, нужно обязательно сначала показаться врачу. Комплексная терапия медикаментами и народными средствами, грамотно подобранная врачом, ускорит заживление и поможет избежать рецидивов.

Мероприятия по предупреждению высыпаний

Профилактика проблем с полостью рта проста: необходимо тщательно ухаживать за зубами, ополаскивать рот после еды. При склонности к раздражениям следует отказаться от продуктов, провоцирующих воспаление сосочков. С осторожностью нужно пользоваться новыми косметическими средствами, зубными пастами. При появлении неприятных симптомов их применение нужно прекратить.

Если причиной высыпаний стала нехватка витаминов, то можно пропить поливитаминный комплекс. Крепкий иммунитет позитивно влияет на состояние слизистой. Обязательно нужно следить за состоянием зубов, не забывая о периодическом посещении стоматолога. Кариес является источником инфекции для всей полости рта. Если вовремя реагировать на «сигналы» языка, то большинство болезней быстро излечиваются, не оставляя последствий.

Когда появляются на языке белый налет и красные пятна, у взрослого человека это свидетельствует о нарушениях и возможных патологиях в организме. Причем, существует множество сочетаний и видов покраснений и налета, которые являются признаками разных недугов. Данная статья поможет разобраться с тем, каким образом состояние языка указывает на те или иные заболевания.

Красные пятна на языке с белым налетом

В первую очередь любые отклонения от нормы в полости рта могут быть признаком неправильного питания, злоупотреблением кофе и чая или слишком частого курения сигарет. Белый налет на языке чаще всего появляется у курильщиков со стажем. В таком случае необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Сочетание белого налета и покраснения языка также может свидетельствовать о различных отклонениях в организме человека. Сказать что-либо конкретно невозможно без обращения к врачу и без сдачи анализов. Но стоит перечислить возможные заболевания, чтобы представлять, о каких проблемах в организме свидетельствуют такие изменения в полости рта.

1. Дисфункция почек;
2. Запоры;
3. Нарушения в желудочно-кишечном тракте;
4. Недостаток витаминов или питательных веществ.

Но есть и более конкретные признаки определенных заболеваний, заключаются они в том, какие именно красные пятна появились на языке.

Виды красных пятен на языке

Так как язык - достаточно сложный человеческий орган с множеством рецепторов, то и признаки болезней, проявляющиеся на нем многообразны. Самым распространенным признаком, что в организме что-то не так. является покраснение языка. Внимательно осмотрев полость рта можно понять почти сразу, с чем надо бороться и что нужно лечить.

Красные пузырьки на языке

При появлении мелких красных пузырьков на языке, а, также в области губ и на щеках свидетельствуют о герпесе. Эти пузырьки вызывают дискомфорт и могут чесаться, вызывая при этом болезненные ощущения. Угрозы для здоровья в этом нет, но тот факт, что иммунитет взрослого человека нарушен - есть. Следует обратиться к врачу и начинать немедленное лечение герпеса. При этом помните, что герпес может передаваться воздушно-капельным путем и при прямом контакте, поэтому во время лечения лучше всего взять больничный или максимально оградить себя от общения и взаимодействия с людьми.

Красные пятна с желтыми пузырьками на языке

Если вы обнаружили, что ваш язык покрылся крупными красными пятнами, а вокруг них образовались пузырьки с желтой жидкостью - у вас экссудативная эритема. Она может появиться от аллергии на лекарства или при инфекционных заболеваниях. Также, это заболевание возникает в результате образования злокачественных опухолей и после химиотерапии. Помимо высыпаний на языке болезнь проявляется покраснениями на теле, температурой и недомоганием. При первых же признаках заболевания необходимо немедленно обращаться к врачу.

Красные пятна на спинке языка

Если на спинке языка проявились красные точки - это петехии. Причиной их появления чаще всего является мононуклеоз (вирусное инфекционное заболевание) или небольшие кровоизлияния. В любом случае необходим поход к специалисту, который сможет установить причины высыпания и назначить соответствующее лечение.

Красные пятна сбоку и на кончике языка

Когда видны покраснения на кончике языка или с боков, то это могут быть травмы, вызванные надкусыванием или прикусыванием языка. Это случается во время приема пищи или из-за ношения протезов. Как правило, такие красные пятна проходят сами, когда язык заживает. Но частые повреждения языка опасны провоцированием рака, поэтому следует внимательно относиться к любым механическим повреждениям этого органа. Также, красные пятна с белыми краями по краям языка напрямую указывают на проблемы с почками.

Как избавиться от налета и пятен на языке?

В первую очередь проявления на языке указывают на проблемы со здоровьем, которые и надо устранять. Если вы займетесь лечением, то пятна и налет исчезнут сами собой в результате применения соответствующих медикаментов и лечения. Но даже во время лечения не хочется ощущать дискомфорт и скованность от того, что на языке белый налет и красные пятна у взрослого человека, который ходит на работу и общается с людьми.

Чистка языка

Чтобы убрать белый налет хотя бы временно, язык можно чистить зубной щеткой. Для этого на обратной стороне существует специальная ребристая поверхность для чистки языка. Кроме того, ежедневная чистка языка действует как массаж, активизируя определенные точки и ускоряя заживление красных пятен. В дополнение можно приобрести специальную зубную пасту, на которой написано про очищение языка и избавление от белого налета.

Наряду с тщательной очисткой можно пользоваться народными средствами и методами избавления от красноты и налета на языке.

Народные рецепты для очищения языка

Чтобы улучшить внешний вид языка. можно поласкать рот 3 раза в день настоями ромашки, мяты или шалфея. Также подойдет дубовая кора, приобрести ее можно в любой аптеке. В некоторых случаях, а именно, когда проявления на языке связаны с проблемами в желудочно-кишечном тракте, поможет кисель из семян льна. Его необходимо выпивать утром натощак.

Но любое самолечение не может быть безопасным при серьезных проблемах со здоровьем. В любом случае необходима консультация врача и прием необходимых лекарственных средств. Если окажется, что никаких проблем со здоровьем, которые могли бы вызвать на языке белый налет и красные пятна у взрослого человека, нет, то пересмотрите свой рацион питания, старайтесь заниматься спортом и не увлекаться курением или напитками вроде кофе.